印第安芒果加什么好吃,印度 芒果

1. 藜麦有哪些用途？
2. 加拿大有什么特产？
3. 墨西哥旅游要知道哪些社交礼仪？

藜麦有哪些用途？

藜麦和马铃薯一样，原产于南美洲的安第斯山区，是当地印加土著居民的传统食物。但和马铃薯不一样的是，藜麦才在2014年被引入我国开始尝试种植。因此，营养学家称藜麦是“丢在远古的营养黄金”。

藜麦含有的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素都高于普通的食物，且与人类生命活动所需求的基本物质完美匹配。因此，营养学家又称其为“超级谷物”。

可惜藜麦在李时珍时代没有传入我国，因此在《本草纲目》中肯定无法找到有关藜麦的功效介绍。好在现代营养学家对藜麦的营养价值及其功效做了很多梳理：首先，藜麦是糖尿病人的福音，因其所含的纤维素、锰元素对调节血糖具有很好的作用；其次，藜麦是一种碱性食品，对人体的酸碱平衡也具有很好的功效；再次，藜麦能分解脂肪和胆固醇，对三高人群而言，也是完美食品了；最后，藜麦也是瘦身食品。藜麦和马铃薯一样，吃了饱腹感强，因此，就具有了减肥和塑身的功能。

再补充几句，毋庸置疑藜麦是好东西，也是马铃薯、西红柿等茄科作物最好的倒茬作物，但要命的是目前国内没有很好的收获机械，在藜麦收获季稍有不慎就容易落籽，造成大量损失，这也是目前很多人不愿意种植藜麦和藜麦发展中的一大瓶颈问题。

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如果你很关注瘦身减肥，那你一定听说过藜麦，藜麦已经成为众多瘦身达人的必备餐品。

藜麦是藜科藜属的一种植物，原产南美洲，跟我们平常见小麦没有一点关系。反倒根菠菜，甜菜亲缘较近，同属藜科。

藜麦是一种营养非常全面的食物，1980年被NASA选中作为宇航员专用食品。唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物。同时藜麦具有低的GI值，可有效减少血糖转化为脂肪，从而达到减肥的目的。

藜麦是一种古老的粮食作物，营养全面，口味独特，食用方法简单，基本适合于所有人群食用。其低GI值特性和饱腹感时间长特别适合减肥人群和糖尿病人群食用。藜麦营养全面特别适合适合孕妇，儿童食用，可有效避免小孩挑食带来的营养不全面。藜麦不含麸质，是麸质过敏的人群的福音。

相信很多人对藜麦并不陌生，无论是在健康食品商店，还是大型超市里面，还是各种健康饮食公众号，几乎哪里都能找到它的影子。但是，你知道吗？藜麦的“成名史”，可以算作是逆袭般的经典***了。今天，轻妃简碳藜麦米饭帮您分析一下：

1、品名：藜麦

2、产地：南美洲

3、年龄：5000-7000年

4、个性标签：

粮食之母、未来食品、超级谷物、素食之王、营养黄金

5、成名经历：

1980年代，被美国宇航局用于宇航员的太空食品；被联合国粮农组织（FAO）推荐为最适宜人类的完美的全营养食品；2013年，联合国推荐为国际藜麦年。

6、历史由来：

藜麦作为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的。完全蛋白属于一类优质蛋白，它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。

藜麦中蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%，目前市场上销售的纯牛奶标注的蛋白质含量为每100ml含3g），而且藜麦中富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高（赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的，有助于儿童大脑的发育）；任何一种氨基酸缺乏，都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥，使人处于亚健康状态，变得比较容易遭受疾病的侵袭，免疫力降低；

藜麦富含锌元素，很多谷物中几乎不含锌。锌是健康生长和发育所必需的，促进神经和大脑组织生长，提高机体免疫力，促进伤口或创伤的愈合。尤其在儿童生长阶段，对锌的需求很旺盛；

低热量、低脂肪、零胆固醇；不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的

藜麦是世界公认的粮食之母，营养价值独一无二，含有人体所需的十几种微量元素，适于所有群体食用，尤其适于老人，儿童，孕产妇，等特殊体质人群，具有降三高，修复体质，增强免疫，调节内分泌，抗癌，减肥等功效。

加拿大有什么特产？

1.土著艺术品

加拿大土地上生活着许多土著人，因纽特人就是其中的一种。这些土著人用天然的材料做成了各种精湛的艺术品

2.枫糖浆

指导加拿大国旗试样的人，可以很容易的猜到，枫塘江是加拿大有名的特产之一

3.加拿大冰酒

一种甜型葡萄酒，在葡萄树上自然冰冻的葡萄酿造的酒

4.加拿大西洋参

5.枫叶茶

加拿大一般有毛皮或者熏桂鱼的特产。

加拿大地处北美洲与北极有交界处，部分气候处于中年寒冷，部分处于亚热带地区，所以他有毛皮的生产比较多，而且熏桂鱼也是他的比较，出名的特产

第一土著艺术品，

第二是枫糖浆，

第三是加拿大冰酒，

第四是加拿大西洋参，

第五是枫叶茶，第六是三文鱼干，第七是哈德逊羊毛毯子，第八是加拿大名牌包，第九是加拿大冰酒，第十加拿大蔓越莓干

必须买的加拿大十大特产，分别是第一土著艺术品，第二是枫糖浆，第三是加拿大冰酒，第四是加拿大西洋参，第五是枫叶茶，第六是三文鱼干，第七是哈德逊羊毛毯子，第八是加拿大名牌包，第九是加拿大冰酒，第十加拿大蔓越莓干

加拿大特产有以下几种：

第一种：熏鲑鱼(Smoked Salmon)。***用鲑鱼为原料熏制而成，旅客若是想带回家的话，可以买包装好的鲑鱼切片，还有一些贝类熏制品也是不错的购物选择。

第二种：枫树果露。加拿大最富有代表性的美食，各大商场都有出售，一般是涂抹在面包上或加入红茶中吃，有些商店则把它装在漂亮的器皿里，旅客朋友可以购买些带回家馈赠给亲友，绝对是送礼的佳品。

第三种：印地安人和爱斯基摩人的手工艺品。富有浓郁的民族风味，有木雕的饰品，还有铜制品、玻璃制品等，非常具有纪念价值。

第四种：毛皮。加拿大的代表性商品，种类多样，价格实惠，可谓是物美价廉。

墨西哥旅游要知道哪些社交礼仪？

墨西哥 The United States of Mexico 社交礼仪 在墨西哥熟人见面时所***用的见面礼节，主要是拥抱礼与亲吻礼。在上流社会中，男士们往往还会温温而雅地向女士们行吻手礼。通常，他们最惯于使用的称呼是在交往对象的姓氏之前，加上“先生”、 “小姐”或“夫人”之类的尊称。 餐饮礼仪 墨西哥人的传统食物主要是玉米、菜豆、 和辣椒。它们被称为墨西哥人餐桌上必备的“三大件”。 墨西哥的菜以辣为主，有人甚至在吃水果时也要加入一些辣椒粉。 墨西哥人 还有吃仙人掌的嗜好。在他们看来，仙人掌与香蕉、菠萝、西瓜一样，可以当水果吃。 在墨西哥，许多人都有以昆虫作菜的爱好。 语言 说西班牙语（当西班牙人给你写信，你用其他语言回信被视为失礼）； 不可掌心向下比划孩子身高； 少有夫妻并排而行，主张丈夫随行于妻子身后； 不少地方做客之时，不应一进门就摘下自己的帽子（有寻仇之意）。 交往 在墨西哥做生意，贸易开始前，应避免以直接的、“冷酷"”的方式来接触预期的商业伙伴。墨西哥人很看重密切而持久的关系，在当地有关系这一点很重要。要想生意成功，私人接触和相互之间的关系起主要作用。你需要通过找相关的人帮忙才能使事情快速完成。因此，你需要知道其中谁起主要作用。 时间观念 虽然墨西哥北部正在发生变化，但是不要期望墨西哥人绝对守时。当地的生意人在不冒犯的情况下，可能会迟到半小时到一个小时。但是拜访者需要绝对准时。任何一天都应避免安排多次会面。适合的安排是：一次在早上10点钟，另一次在下午。 禁忌 国花：仙人掌 、大丽菊 国鸟：雄鹰 国石：黑曜石 最喜欢的颜色：白色 最不喜欢的颜色：紫色 最讨厌的数字：13 忌讳：黄色和红色的花不可送人 忌讳图案：蝙蝠

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