荔枝黄皮怎么吃好吃,荔枝黄皮怎么吃好吃呢

1. 黄皮果和荔枝哪个好吃？
2. “饥食荔枝，饱食黄皮”什么意思？

黄皮果和荔枝哪个好吃？

黄皮果比较好吃。黄皮果虽然看上去果子不大，但是它的营养价值却是非常好呢，而且吃再多也是不会上火的。

现在这个时候市面上既有黄皮果也有荔枝，这个时候的荔枝也是刚上市。但是荔枝多吃的话会上火，而这黄皮果多吃不仅不会上火，而且还有很多对身体有好处的功效呢。黄皮果的果子并不大，但是每一个果子里面的果肉都是非常的饱满的，里面的肉特别多。

黄皮可是有着多种作用的呢，果肉吃了之后有健胃消食的作用，而吃完后的果皮不要丢掉还有更好的做法呢。有些农村里的大妈会把果皮留着，等到比较多的时候就加工腌制成果脯，蜜饯之类的零食。黄皮整个果子都是有作用的，这个时候的黄皮果吃起来酸酸甜甜的，蛮好吃的。

“饥食荔枝，饱食黄皮”什么意思？

没有科学根据。

荔枝富含糖分且含热量为每100克荔枝所含热量70.00千卡，人在饥饿时吃一些能快速补充体内能量。

黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，所以有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。

科学的饮食才是关键，任何水果，都不宜在过饥或过饱的情况下吃，对身体健康没有好处。

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