酸梨橙子柠檬冰糖,酸梨橙子柠檬冰糖水怎么做

1. 高血糖患者能吃酸梨吗？需要注意什么？
2. 喝茶会导致贫血吗？什么食物补血最好？

高血糖患者能吃酸梨吗？需要注意什么？

谢邀。

糖尿病能吃酸梨，但不能多吃，里面也是含糖的，吃点多就要减少其它食物的量。

很多人觉得，一旦得了糖尿病，就不能再吃水果了。“其实，在血糖平稳的情况下，糖尿病患者是可以吃水果的。不过，由于水果中所含的糖分吸收速度快，一定要注意吃的量和时间。

水果中含有很多微量元素，铬、锰等对提高体内胰岛素活性有很大帮助，维生素、无机盐和膳食纤维等也对糖尿病患者有益。一般来说，当糖尿病患者血糖控制在空腹7mmol/L以下、餐后10mmol/L以下时，可以适当吃些水果。血糖控制不理想时，可用西红柿、黄瓜、萝卜等代替水果。

“吃水果的时间最好选择在两餐之间，如上午10时左右或下午3时左右，也可以在睡前一个小时吃，餐前或饭后不宜马上吃水果。”吃水果增加的热量也应计算到每天摄入的总热量内。也就是说，如果吃了水果，就要适当少吃主食。

苹果、石榴、梨、柚子、猕猴桃、李子等水果含糖量较低，比较适合糖尿病患者吃。糖尿病患者不宜吃的水果有枣、哈密瓜、柿子、葡萄等。

酸梨的营养价值高，含维素B族较多。酸梨最显著的功效就是润肺，祛痰止咳。有清热解毒，解酒毒，有保肝的作用。对心脏和心血管有营养降血压保护作用。糖尿病人往往都会有并发症，如高血压，心脑肾疾病。在血糖控制平稳的情况下，适当吃水果(酸梨)，对身体有定益处。

但梨也有较高的含糖量，吃的量要控制好。事实上，糖尿病人也没有那种水果绝对不能吃，只要你控制在总热量的范围内(你吃了水果，米饭就要记得少吃一点)，多次，少量地吃，不要一口气吃半斤一斤酸梨，这样不利于血糖的控制。

谢谢邀请。

营养师小糖来为大家解答。酸梨的含糖量约为10%，升糖指数GI值为30，糖尿病人在血糖控制尚可的时候，还是可以吃酸梨的。糖友吃酸梨的条件跟吃其他水果是一样的，需要把空腹血糖控制在7以下，餐后血糖控制在10以下，糖化控制在7.0%以内。如果超过这个范围，是不适合吃酸梨和其他水果的，暂且就吃番茄和黄瓜吧。

酸梨的功效与作用

梨中含有丰富的B族维生素，能够保护心脏，还能够帮助糖友们改善周围神经病变的症状。酸梨梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，保护嗓子。酸梨中含有较多的果胶，能够促进肠胃蠕动，润肠通便。酸梨中的多种维生素、矿物质，还能够调节血压、血脂，预防动脉粥样硬化。

酸梨的食用方法很多，最简单的就是洗干净后生吃，也可以榨汁，也可以煮汤食用，由于酸梨的酸度较高，还可以用来做酸梨醋，有开胃消食的功效。对于糖尿病人来说，最好就是洗干净吃，放在加餐时间段吃，每日食用量控制在200克内，大概就是一个拳头那么大的梨。不放心的话，也可将梨分为两半，分两次来吃，这样对血糖的影响更小。

但要注意，梨性寒，慢性肠炎、胃寒病者要少吃。

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酸梨是作为一种水果，我们都知道对于糖尿病患者来讲应该禁忌的是含糖量高的食物，而对于水果其实糖尿病患者并不需要过多的禁忌，只要你将血糖控制在一定的范围之内，其实是可以适当的吃一些水果的，酸梨中含有的是果糖，所以对于糖尿病患者来讲并不会带来多大不利的影响，是可以吃的，但是不能够多吃。

水果中含有的果糖也是引起血糖升高的重要因素，故建议糖尿病患者适量食用酸味的水果（口味上比猕猴桃酸的水果均可）。酸梨可以吃的。糖尿病的患者血糖控制不仅要求降低血糖，更要求减少血糖的明显波动，所以糖尿病患者每天饮食定时定量是一切治疗的基础。

糖尿病人主要是要保证人体内血糖的波峰波谷波动维持在一个很低的范围。一本正餐的3顿饭确保脂肪和蛋白质的摄取，尽量控制碳水化合物也就是谷类(包括粗粮)的摄取。加餐可以适当补充水果或者坚果类，以确保血糖不要降的太快。

因为糖尿病人特别容易饥饿，所以少食多餐和控制碳水化合物就是最关键的。水果一般补偿的是果糖，相比较而言只要不在正餐的时候吃，控制在2餐之间，作为加餐来食用，应该都可以吃一点，但是每餐食用量一定要控制在一个，不敢多吃。

降血糖的偏方

1、醋泡洋

将500克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热2~3分钟,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

2、番石榴茶

谢邀！

糖尿病患者在吃水果的问题上一直让大家很迷惑。也是很多人想知道的问题。其实:

首先，糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下，是可以吃水果的。

其次，在吃水果时，要注意优先选择GI指数低、含糖量低的水果。

再次，吃水果的量，一定要有所限制。最好分散进食，不要一次性吃很多。

酸梨的主要成分含量和GI指数:

酸梨，能量33kcal，在所有的梨品种里和软梨（32kcal）是最低的。脂肪0.1，含糖量9.8，属于低含糖量的水果（10克/100克以下），膳食纤维含量较高（3.7g）维生素B2（0.22mg）在水果中首屈一指。

梨的评论GI指数为36，属于低GI食物

综上所述，糖尿病患者是可以吃酸梨的。

喝茶会导致贫血吗？什么食物补血最好？

喝茶不会导致贫血

“茶叶中含有鞣酸”是个伪命题，实际上茶叶中并没有鞣酸，所以茶叶中没有“不溶性的鞣酸铁盐”。所谓茶中含有鞣酸，是把茶叶中的重要成分茶多酚误当成鞣酸，然后把鞣酸的一些不良作用算在茶叶上，并且以讹传讹，给茶叶背上莫须有的“黑锅”。因此茶多酚与鞣酸不能混为一谈，既然不是鞣酸，也就不存在饮茶会影响人体对铁的吸收了。日本医学博士原田契一用临床病例检验数据的事实证明了饮用绿茶不会影响人体吸收铁剂。

肉、鱼、禽、动物血、动物肝、肾，西红柿、柿子椒、心里美萝卜等蔬菜尽量生食，柠檬、橘子、猕猴桃、酸梨、酸枣等水果。此类富含维生素C水果蔬菜与动物性食品一起食用，可使铁的吸收率提高2～3倍，甚至更高。

牛肉胶冻

【原料】牛肉1000克，黄酒适量｡

【做法】①将牛肉洗净，切成小块，放入大铝锅内，加水适量，煎煮，每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次，合并肉汁液，以文火继续煎煮，至黏稠时为度，再加入黄酒，至黏稠时停火;②将黏稠液倒入盆内冷藏，食用时，取牛肉胶冻即成｡

【吃法】每次2~3汤匙，每日2次｡

【功效】补气益血，健脾安中，适用于肾性贫血｡牛肉营养丰富，每500克瘦肉含蛋白质100克以上，比猪肉高1倍;牛***有补中益气，健脾养胃，强筋健骨和消水肿的功效｡贫血、病后体弱、气血两亏者，也可用牛肉、麦仁适量，每日煮成稀粥食用｡

蒸鸭血

茶是[_a***_]人最为传统的饮料，也有着悠久的历史。拜访亲友的时候，摆在您面前的往往是一杯冒着热气的茶水。但是也有些人会担忧，女性因为自身的生理原因很容易发生贫血，这种情况下如果再继续饮用茶水，对于的身体来说会不会造成贫血，补血吃点什么食物比较好？

女性从青春期的初潮开始，这一生有四十年的时间每月都会有着那么几天的经期来临，经期失血在一定程度上会引起女性出现贫血的一些症状。比如头晕、畏寒怕冷、手脚凉、记忆力减退等等。茶叶中含有的营养物质较多，比如茶多酚、儿茶素、茶多糖等等，这些营养物质在一定程度上有着抗癌、抑癌、调控血糖减肥等作用。但是有些茶叶中含有的鞣酸较多，鞣酸会影响身体对于铁元素的吸收，女性是不是就因为要放弃茶叶？

研究发现，在日常生活中如果用茶水来代替每天的饮用水，并不会影响到身体对于铁元素的吸收和利用。也许有的朋友会纠结，在治疗缺铁性贫血期间是否可以喝茶。其实如果真的说您因为贫血而在补充一些营养素补充剂或者***用药物治疗，建议您不要用茶水来送服药物，这种方式可以说是把药物或者营养素补充进浸泡在茶水，会造成药物或营养素补充剂的作用出现下降，影响其在身体中的吸收率。

如果是***用食疗来调理贫血，茶水会不会造成食物中的铁元素吸收率下降？答案是分两种，一种是肯定的，原因在于茶叶中的多酚类物质和食物中的非血红素铁会形成复合物，降低铁的吸收率；而另外一种答案正好是相反，为什么是出现截然相反的两种答案，原因在于***用食疗方法调理贫血的时候，我们需要的是含有血红素铁的食物，比如动物血、动物肝脏、红色肉类等动物性食物，这些食物中所含有的血红素铁是处在被卟啉环螯合保护起来的状态，吸收率是完全不受茶水或其他食物的影响。

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