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1. 怎样才能不长痘痘？
2. 泰国哪些食物是真的好吃？

怎样才能不长痘痘？

　　脸上总有烦人的痘痘，手挤挤不完，擦药药消不了，甚至多到不忍心照镜子，出门也要低头三分。虽然说痘说青春痘，开始实在不想用痘来展示青春的活动，怎么样才能让皮肤不长痘痘呢?下面给大家支几招，让大家不受痘扰。

　　一、作息规律。这是首要的，作息一定要规律，“不要熬夜”是重中之重，一定不要熬夜不要熬夜不要熬夜!早睡早起精神好，就算做不到早睡早起，也一定不要熬夜。中午也要抽空休息一下，补充能量战痘。

　　二、病从口入，管住你的嘴巴，不要吃油炸，油腻的烧烤食物，一上火的话，海啸也浇不住。饮食清淡，多吃点新鲜蔬果，雪梨、苹果、橙子等。

　　三、做好皮肤清洁。洗脸先用温水打开毛孔，然后用洁面乳洗，最好用碧蒙萱有机洁面乳，温和不***，洗的时候手腹轻按摩脸部，深层地清洁了毛孔的污垢，毛孔不堵塞，痘痘就长不出来了。

　　四、多喝水。没事多喝水总是好的，给身体补水，也给皮肤补水，皮肤不缺水了，问题就没那么多了注意的是，这里的水是指白开水，不是饮料哦，更不是碳酸饮料。

　　五、远离辐射。不要长期待在电脑边，这样对皮肤非常不好。上会电脑就休息一下，或者停下来做的别的事情，来回走动一下都可以。在家的话就做点家务，打扫一下卫生。

　　六、多运动。经常去户外活动或者运动，户外的新鲜空气，会让你感觉更舒适，适当的运动，比喻饭后散散步，跟朋友一块儿逛逛街，也能增强体质，让人有活力感。

　　七、护肤有道。不要天天浓妆艳抹，让皮肤连呼吸的机会都没有。特别是敏感肌，痘痘肌，而且过多的化妆品对皮肤***很大，建议使用的话最好是用有机认证的，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。

　　战痘史应该是一个享受的过程，而不是一个心酸的过程，好好的战痘，好好的爱自己。

长痘痘有三种原因：1.青春期皮脂腺分泌旺盛，清洁不及时造成毛孔堵塞，形成了炎症。

2.压力，熬夜，经常应酬，夜生活频繁完成身体成酸性，内分泌紊乱，肝脏功能下降出现痘痘

3.油性皮肤，肝火旺，神经传导或是说能量不足控制毛孔开合不灵光导致毛囊发炎。

如何避免？

1.养成良好的饮食习惯和作息习惯。

2.多吃呈碱性食物，做到均衡饮食。

3.每天适量的运动不少于10000步。

4.正确的使用护肤品

其实关于长痘很多美女们都非常不喜欢的肌肤问题，非常苦恼，下面我们就注意以下几点，就可以避免长痘的现象哦.

1.皮肤长痘需要区分体内和肌肤问题的区分。

2.如果是体内就要排毒才可以消除痘痘。

3.痘痘比较大，发红，而且还很痛，这些症状基本都是体内有热毒了，排出毒素痘痘很快消失啦。

4.皮肤痘一般是比较小的粉刺，针尖大的白头，这些痘痘就很容易消除，多补水，多消炎就可以解决了。

5.痘痘只要判断准备，很容易消除。

6.如何保持皮肤不长痘呢？大家平时除了注意皮肤清洁干净，还要多注意皮肤的营养过多，皮肤吸收不完就容易毛孔堵塞，导致毛孔发炎长痘。

7.切记！长痘期间最好停止一切护肤品，这样会加大皮肤康复更快，可以使用消炎的护肤，如芦荟胶可以使用。

最后祝大家每天漂漂亮亮，永远不长痘痘哦。有问题欢迎留言咨询。

痘痘肌一般都是油性皮肤，平时护肤应以清洁为主，但是不要过度清洁。

正确的方法是选择不含皂基的洗面奶，每天早晚清洁一次即可，必要的时候中途补充一次清水冲洗，洗面奶洗脸及时补水保湿，选择不那么油腻，含封闭性少的保湿霜，用着清爽不油腻。

定期去角质，可以使用清洁面膜或暗疮针清理毛孔，避免堵塞。选择护肤品要选择抗痘成分的产品，比如过氧化苯甲酰，果酸，水杨酸，维生素A酸，壬二酸，硫磺等。平时也要注意防晒，建议打伞，戴帽，戴墨镜和防晒霜结合。

日常生活中尽量减少吃高糖，高热量的食物（甜食，巧克力，碳酸饮料等）脱脂牛奶和高脂食物，平时多吃蔬菜粗粮，保持大便通畅。加强运动出汗，可以让毛孔通畅，平时不要熬夜。

Q：是不是把毛孔里的油脂清除掉就不会长痘？

A：不是，毛孔里的皮脂腺会源源不断的分泌油脂，不可能做到完全清除也没有必要完全清除，该长痘的人还是会长。

Q：停止熬夜可以不长痘么？

A：熬夜只是一个促因，并不是主要原因，该长痘的人还是会长。

Q：吃辣会引起长痘么？

A：吃辣是否会导致长痘目前尚无定论，有的人天天吃也没见长，而该长痘的人就算严格忌辣还是会长。

Q：勤洗脸能减少长痘么？A：不能，洗的太勤反而有加重的风险。

Q：是不是过了青春期就不长痘了？

A：青春痘并不是青少年的专利，“青春痘”可能延续到成年，二三十岁，甚至三四十岁发生痤疮也是屡见不鲜的。

Q：有没有能预防长痘的办法？

泰国哪些食物是真的好吃？

有人说：“到泰国去一定要尝尝当地著名的小食，不吃三十种小食，不算到过泰国。”到了泰国之后，不论是曼谷还是芭堤雅的大街小巷中都充满了林林总总的小食摊，不都吃一遍感觉很亏似的。虽然大家口味参差不齐，但最受的欢迎的要算芒果糯米饭和鲜榨果汁了。先介绍12种常常在微博和朋友圈看到小吃，***裸的诱惑啊~

1、芒果糯米饭

做法很简单,但却是泰国街边最受欢迎的甜品。泰国的糯米很香、很软、很有嚼头，芒果很鲜、很甜，最妙的是这两者的优点被泰国人完美地组合在一起，使得芒果饭那么那么好吃。而且价格也不是很贵，去泰国一定要记得吃哦！

2、香蕉薄饼

甩过的饼皮Q弹，用牛油在平底锅中稍微煎一下，加入香蕉、砂糖，等表皮呈现焦香时，迅速起锅淋上炼乳，内裡的香蕉因加热释放出浓浓的果香，配上饼皮的麵香，满口浓浓的香甜，还可加入巧克力酱、果酱，甚至起司等多种花招，价格从20泰铢起跳。

3、泰式炒粉PAD THAI

有很多种口味，作为泰国大街小巷无处不在的泰式传统食物，口味甜中带酸，垫垫肚子还是不错。小摊上的PAD THAI量一般会给的比较少，泰国的米粉很有韧性，有很多种口味选择。

芒果糯米饭

泰国街头很常见的一种甜品，新鲜的芒果，柔软适中的糯米，非常非常的好吃。推荐昌卜克夜市小摊的一家阿妈芒果糯米饭摊子，就在古城北边。在美团上只需要8元一份。实惠又好吃。

泰国的水果好吃新鲜又便宜，西瓜、芭乐、木瓜、芒果、哈密瓜等，一定要吃个够，这个就没有推荐的地方了，街上的水果摊都好吃新鲜。

海鲜，水果，蔬菜等，想吃的食物都在泰国菜里了。泰国菜有很多种，招牌菜有冬阴功汤，椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉等。推荐几家泰国菜比较好吃的餐厅。

1.The Secret Cliff Resort & Restaurant _卡伦海滩附近

悬崖观景泰式餐厅，靠海的位置需要提前预约，环境很棒，菜也很好吃。人均200左右。

2.泰国尚味泰餐厅_ 暹罗广场

泰北风味的老店，需要提前两天预定。店内推荐的几款都很好吃，尤其是冰沙和柠檬鱼。人均也差不多在200左右。

上面只是介绍了几种，其实泰国美食还有很多很多，就等你旅行时自已去品尝了。

泰国这边真的挺多美食的，各种地道的美食和肥美的海鲜，而且又便宜，真的能让人不知不觉间就吃撑了。不过嘛，每个人的口味都有所不同，萝卜青菜各有所爱。以我个人的口味来看，泰国最值得品尝的美食有以下这些。

1. 冬阴功汤

这也是一道耳熟能详的美食了吧，不过你无口否认它真的很好吃。冬阴是指酸辣，功是指大虾，翻译过来就是酸辣虾汤。可能酸辣口味不对一部分胃口，但对我个人简直就是天作之合。将各种的香料和肥美的大虾一起烹煮，第一口下去的时候，你会觉得有种芥末那样的感觉，那种奇怪的香辣[_a***_]会直直地冲上你的脑门，而且酸辣的同时又有大虾的甜味，结合起来让人十分开胃，而且营养丰富。国内的冬阴功汤怎么弄都是差一点，所以来到泰国，一定要尝尝最正宗的冬阴功汤！

2. 芒果糯米饭

做法很简单，也很常见，在我们家里也能做。但就是在泰国，他成了最受人们喜欢特色甜品小食，特别是如果海鲜和大鱼大肉吃腻之后，我最喜欢要上一个这个。淋上椰汁的米饭和泰国特产香甜多汁的芒果组合在一起，简单的配搭却有超乎想象的效果，最佳吃法是一口饭一口芒果，芒果的甜味最能送饭，有嚼劲的米饭和软绵绵的芒果两种口感真的十分奇妙。

3. PAD THAI

别看有着这么洋气的名字，其实PAD THAI就是泰式炒河粉。最简单的菜式往往越能体现它的魅力，泰国炒河粉可谓是泰国餐馆里的招牌菜了，炒香的河粉，加上碎花生，辣椒粉，豆芽菜，甜酱，柠檬汁，小小的一碟子里甜酸苦辣就全齐了，可以说是配搭的天衣无缝。相信我，只要吃上一口，你就会喜欢上这道看似简单的美食。 以上，就是我个人觉得泰国最好吃的几样，前面也说了，每个人口味不同，泰国还有更多的美食，比如海鲜、水果、各种烧烤和咖喱等，绝对值得你亲身前来品尝一下！关注头条号【爱飞乐游】，获取海量出国旅游干货，让我们带你玩遍全世界！

到此，以上就是小编对于芒果炸鸡做法简单好吃又好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果炸鸡做法简单好吃又好吃的2点解答对大家有用。