橙子柠檬饮品自制酸奶,橙子柠檬饮品自制酸奶的做法

1. 百香果柠檬酸奶的做法？
2. 酸奶和什么水果榨汁好？

百香果柠檬酸奶的做法？

1.备好牛奶、酸奶和面包机。

2.首先一定要保证面包机桶无水无油清洁。然后倒少量的牛奶入面包桶中，加入1小包（1g）酸奶菌搅拌均匀。

3.再将剩余的牛奶全部倒入桶中搅拌均匀。

4.盖上盖，启动酸奶程序。

5.8小时后就得到完全凝固的酸奶，转入冰箱冷藏随吃随取。

6.做好的原味酸奶，舀几勺子到碗里。

7.剖开一只百香果。

8.用小勺子舀出百香果肉浇到酸奶上。

9.还可以加些蜂蜜，也可加些坚果等等。

1、主料：百香果2个、柠檬1个、凉白开水660克、蜂蜜适量、橙子1个。

2、找一个可以装冷饮的容器。

3、先把百香果用刀把外壳切开， 用小勺子一点点灌进去。

4、再用手把少量的橙汁挤进去， 把剩余果肉也放了里头。

5、再放入适量蜂蜜进去。

6、再把柠檬切薄片从瓶口放入。

7、然后把提前晾好的凉白开倒了瓶子里， 用力摇一摇让蜂蜜泡开即可饮用

1. 是简单易学的。
2. 首先，准备好所需的材料：百香果、柠檬、酸奶、糖或蜂蜜。
其次，将百香果切开，取出果肉备用。
将柠檬挤出汁备用。
然后，在一个容器中倒入适量的酸奶，加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀。
接着，将百香果果肉和柠檬汁加入酸奶中，再次搅拌均匀。
最后，将调制好的百香果柠檬酸奶倒入杯子中，放入冰箱冷藏一段时间即可享用。
3. 此外，你还可以根据个人口味的喜好，添加一些其他水果或坚果，增加口感和营养价值。
同时，可以根据自己的喜好调整糖或蜂蜜的用量，使酸奶的甜度更符合个人口味。

酸奶和什么水果榨汁好？

酸奶搭配不同的水果，可以制作出不同口感的果汁。比较适合搭配的水果有香蕉、草莓、蓝莓、芒果、桃子等。

香蕉可以增加果汁的顺滑感和口感，草莓和蓝莓则能为果汁增添一定的酸味和甜味，芒果和桃子则能赋予果汁更加浓郁的果香和口感。此外，还可以根据个人口味和喜好选择不同的搭配方式，制作出属于自己的美味果汁。

1

酸奶跟苹果，红心火龙果，香蕉，车厘子榨汁好喝。

2

酸奶最好是自己家做的，不要添加任何味道，有酸味就行了。

3

苹果、红龙果、香蕉去皮，切丁。

4

先将水果逐一榨汁，然后混合放入榨汁机，加入酸奶打细，最后放杯子里，上面放一颗车厘子。

酸奶和以下水果榨汁：

香蕉：香蕉营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的膳食纤维。只有少量的香蕉才能带来强烈的饱腹感，搭配酸奶更容易让人有饱腹感，能起到很好的减肥作用。

草莓：草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C的重要来源。草莓是草莓和酸奶的混合，酸甜可口，营养价值很高。

1.苹果

苹果＋酸奶。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。

2.木瓜

木瓜:木瓜热量低,饱腹感强。也是一种美容和减肥的好产品,将木瓜切成小块,放入榨汁机榨出木瓜汁,与酸奶混合饮用,营养丰富。2、草莓

草莓含有必需的纤维素、铁、钾、维生素C等。与酸奶搭配时,具有滋润肠道、促进消化的作用。

3、火龙果

火龙果含有更多的膳食纤维,食用后会吸收水分并膨胀,增加饱腹感,减少其他耗能食物的摄入。

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