荔枝板蓝根好吃不上火,荔枝和板蓝根能一起吃吗

1. 荔枝壳煮水喝真的可以降荔枝火吗，有何科学依据？
2. 肝火旺盛吃什么或者喝什么？

荔枝壳煮水喝真的可以降荔枝火吗，有何科学依据？

关于这个我得跟大家讲一个小故事：

感冒清热颗粒，板蓝根颗粒，这些药大家想必都喝过吧，可能头疼脑热，偶感风寒的时候觉得自己需要用传统医药来介入治疗一下的时候，都会热水冲上一两包捂上被子，可能还真是有点效果-一觉过后神清气爽了吗，然后就觉得这个药很好。作为一名药师，我都会有这样的操作，然后就碰到了这样一群不相信中医的良师益友，有了下面的对话：

我：板蓝根颗粒还是有点用的哦

群：没用

我：那我喝上以后为啥有效果呢？

群：可能是热水的效果吧

我：那我用凉水也有效果啊（抬杠中）

群：那就是板蓝根颗粒里的蔗糖的作用

我：我喝的是无糖的（抬杠中）

群：那就是喝完了捂被子里睡觉的作用。

肝火旺盛吃什么或者喝什么？

肝火旺是中医学中常见的肝病，不论男女老少都可能“中招”。

肝火旺虽不是特别严重的肝病，但是，如果长期肝火旺，不调理，对于健康危害还是很大的，也容易造成肝脏的实质损伤。

1、口臭、口苦

说话发现口臭的人，以及起床会口苦的人，可能就是肝火旺盛，导致体内浊气上升，从口腔反映出来。

2：半夜醒来

半夜的时候是肝脏排毒时间，如果半夜惊醒或者多梦，则是伤肝、优思的症状。你需要好好调节一下平时的情绪跟心情了。

3： 眼睛发红

眼睛跟肝脏的关系比较密切，当一个人发火的时候，也就是肝火的表现，当一个人的眼睛发红，脾气也会相当暴躁，并且伴随视线模糊，眼睛分泌物多，这也是肝火的表现。

4、月经紊乱，腹痛

经期提前，或痛经、经期易怒，经量不规律，这都可能是肝火的表现，肝火导致血瘀，而引发痛经，导致易怒行为。所以女性来经期的时候，避免发怒，为了女性健康，男票或者老公要多体谅包容一下。

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肝火旺吃什么或者喝什么？

肝为刚脏，内寄相火，体阴用阳，其性喜条达，主动主升，故内生病理之火与肝的关系极为密切，所以凡是肝的阳气太过于旺盛了，出现的一系列热象，都称之为肝火。

肝火旺盛会引起很多症状，比如典型的口干口苦，长期肝火旺盛，会引起心肝肺火俱旺。甚至出现阴虚的情况。

一般来说肝火旺盛还会引起失眠多梦，身体潮热，手心烫，难以入睡，平时脸上容易爆痘，情绪激动等等

并且还会影响女性的妇科方面问题，女性会出现很明显的乳腺增生，乳腺有结节，比如月经也会出现紊乱，甚至伴随比较严重的痛经。

肝火旺吃些什么或者喝什么比较好呢？

肝火旺的人一定要注意保持良好的心情，少生气，愉悦的心情能够避免肝郁，同时不给火气上升的机会，同时还要注意不能熬夜。

肝火旺的人建议平时多用菊花，桑叶，夏枯草等泡水来降火，同时平时多吃一些苦味的食物，可以泻火降火。

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肝火旺盛是比较常见的临床疾病，可能来自于病人的一些基础肝脏疾病，也有可能来自于一些生活饮食习惯。

不合理的生活饮食习惯，如长期暴饮暴食、饮酒、辛辣***饮食、熬夜、劳累、情绪压抑等也可以造成肝火旺盛，可能会引起一系列的临床表现，比如口舌干燥、易怒、面红耳赤等，面对肝火旺盛的情况，需要及时治疗原发病，同时调整生活饮食结构，必要时候配合药物治疗。

肝火旺盛的临床表现口苦咽干、目眩、头晕、失眠、头胀、血压高、双肋满胀等等表现，治疗滋肝阴、补肾水、泄肝火。

肝火旺盛吃什么？

1、肝火旺盛的人群可以多吃紫甘蓝柠檬水菊花粥，芹菜粥，银耳莲子粥，绿豆汤，冰糖炖雪梨，凉拌西红柿，黄瓜汁木耳，莲子百合糖水，银耳莲子羹，苦瓜，菊花茶等。

2、肝火旺盛，平时不要吃湿热，上火的食物，例如芒果，荔枝，辣椒，菠萝等。

3、肝火旺盛可以多吃一些西瓜、苹果、葡萄、梨、香蕉、菠萝、李子、草莓和橙子等水果。也可以吃一些寒性的水果，比如:柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃（奇异果）、甘蔗、西瓜、香瓜等。

4、食疗可以吃蒲公英、苦瓜、小蓟、大蓟等等蔬菜也可以清肝火。药物方面可以使用清热去火的药物，如黄连上清片、三***或者龙胆泻肝丸、金银花颗粒，板蓝根颗粒，健脾疏肝丸等。等进行积极的治疗。

除了吃中成药降肝火之外，还可以应用生活的疗法，比如适当的运动、健身，还有听舒缓的音乐。

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