柠檬橙子苹果的功效,柠檬橙子苹果的功效与作用

1. 苦瓜黄瓜柠檬苹果胡萝卜能放在一起榨汁么？
2. 苦瓜黄瓜柠檬苹果胡萝卜能放在一起榨汁么？
3. 苹果的维生素C多还是橙子的维生素C多？

苦瓜黄瓜柠檬苹果胡萝卜能放在一起榨汁么？

糖尿病人的饮食一定要控制，减少糖分的摄入。山楂，苦瓜，芹菜，黄瓜，西红柿等含糖量较少，可以适当的吃点，苹果和梨最好少吃。香蕉，蜜饯，和罐头食品，最好不要吃。

意见建议：楂,苦瓜,芹菜,黄瓜,柠檬,橙子,苹果,梨这几种蔬菜水果都是膳食纤维比较高，对于糖尿病人来说也是可以吃的，不过不建议这么多混合在一起喝，单独或者2-3种混合就好。如果饮食控制和适当的运动，不能降低血糖，应该按时服用降糖药物。

苦瓜黄瓜柠檬苹果胡萝卜能放在一起榨汁么？

糖尿病人的饮食一定要控制，减少糖分的摄入。山楂，苦瓜，芹菜，黄瓜，西红柿等含糖量较少，可以适当的吃点，苹果和梨最好少吃。香蕉，蜜饯，和罐头食品，最好不要吃。

意见建议：楂,苦瓜,芹菜,黄瓜,柠檬,橙子,苹果,梨这几种蔬菜水果都是膳食纤维比较高，对于糖尿病人来说也是可以吃的，不过不建议这么多混合在一起喝，单独或者2-3种混合就好。如果饮食控制和适当的运动，不能降低血糖，应该按时服用降糖药物。

苹果的维生素C多还是橙子的维生素C多？

苹果和橙子，橙子更富含维生素C，橙子含49毫克维生素C，苹果含5毫克维生素C。柑橘类的水果比苹果的维生素C含量高，但苹果的纤维素含量较高，还有果胶和一些微量元素，每天一个对身体皮肤都很好。

含维生素C得水果有很多,比如说苹果、橙子、柠檬、榴莲、菠萝蜜、猕猴桃、樱桃、草莓等,相对比的含量高的有柠檬,橙子,菠萝蜜。

当然橘子的维生素C含量要比苹果高得多，橘汁的维生素C含量187.00mg/100g，新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右，而苹果的维生素C含量为4mg/100g。

      苹果和橙子相比，当然是橙子更富含维生素C，橙子含49毫克维生素C，苹果含5毫克维生素C。

    但是不管是苹果还是橙子对人体都是有益的，我们要经常吃新鲜的水果。

到此，以上就是小编对于柠檬橙子苹果的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬橙子苹果的功效的3点解答对大家有用。