橙子柠檬蜂蜜的功效,橙子柠檬蜂蜜的功效与作用

1. 喝柠檬水＋蜂蜜可以美白吗？
2. 蜂蜜橙子柠檬水的正确做法？
3. 喝橙子水和柠檬水有啥区别吗？
4. 橙子跟什么一起榨汁好喝？

喝柠檬水＋蜂蜜可以美白吗？

关于柠檬水，很多小仙女们都会统一一致地认为这是一个可以美白的夏日饮料，特别加上蜂蜜，还能有效地通肠道，有助于清脂瘦身美白。 那么事实真的是如此吗？ 其实，并不是。我们都知道VC具有抗氧化性，也是很多美白产品中都会添加的成分，很多人的认知中柠檬都是富含有VC的水果，但其实，柠檬的VC含量并不高，据科学统计，每一百克中含有的VC含量是22毫克，它所含有的VC含量比大枣和大蒜这些都还要低。而且，当我们将柠檬泡水后，它溶解出来的VC就更少了。

当然，多喝柠檬水也不是全无美白作用，毕竟多喝水是可以促进我们的新陈代谢，也是能够有一定的美白作用的，但并不是柠檬在这里起到关键的作用。 而且像蜂蜜水小仙女们如果是在减脂期的话，也不建议多喝，毕竟柠檬也是糖类的一种，我们的身体容易更多地去分解糖原而不是去分解脂肪，会影响减脂的效果。早上起来喝一小杯的蜂蜜水是很建议的，确实有清肠道的作用，还很养胃哦。

夏日里如果小仙女们确实想好好美白，多喝水，多防晒，多补水一定是不能偷懒的功课哈。

嗯，对的上面几位仁兄大佬的回答已经很详细了，我就不多赘述了，我想补充的是枸杞茶，因为官方统计今天都卖了100吨的枸杞了.....这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性喝些枸杞茶是极好的。

然后，深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。其次，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少吃吧！

而且经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

答：不会。

美白有用的不是柠檬，是含有的VC，但是VC需要大量外敷才有效果。

美白靠的是一捂二抹。

排在首位的不是美白，而是保湿。

长时间熬夜激素紊乱很容易使黑色素沉淀，导致皮肤变黑。

所以想美白，不要熬夜！

健康中国头条文章认为：撇开剂量谈效果都是耍流氓。

我觉得没什么效果，如果要美白，是需要多方面的，我以前也觉得自己不够白，现在还可以，主要是要注意以下几点。

1、防晒防晒防晒，这个很重要！一出门就擦防晒，帽子，防晒衣什么的必须要有！我是夏天很容易晒黑的，所以要防晒

2、多补水。因为我皮肤容易过敏，很少用美白这些功能性的面膜，只要皮肤补够水分，就很容易白

3、多吃水果。柠檬水可以喝，但是如果你是经常出外的，建议晚上喝，因为会吸光，多吃一些圣女果之类的水果，还有蔬菜。

我的好几个同事都是买新鲜柠檬切薄片，然后腌制在蜂蜜里一天，以后取出三两片泡水喝，大部分喝了一段时间基本没多少美白效果，咋样还是咋样，大概要长期坚持也许好点。本人觉得没啥用，我喝柠檬茶大半年都没啥美白和减肥效果，皮肤天生一半，保养一半。

蜂蜜橙子柠檬水的正确做法？

首先，将新鲜的橙子和柠檬洗净并切成薄片，然后挤出橙子和柠檬的汁备用。

接下来，在一大碗中倒入清净的水，加入2-3勺蜂蜜并搅拌均匀，直到蜂蜜完全溶解。然后加入橙子和柠檬汁，搅拌均匀。

最后，可以加入一些冰块调温，或放入冰箱冷冻使饮料更为凉爽。将饮料盛入杯中即可享用，清香鲜甜，非常解渴。

1.金桔洗净，切头切尾后，再从中间切开，去籽。

2.将准备好的金桔放入手动榨汁器，压到无汁水滴出

3.在杯中放入5勺蜂蜜，倒入40℃的开水，搅拌均匀，最后在杯中放入5个冰块，3片小金桔就可以啦

喝橙子水和柠檬水有啥区别吗？

最主要是口味差别。

柠檬水酸性，柠檬中的有机化学酸性物质成分丰富多彩，PH值在2上下，立即服用的口味呈酸性，一般群体是难以承受柠檬的酸碱性，一般是天赋加点纯蜂蜜或老冰糖，用于泡茶、打汁服用。

橘子水甜，尽管橘子中带有一定的酸性物质，可是其PH值比柠檬高，怪味沒有柠檬的浓，口味香甜可口，一般群体全是能够用于立即服用的。

橙子跟什么一起榨汁好喝？

橙子和苹果、菠萝及胡萝卜一起榨好。橘橙子尝起来又甜又酸，而苹果尝起来又甜又酸。两者都含有大量维生素。适量食用具有一定的抗衰老作用，有利于健康。橙子和菠萝的味道酸涩。两者一起吃对清热解渴有一定作用。[_a***_]和胡萝卜汁具有很强的抗氧化作用，能为人体提供能量，能促进人体细胞的再生。

橙子可以搭配很多不同的食材榨汁，最常见的是搭配苹果、梨或石榴，让橙汁更加酸甜可口。此外，橙子也可以和凤梨、芒果、胡萝卜、甘蔗等一起榨汁，制备出的果汁更加丰富多样。

橙子一般和香蕉一起榨汁好喝又营养，也可以和菠萝、梨等水果一起榨汁，但是需要控制好用量。

香蕉：里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，另外还有橙子中没有的铬元素，两种水果一起榨汁不仅好喝，还又增加了营养成分。

到此，以上就是小编对于橙子柠檬蜂蜜的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬蜂蜜的功效的4点解答对大家有用。