芒果洋葱凉拌好吃不好吃,芒果洋葱凉拌好吃不好吃怎么回事

1. 西班牙芒果鲜虾沙拉做法？
2. 夏季开胃食谱有哪些？

西班牙芒果鲜虾沙拉做法？

步骤1

鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿。

步骤 2

锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出备用。

步骤 3

绿豆芽洗净，在沸水中焯1分钟，捞出过凉开水，沥干备用。

步骤 4

各种生菜洗净沥干，我用的是包装好的混合生菜，用任意一种或数种都行，比如球生菜、紫甘蓝、苦苣等等。和绿豆芽拌在一起。

步骤 5

芒果切块。芒果切块的方法，很多地方都有教，再重复一遍吧：平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好。

以下是一份简单的西班牙芒果鲜虾沙拉做法：

所需材料：

1. 芒果：2个，去皮、去核，切成块状

2. 鲜虾：200克，去壳、去头、去肠线，煮熟后切成适当大小的块状

3. 小番茄：10个，切成两半

4. 红洋葱：1/4个，切成薄片

5. 青椒：1个，去籽，切成丝

6. 芹菜：2根，切碎

7. 橄榄油：2汤匙

西班牙芒果鲜虾沙拉的做法如下：

鲜虾去壳去虾线焯水至全熟。

橙子、芒果、洋葱、红彩椒切成大小适中的丁，小番茄对半切开，香菜取叶子。

将芝麻菜垫底，加入洋葱丁和红彩椒丁。

大虾、蟹***、芒果放在碗里，挤上色拉酱，撒上芝麻。

这样，一份美味可口的西班牙芒果鲜虾沙拉就做好了，可以开始享用啦。

夏季开胃食谱有哪些？

你好，非常高兴回答这个问题。夏天没有胃口，这是常态，这两天我正好遇到7了这个事情。没有有食欲，到点也不想吃饭， 看见美食也没胃口。你是这样的情况吗？

夏天胃口不好的原因，我归纳了一下，有以下几点:

1冰镇饮料喝得过多

一到夏天，特别是年轻人就贪凉，喜欢喝冰镇的饮料。比如说冰可乐，冰奶茶，冰镇西瓜汁，殊不知，长期喝冰镇饮料会引起胃肠功能紊乱，容易胃胀，拉肚子，肠胃不适。

2减少了运动量

适当的运动会加强胃肠蠕动，增加食欲。但是夏天到了，人们为了避免出汗，减少了运动量，这样一来胃肠蠕动也就减少了，对食物的需求减少了，食欲也就自然下降了。

3食物温度过高

我们一般是用热气腾腾来形容饭菜，可见温度是比较高的。但是夏天人们对高温的东西自然有一种排斥现象，看见冒热气的东西就不想触碰。所以炖菜，汤菜，红烧肉之类的菜夏天就不怎么受欢迎。

夏天开胃的菜有哪些呢？

1夏天可以吃一些清淡爽口的食物

比如凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌折耳根，泡椒凤爪，酸豇豆炒肉末，酸甜口的凉面，凉粉，虎皮青椒，凉拌海带丝这些菜都是比较清淡爽口的。

这些菜会不会太素了，影响人体蛋白质的摄入？为了保证营养均衡，荤素搭配 下面介绍几道***味蕾，帮助开胃的食物。

2辣椒、仔姜，酸菜都有助于开胃

与辣椒、仔姜、酸菜搭配的食物有:自贡双椒兔，仔姜炒牛肉，辣子鸡丁，泡椒牛蛙，酸萝卜老鸭汤，仔姜鸭丝，酸菜鱼这些菜都是能***味蕾，帮助开胃的食物。

希望这些食谱能帮助到你，也祝你夏天胃口好，身体倍棒，吃嘛嘛香。

今天就分享到这里，希望能帮助到你。@舌尖美食厨房总有惊喜等着你。

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夏季毒辣辣的太阳晒得人头昏脑胀，走在大街上身上像是要着火一样，对于一个怵夏的人来说，是件痛苦的事，到了饭点也不觉得饿。怎样让这类人打开味蕾，引起食欲呢?我觉得清清爽爽的食材比较用得上。比如各种凉拌菜，带点酸头的，带点甜头的，带点辣点的，都可以。

首先，我们要了解，夏季为什么没有胃口？

夏季没有胃口的主要原因有：1.夏季温度高，血液流向体表，会引起胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌减少从而降低食欲；2.夏天饮水，喝冷饮过多，冲淡了胃液，从而 引起没有食欲。3.出汗量也会有所增加就会导致锌元素的流失和食欲不振。4.压力太大或是情绪不好，不想吃饭。5.肠胃疾病引起的食欲不振。

解决的办法：如果是肠胃不好，平常应该多吃小米粥、胡萝卜、鸡蛋、山楂、牛奶等养胃的食物，慢慢的调节，还可以适当食用山楂，酸奶等酸性食物有利于开胃和促进消化，还有就是 要注意饮食和生活习惯；胃不好的人平时避免吃生冷、辛辣、过硬的食物。如果是出汗太多导致锌元素流失，我们可以加强锌元素的摄入，多吃海产品、牛肉等食物。

下面分享几道夏季时令开胃菜谱，都是有点偏酸的：

第一道菜：拍黄瓜，现在这个时候，黄瓜正当季，正吃它的时候。

第二道菜：酸萝卜，吃酸萝卜湖南辰溪要算第一。可以在淘宝上面网购。

到此，以上就是小编对于芒果洋葱凉拌好吃不好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果洋葱凉拌好吃不好吃的2点解答对大家有用。