芒果红薯哪个好吃,芒果红薯哪个好吃一点

1. 芒果红薯牛奶做法？
2. gi值高的谷物？
3. 百味草和三只松鼠的哪个果干好吃，草莓干，蓝莓干之类的？

芒果红薯牛奶做法？

1、

红薯蒸熟去皮，放凉备用

2、牛奶，红薯放入破壁机中

3、加入一勺蜂蜜调味（可以根据购买红薯的甜度来调节自己喜欢的酸甜度）请购买软糯粉的那种红薯甜度更好，开破壁机“酱汁健”，将材料打成红薯牛奶酱

4、将它放在冰箱冷藏2小时凝固一点，芒果去皮切薄块造型成花朵状，圣女果切小块。

5、取出红薯，放在奶酱放在上面，最后码上芒果和圣女果。

用料

红薯 100克，芒果 100g，糖10克，牛奶250克

做法：

1、蒸红薯:去皮的红薯切块上蒸锅蒸熟。 注：蒸到筷子可以一戳就破的程度。蒸完碗中会有一些水，需要滤掉;或者蒸之前表面覆一层保鲜膜就不用担心蒸出很多水啦。

2、煮牛奶:牛奶可像前面的抹茶牛奶那样煮至微微胃泡。 注：鲜牛奶加热温度建议不超过63度，而且60度左右的时候比较容易打出奶泡。

3、搅打：将蒸好的红薯、芒果、煮好的牛奶和糖倒入奶昔杯中。开启搅打，多搅打一会，会更细腻哦~ 因为红薯本身有甜味，所以这里糖少一点就行。

gi值高的谷物？

1、高升糖指数食物 ( GI 值>70 )

主食五谷类 : 油条、麦片、烙饼、面条 ( 纯小麦粉 ) 、白米饭、馒头 ( 纯小麦粉 ) 、白面包。

水果类 : 枣、菠萝、西瓜、桂圆、荔枝。

蔬菜类 : 南瓜。

奶类饮料类 : 炼乳。

百味草和三只松鼠的哪个果干好吃，草莓干，蓝莓干之类的？

百草味的芒果干好吃而且有些水果果干大的多足量便宜多吧 百草味的东西品种比较丰富适合买那些小零食吃 百草的小零食很多

三只松鼠主打是坚果但是最好吃的是猪肉铺又很贵但是却比坚果还出名就是贵29.9就六片多一点 三只松鼠芒果干有点逊色但是他的土豆和红薯条味道不错就是也是有点贵 反正贵的就好吃

草莓干不好吃蓝莓干不好吃 要吃就吃芒果干香蕉干还有猪肉干

到此，以上就是小编对于芒果红薯哪个好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果红薯哪个好吃的3点解答对大家有用。