荔枝好吃不能多吃吗,荔枝好吃不能多吃吗为什么
asdhfiu 发布于2024-07-07 16:56:00 荔枝 40 次
荔枝不能吃多为什么呢?
其原因是荔枝所含的单糖绝大部分是果糖,果糖比葡萄糖难消化吸收,再加上荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液,人如果过多吃荔枝,会使正常饮食量大为减少,以致完全不进食
俗话说“一颗荔枝三把火”也是有道理的。
荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。
荔枝可以多吃吗?有哪些需要注意的地方?
吃荔枝千万别贪多 小心吃出急性脑炎!!! 宋代大文豪苏东坡曾云,日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。荔枝果肉多汁、香甜可口,不仅俘获了东坡的心,也让现代人欲罢不能。但有的人却吃出了脑膜炎。 据新华社报道,印度东部比哈尔邦的大量儿童突发急性脑炎,经调查这些儿童大部分是在过量食用荔枝后发病,已有约140名儿童死亡,超过600名儿童患脑膜炎。人们口中的美食荔枝为什么变成***凶手? 原来空腹时过多摄入荔枝会引发低血糖症状,造成机体功能紊乱,俗称“荔枝病”。而长时间低血糖状态则又会引发脑膜炎。因为脑组织靠葡萄糖运转,自身储存的葡萄糖很少,长时间的低血糖将对脑细胞造成严重的不可逆伤害,导致脑膜炎甚至死亡。 有的朋友就会疑问,水果的主要功能就是补充能量、水分和维生素C。那大量食用荔枝为什么会出现低血糖呢?因为荔枝含糖量很高,大量摄入荔枝后,血液中的果糖上升,***胰岛素大量分泌,导致血液中葡萄糖含量迅速下降,随即出现低血糖症状。 成人一次食用荔枝最好约6—10颗左右,一日不超过2次,儿童摄入量应更少。所以荔枝好吃,千万不要“贪杯”欧。
正常情况下是不可以多吃,因为身体的健康是在各种营养素平衡的基础之上。身体要是一下子吃的过量荔枝,会导致营养失衡,从而产生不适的症状,但要是你的身体情况很不同,也许能比别人多吃一些,但也不能太多,到达一定的量后,同样会出现不适的症状。看到自己身体有不适症发生时,尽可能不要吃,或者少吃。
吃荔枝的注意事项:
要选择新鲜。最好能从果园直接采摘购买的,这样避免涂上保鲜剂,降低胃肠的不适症发生风险,除其之外,这样的荔枝不仅新鲜度,味道鲜美,而且营养价值也是比较高。要是只能从超市购买,那要多留心荔枝上的保鲜剂。
注意控制好量。每个人的身体情况不同,接受荔枝的消化能力也是不同,同时它是属于温热性,在夏季吃多,容易上火,故在吃荔枝的时候,要留意身体的变化,身体要是承受不了,千万别勉强,否则易伤肠胃。
吃的方法。如果说想吃多,又担心上火问题,可以在吃之前把荔枝用盐水泡一泡,再放入冰箱里凉一下,最后再拿出来吃,这样也不容易上火,要是能搭配一个荔枝茶那效果会更好。
最近荔枝上市了,很多人都准备大快朵颐了吧。然而,有人说荔枝都是用药水泡的;吃荔枝会被“酒驾”;还有人说吃荔枝会使人得荔枝病……究竟是怎么回事?还能放心吃荔枝吗?
荔枝都是用药水泡的吗?
其实,在荔枝的***摘过程中,用保鲜剂浸泡清洗是一种常规的处理方法。主要是因为荔枝不易保存,而且成熟于高温高湿的夏季,极易发生腐烂变质,如果不对荔枝进行任何保鲜处理,很多人根本就吃不到荔枝的。
我国农业标准中也有规定,荔枝***摘后可以用漂***和杀菌剂处理,只要合理使用,并不会对人有什么危害。
吃荔枝后会被查出酒驾?
吃荔枝会导致酒精测试仪出现警报可能与荔枝中的糖有关。荔枝在储藏运输的过程中,容易发生无氧呼吸,产生酒精和二氧化碳。另外,高糖分的食物还会给口腔细菌提供一顿大餐,生成酒精、乙酸、甲烷等物质,引起酒精测试仪的误报。
不过,吃几颗荔枝所产生的酒精很少,而且主要影响在口腔,在人体内停留的时间也很短。***如不幸被查到,申请验个血也就没事了。
荔枝吃多了会得“荔枝病”?
“荔枝病”其实是一个民间的说法,是指吃完荔枝后出现的低血糖、头晕等症状。导致荔枝病的原因是荔枝中存在着两种低血糖毒素,这两种毒素会影响糖代谢,导致人会出现一些不适症状。从目前的研究来看,发生“荔枝病”通常有几个特点——“孩子”、“空腹”与“大量吃”。
到此,以上就是小编对于荔枝好吃不能多吃吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于荔枝好吃不能多吃吗的2点解答对大家有用。
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