发热吃柠檬还是橙子,发烧吃柠檬有用吗

1. 孩子在发烧感冒期间能吃什么水果？
2. 喉咙痛，感觉很烧，吃什么水果可以缓解？

孩子在发烧感冒期间能吃什么水果？

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儿童感冒发烧期间可以多吃些水分、维生素含量高的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、橙子、苹果、橘子、菠萝、葡萄、梨等水果，可以生吃或者榨成汁饮用，这些水果具有清热润肺、生津止渴作用，有利于缓解感冒发热引起的不适症状。注意小儿感冒发热时一般脾胃功能较弱，一次不可大量食用，可以少量多餐，最好在两餐之间食用，以免影响食欲。

建议这个时候不要让孩子吃生的食物，水果最好先不要吃，等感冒好了以后再吃，孩子要是实在想吃的话给他熬成水果粥。更不能吃零食和饮料这类东西。这个时期一定要吃熟食，清淡好消化的食物，米粥,烂面条都是不错的选择，多喝温开水。

宝宝感冒发烧应多吃富含维生素C的水果和蔬菜。饮食以清淡好消化为主。

维生素C不能够通过身体自身合成，但它却是维持我们身体健康必不可少的营养素。我们必须要通过饮食来摄取维生素C。

维生素C可以有效缩短“炎症过程”。这个说词有点太专业，其笼统的解释就是“维生素C可以缩短感冒、发烧的整个时间长度，让我们更快的好起来”。

去医院看感冒、发烧，很多医生都会开一些维生素C片，或维生素C泡腾片。其主要就是应用了维生素C的减短炎症时间的作用。如果我们能够通过饮食摄取足够的维生素C ，同样可以起到同等的效果。

维生素C含量丰富的食物是“苷类水果”，比如柠檬、橘子、橙子、芦柑、金桔、西柚等，除此之外维生素C含量高的水果还有猕猴桃、草莓、樱桃等。维生素C含量丰富的蔬菜有西蓝花、西红柿、土豆（土豆中的维生素C在烹饪的时候保留的很好，所以做成熟的菜后，土豆中的维生素C含量也很高）等。

2. 西瓜。西瓜有着利尿的功能，小孩发烧的时候，吃一些西瓜有利于补充水分和排尿，促进毒素的排出。

   
   （图片来源网络，侵删）

3. 梨。梨具有生津止咳的功效，可以化痰、清热，有助于发烧的恢复。

4. 苹果。苹果有利于退热，还含有丰富的营养物质，吃苹果有利于降温和补充营养。

5. 香蕉。香蕉可以补充水分，通便，加速毒素排出。香蕉还有这退热的功能。

6. 猕猴桃。猕猴桃含有大量水分，且维生素C含量高，有助于身体恢复，但不要吃多，以免引起腹泻。

7. 橙子。橙子水分较多，维生素C含量也比较高。有利于身体恢复。

孩子发热时，需要适当的补充水分加速体内毒素的排泄。孩子发热时，食欲不佳，合适的水果能够补充营养及水分，缩短孩子的病程。在夏季，有利尿清火功效的水果首推西瓜，其次有火龙果和山竹。从性价比上来说，西瓜的效果要更好一些。而在孩子发热时，并不是热退的越快越好。孩子退热时经常伴有出汗，热退的迅速，可能汗液丢失的就较多，很可能导致孩子出现虚脱的情况。对孩子身体是不利的。国际卫生组织目前推荐小儿退热药物是对乙酰氨基酚和布洛芬。其他的退热药物不建议使用。当然，持续的高热查明原因是很有必要的。对症处理的目的是让孩子觉得舒适，仅仅是指标，而导致孩子发热的根源我们如果找到并对症治疗，才会药到病除。希望回答对您有所帮助。欢迎关注儿科恩铭。一同为孩子的健康成长加油助力。

喉咙痛，感觉很烧，吃什么水果可以缓解？

天气多变，人们容易感冒，感冒时常有喉咙痛的症状，很不舒服，甚至说不出话来，此时不妨多吃以下水果，可有效缓解喉咙痛：

1。葡萄

葡萄滋补女性是毋庸置疑的，除了其补血作用外，还具有滋补肝肾、生津液、利尿的作用。无论是直接食用，还是加蜂蜜捣烂煎熬，再用开水冲服，都有助于改善发热和口渴，缓解神经衰弱、过度疲劳引起的不适。

2。柠檬

柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它含有丰富的维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2。它对人体非常有益。它被誉为“抗炎水果”，对人体发挥天然抗生素的作用，具有抗菌抗炎、增强人体免疫力等作用。柠檬蜂蜜水不仅是女性最喜欢的减肥食谱，而且具有缓解喉咙炎症症状的效果。

3。苹果

苹果营养丰富。苹果含有丰富的维生素和有机酸，能补充因寒冷而失去的营养物质。多吃苹果不仅能有效缓解便秘和上火的症状，还能有效治疗嗓子疼等症状。中国传统医学指出，苹果具有补脾益阴、补水止渴、润肺之功效。

4。柚子

柚子细腻、爽口、香甜，具有丰富的营养价值。它的维生素C是苹果的20倍。富含碳水化合物、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素和多种维生素、氨基酸。具有补血益气、润肺化痰、止咳、平喘、降胆固醇的作用。对于喉部疼痛、高血压、糖尿病、冠心病均有良好的***治疗。

5。柿子

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