荔枝好吃但容易上火,

1. 为什么有些人吃多了荔枝会上火？
2. 听老人家说，不能吃太多荔枝，吃多无益？吃黄皮好，为什么呢？

为什么有些人吃多了荔枝会上火？

上火的本质是 引发人体内的免疫过敏反应，，相当于 很多人喝了有毒的东西 引发呕吐等。 本身是为了自我保护，但有时会保护过头。 且 因人而异！ 所谓过敏体质就是免疫系统太灵敏，保护过头。

说到荔枝吃多了上火是有原因的，并不是每个人都上火。为什么呢？主要是跟个人体质不同，荔枝富含果糖等以及多种维生素，属于热性水果，同时也富含大量的水分。

如果是体质热的人吃荔枝多了，最明显的就是喉咙痛，口腔溃疡等等。如果是体质虚寒的人，吃多了荔枝反而有益健康。在我们这里荔枝原产地，基本上天天都吃个饱还不上火，其实也跟荔枝的品种有关系。

妃子笑跟三月红吃多了最容易上火，主要是这两种荔枝的涩味大，是影响上火的成分。至于不上火的人也不能吃太多，特别是在空腹吃荔枝有些人要特别小心，为什么呢？因为有些人因为身体不如以前或者本身最近有低血糖，如果在空腹吃荔枝，荔枝大量的果糖被吸收反而影响葡萄糖的吸收，此时就会感觉到全身无力，胸闷，呼吸困难等等，有这些症状尽快停止吃荔枝，并及时喝一些葡萄糖水或者吃一些稀饭。

荔枝吃多了还有一个最关键的就是湿气重的人容易起水泡，不过这这种情况也是很少见的。

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荔枝吃多了会上火，不论什么水果或食物都吃个适量才好，都不宜过量食用，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友要少吃，有便秘现象的老人尽可能不要食用。特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。有些医生说一天只能吃五颗，本人觉得没那个毕业，我也曾一天吃十来颗的，也没啥感觉，总之，根据自己的身体情况适量食用才好。

听老人家说，不能吃太多荔枝，吃多无益？吃黄皮好，为什么呢？

感谢邀请，我是海南黑凤梨，我来回答！

听老人家说，不能吃太多荔枝，吃多无益，吃黄皮好，为什么，对于这个问题，作为一个土生土长的海南人，从小就经常吃着这两种水果，按照我们这边的说法就是，荔枝吃多了会上火，而上火对于南方人来说就是对身体不要好，其实很多的水果吃得过多都是会上火的，而黄皮与荔枝却截然不同，黄皮吃多了是下火的，俗话也说饿吃荔枝，饱吃黄皮，荔枝是补充能量的，黄皮是消食下火的。下面我们一起来说说这个问题。

一、我们先来说说荔枝，荔枝是生长在我国南方地区的一种水果，味道鲜甜，受到广大的水果爱好者们的喜爱，荔枝主要生长在我国的海南、广东与广西地区，荔枝的味道很甜，与其他如菠萝蜜、凤梨等很甜的水果一样，在南方人们认为这一类的水果吃多了身体会上火，所以老人家们常说，荔枝不能吃太多，会上火，所以对身体无益。曾经也因为贪吃荔枝，而上火喉咙痛过，所以老人们说的话还是有用的，只是很多的东西，吃多了对身体都是不好的，懂得节制才是最好的。

二、接下来我们再说说黄皮，也是一种主要生长在海南、广东与广西的水果，但是相对于荔枝的知名度，很多的朋友都不知道黄皮为何物。黄皮分为甜黄皮和酸黄皮品种，甜黄皮适合直接食用，而酸黄皮适合加工食用。黄皮因整体呈现诱人的黄色，所以得名黄皮，与荔枝不同，在南方，人们认为黄皮是最好的下火食物，在南方炎热的夏天，人们会吃一些黄皮来去除夏日的暑气，同时黄皮还有消食的作用，俗话说着饿吃荔枝，饱吃黄皮。

三、最后我们来说一下黄皮这种很多朋友都不怎么熟悉的水果，黄皮可以直接食用，味道有些酸甜，尝试过的朋友肯定会有让你停不下来吃黄皮的感觉。同时黄皮的饮品也是十分的受欢迎，在海南，人们在炎热的夏日，会制作老盐黄皮水来喝，在人们的观念里，老盐巴是有下火的作用，黄皮也有下火的作用，两者的结合有很好的下火作用，而且很多的咽喉痛喝老盐黄皮水也是很有效的，也是很好喝的。黄皮不仅果实可以直接吃，黄皮叶也可以做菜，在海南儋州就有这么一道很有名的菜，就是儋州百年黄皮园的黄皮鸡，用黄皮叶与鸡一起烹饪的一道菜，黄皮叶不仅可以解开鸡肉的腻，也带来了很浓郁的果香味。

以上就是我对于这个问题的几点看法，希望对你有所帮助！

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古人言一只荔枝三把火，意思吃一个荔枝就像三把火那么热，因为荔枝是属于高糖富含各种果糖元素的水果，所以多吃容易上火，荔枝是热能较高的水果。

而黄皮是健脾消滞有助于消化的水果，不管是什么水果每天适量吃还是有益的，我的家乡各种水果丰富，大家有什么不了解的可以向我了解，相互学习让我们懂得更多，谢谢！

大量的荔枝上市了，你的味蕾是不是也在蠢蠢欲动？

荔枝美味，一口下去，半透明的软甜浆果爆出酸甜可口的汁水，溢满整个味蕾，总是忍不住一颗接一颗的吃下去，有时候稍不留神就20多颗下肚，满满的饱腹感，让你不想在吃其他的食物，你是不是也有过这样的经历？

只是这样吃荔枝对身体百害而无一利，麦兜君邻居家的孩子就因为一次吃了过多的荔枝被送进了医院，说来也是无奈，吃荔枝吃出低血糖，想必很多人第一次听说，但这是真的，荔枝的热性特质，吃多了不仅会上火，如若空腹大量食用，严重了还会引起低血糖症状，所以荔枝不能吃太多，也不要在空腹时候食用，任何食物再好吃都不要贪多，适量是做好的。

再说说黄皮，在南方，黄皮果是一种很受欢迎的水果，因为它不仅口感好，还有一定的食疗和药用价值。至于是不是吃黄皮一定好，那要看适不适合每个人的体质，黄皮性凉，能清热解毒，而且降火的功效很好，很适合在炎炎夏季食用。

黄皮的吃法有很多，可以生吃，像荔枝那样，吃其浆果，甘甜多汁有一种橘柚的清香。还能酿酒，黄皮果陈酿出的佳酿风味独特，适合夏天饮用，祛除暑热。亦可以入菜，和肉类一起烹饪，做出很多美味佳肴，比如黄皮蒸排骨，黄皮焖鸡等。

到此，以上就是小编对于荔枝好吃但容易上火的问题就介绍到这了，希望介绍关于荔枝好吃但容易上火的2点解答对大家有用。