红心柚子含铜量,红心柚子含铜量多少

1. 含铜的水果和食物有那些？
2. 西柚是感光食物吗？

含铜的水果和食物有那些？

含铜量高的常见水果有库尔勒梨、猕猴桃、石榴、柠檬、香蕉、荔枝、柚子和椰子。其他的食物有坚果类（瓜子、核桃等）、干豆类及豆制品、谷类（部分粗粮）、禽类（包括蛋黄）、动物内脏等。

西柚是感光食物吗？

是。感光食物是指富含铜等金属元素，可直接或间接的增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，而柚子每一百克含铜量每百克0.18左右。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、芹菜、桔子等。

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