蒸橙子苹果柠檬红枣,蒸橙子苹果柠檬红枣能减肥吗

1. 银耳苹果桔子汤怎么煮？
2. 哪些水果蒸着吃有好处？
3. 水果拼盘只有苹果、橙子、柠檬该怎么做？

银耳苹果桔子汤怎么煮？

配料：银耳、莲子、苹果、橘子、红枣、枸杞、冰糖、水

1.银耳提前浸泡半小时，并撕小朵

2.莲子提前浸泡一晚，并把莲心去除

3.苹果去皮切小块，枸杞洗净，红枣洗净

4.冰糖

原材料：银耳，苹果，桔子，红枣，枸杞。

银耳可以买干的，也可以买新鲜的。我们这儿超市有卖新鲜的。

干银耳泡发，撕成小朵的。红枣温水泡下。苹果准备半个切小块就行，小橘子就一个，大的就半个。

准备一个炖盅，把材料全部放进去。差不多半个小时就够了，待煮的差不多的时候放枸杞。然后可以放红糖，也可以白糖。看你的口味。

原料:银耳若干;桔子若干个剥皮后掰成瓣;冰糖适量

#方法:1.将干银耳泡软后放进水里大火煮

2.银耳有点烂时加入冰糖(多少根据个人口味),让它融化入汤中

3.银耳基本快好时加入桔子瓣(数量应与煮好后的银耳相当),中火5-10分钟后盛起(时间不能常,以防桔子瓣被煮烂).

这道甜品的特点就在于加入了桔子,所以喝起来一股特有的桔子香味,再加上浓绸腻滑的银耳,实在是美味:)而且配色也很好看呢!不过好象是夏天的哦,呵呵~~冰冻后更好喝!!!好象做广告,哈~

**注意:虽然方法简单,但是关键在于银耳一定要煮的很烂,汤要熬成绸状,就是说要花时间拉,呵呵.关于桔子,我喜欢煮的时间常些,烂些,可以根据个人口味调节

这个食物有弊哦一会我把步骤写完之后再把一些利弊告诉您。首先1，我们要准备银耳先浸泡一晚，并撕小朵，莲子同样也是浸泡一晚，并把莲心去掉；2，橘子剥好瓣，苹果去皮切小块，枸杞洗净，红枣洗净；3，锅里倒入适量的水，倒入所有的材料并加入10颗左右冰糖（您想甜点更好），大火熬制个10分钟左右就行了，你想吃水果就建议时间熬少点。然后我在说说这个汤的利弊　1、尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。希望我的回答对您有所帮助。

主料:银耳 苹果 橘子（体积比3:3:2） 饮用水

辅料:大枣 枸杞 冰糖

调料:白醋 白砂糖 蜂蜜

切配处理:

银耳温水泡发加几滴白醋稍微冲洗改合适小块焯水过凉水浸泡备用。

苹果去死去核改合适小块饮用水冲洗备用。

橘子去皮，摘取橘瓣白色组织，少许白糖腌制5分钟，冲洗备用。

哪些水果蒸着吃有好处？

平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这几种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果。

蒸苹果或者煮苹果

功效：熟吃止泻、排毒、易消化。

苹果是日常生活中常吃的水果，如果天冷了或者女性经期觉得凉可以煮着吃。

苹果富含果胶，没有加热的时候可以缓解胃酸、便秘的情况，经过煮熟后，一方面对胃肠的***会减弱，另一方面果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。

煮雪梨

功效：止咳润肺、清热解毒

在秋冬吃梨子都是非常不错的，一般生吃的话对于上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状都有缓解作用。

梨子煮熟后对胃肠***性减弱，对于体质火旺、咽喉干涩的人可以起到润肺化痰的作用。

我吃过的好吃的蒸水果是山楂，苹果橙子，和橘子！

1、孩子吃饭不好，听老人说的蒸山楂开胃，就给孩子蒸过几次，山楂最出名的功效就是促进消化和开胃了，大部分开胃的药物中都含有山楂的成分，可见山楂的药用价值十分的大。但是山楂中含有大量的果酸，当我们吃山楂的时候，容易***我们的牙齿，出现“倒牙"的状况。将山楂去核后加入冰糖，可以增加我们食欲，促进肠胃消化。

2、蒸带皮的苹果：苹果几乎是我每天必吃的水果之一，每天早上起来都会吃一个苹果。将带皮的苹果洗干净切成块，放在容器上蒸5分钟，果胶煮熟后能吸收细菌毒素，收敛止泻。

3、蒸橘子，我喜欢吃蒸橘子，再放点糖，可以助消化，增食欲，将橘子洗净后浸泡外40°～50°的温水中一分钟，将其擦干净放入微波炉中热1到2分钟，就可以吃了，很好吃的！

4、蒸橙子，放点盐，对咳嗽有缓解作用，还消食，切记盐不要放太多，影响口感！

水果[_a***_]只有苹果、橙子、柠檬该怎么做？

教您水果拼盘怎么做，如何做水果拼盘才好吃

1.取白色腰盘1只，将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净；

2.甜橙对半剖开，在盘中竖立围成一寿桃形；

3.苹果先切下1/4，待用，余下的上、左、右三面用两斜刀交叉的方法，制作成天鹅的身子及两翅膀；切下的1/4雕成天鹅头；

4.用红樱桃雕装成天鹅的眼睛；

5.组饰好的天鹅摆于寿桃尾部；

6.甜橙中间装上草莓，即成“天鹅回首”；

7.将草莓100克、苹果100克洗净；

8.其中草毒摘去蒂；

9.苹果去皮后，用挖球器，挖成球形，同草莓放于沙滤水中；

到此，以上就是小编对于蒸橙子苹果柠檬红枣的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒸橙子苹果柠檬红枣的3点解答对大家有用。