苹果橙子柠檬煮水孕妇,苹果橙子柠檬煮水孕妇可以喝吗

1. 怀孕可以喝橙子汁吗？有什么需要注意的？
2. 孕妇感冒可以吃哪些水果？

怀孕可以喝橙子汁吗？有什么需要注意的？

可以喝的..怀孕妈妈一定注重补血与钙..橙汁如果是自己榨的..可以喝..但是一次喝少点..分几次喝..凉的喝的太多..影响体内阳气..直接关系到宝宝新家的温暖程度

您好，是可以喝的！　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　5、糖、盐、油不可过量。　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。　　8、孕期不要减体重。　　保证营养的多元化外，还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物：　　1、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。　　2、冷冻甜品（冰淇淋，冰棒）：冷冻甜品还有奶油，容易引起肥胖，含糖量过高影响食欲。　　3、话梅蜜饯：话梅蜜饯食品含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，盐分过高，营养成分低。　　4、方便面：方便面的盐分过高，含有防腐剂，香精（损肝），只有热量，没有营养成分。　　5、汽水可乐：汽水可乐等饮料含磷酸，碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。　　6、饼干类食品：饼干类食品食用精和色素过多，会对肝功能造成负担，严重破坏维生素，热量过多，营养成分低。　　7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐，其具有防腐和显色的作用，但其含有大量防腐剂，会加重肝脏负担。

孕妇感冒可以吃哪些水果？

孕妇的体质是比较特殊的。一般情况下，孕妇在孕期免疫力会下降，很容易出现感冒的现象。如果孕妇是风热感冒可以吃一些凉性的水果， 比如雪梨、火龙果等，能够帮助清热降火，但不宜吃得过多，以免对胎儿造成不好的影响。 如果是风寒感冒可以吃一些维生素C含量丰富的水果，比如草莓、橘子、圣女果、猕猴桃等都能够增加身体的免疫力。另外，感冒期间要注意多喝水，如果长时间不好的话，要及时就医，避免盲目用药。

孕妈妈感冒可以吃水果，但是水果不能治疗感冒。

孕妇感冒了，首先要看医生。感冒较轻时，那么权衡利弊，也可以不用服药；但如果感冒很严重，比如说持续咳嗽和发烧，那么就要找医生开药吃。

不要觉得怀孕了就不能吃药，向大夫说明情况，针对孕妇有专门的用药指南，这一点不用过分担心。当感冒症状严重时，对胎儿的健康才是最大的危胁。所

感冒，可分为细菌***冒和******冒这2种。其中90％以上是***性的，不做任何干预措施也可以痊愈；而细菌***冒通常需要抗生素才行，这要看医生的处理方法。

孕妇吃水果不能治疗感冒，但是水果中所含有的维生素C和维生素A，可以预防和减少感冒的发生。

水果的主要成分是水，其次是维生素和果胶。维生素C可抗氧化，可以提高孕妇的机体免疫力。比如说：猕猴桃、橘子、橙子；

另外，水果中维生素A可预防粘膜过于干燥，可以预防感冒（或上呼吸道感染）。含维生素A较多的水果包括：芒果、樱桃、柳橙。蔬菜中还有南瓜，胡萝卜，西红杮；肉类的维生素A主要有动物肝脏。

另外孕妇吃水果预防感冒，还要讲究方式方法。有的孕妇认为将水果加热更好一些，其实这种方法是错的，因为维生素c遇高温之后就会消失。但是水果加热之后果胶就会增加，可以预防孕妇腹泻。

孕妈轻微感冒（注意哈！是轻微感冒），有哪些缓解方法呢？

1、食疗方法：新鲜橙汁，苹果蜂蜜水，姜丝萝卜茶，这些大家都可以尝试一下。

2、温水泡脚，每次泡脚15～20分钟。

3、叫你老公帮你按摩风池穴，风池穴又称为热府穴，对预防感冒和发热有一定的帮助。

4、多补充水分。每天1800～2000ml的水，孕妈妈不要觉得难上厕所就不喝水，这是不对的哦！。

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