多吃红心柚子能去痘,多吃红心柚子能去痘吗

1. 肝火旺，脸上老是长痘，怎么调理才好？

肝火旺，脸上老是长痘，怎么调理才好？

肝火旺长痘怎么办?

其实，在我们日常生活中常说的上火，就是肝火旺盛。上火会导致脸上出痘痘，影响了我们的形象，给我们带来很多困扰。

下面我们先来仔细分析一下肝火旺长痘痘的原因还有缓解上火的办法吧。 　

中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。

一般情况下，肝火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

肝火多由外界***引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。

要注意自己的情绪，还有不要吃辛辣和***的食物

1.每天喝八杯水，及时的清理肠胃。

2.切记熬夜，熬夜是美肌的最大天敌，

3.不要用手挤痘痘

4.洗脸的时候一定要彻底洗干净，不要有残留的化妆品。

5.适当的补充维生素

想要知道更多的祛痘方面的知识可以柏【刘需晶美丽回忆录】这篇博文，对你们会有帮助的，很多的人都是用了里面的方法调理好的，当然我也不例外。

肝火比较旺，经常长痘，有什么方法降肝火？

中医里面认为，肝属阳，肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁，而我们的肝气疏泄功能是调畅全身气血正常运行的必要条件，如果肝脏的疏泄功能正常，那么我们的气机则通畅，气血才能够调和。

一旦我们的肝气疏泄不及，就会导致肝气郁结，引起气郁化火。如果肝气升泄太过，就会导致肝阳上亢或者肝气上逆，引起气血运行不畅，最终就会引起失眠多梦，入睡困难。

同时还会出现满脸痘痘，这多是属于热毒型痘痘，主要是肝火过于旺盛引起的，平时会表现为面红耳赤，情绪急躁，舌质发红，大便干燥，而且多口干舌燥等。那么调理原则一般为清降肝火，再配合解毒散结的中药调理。

那么有什么办法来缓解痘痘，肝火旺呢？

（1）桑叶煎水喝

用桑叶泡茶，可以降血糖，促进人体新陈代谢，还可以减肥，治疗痘痘和色斑，桑叶茶尤其适合三高人群，可以降血糖，改善高血脂人群，尤其是心脑血管性疾病。

（2）疏通肝经——太冲穴

其次就是疏通肝经， 按揉肝经上的易堵塞穴位——太冲穴。在第一个脚趾和第二个脚趾之间的凹陷处，每天按10分钟，可以舒肝理气，消除烦躁不安的心情。

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您好，作为一个中医资深爱好者，想给大家分享我自己的经验。

肝火旺，再强调子时不能熬夜，子时熬夜伤胆，容易惹的肝火旺，人就会老得快，焦虑暴躁，没有信心。

因为胆其他脏腑的总枢纽，身体的五脏六腑最后都取决于胆。胆汁分泌正常，影响消化功能是否健康，吸收功能是否健康，睡眠是否健康，抗病抗衰功能是否正常，甚至影响人的执行能力。

子时睡眠才能促进胆的正常分泌胆汁，分泌洁净的胆汁，不熬夜很重要。

脸上长痘，大多数是湿热引起的，有的因为上火。

在我看来肝火旺除了熬夜，另外一个重大原因就是脾气不好！ “肝主情致” 总是发脾气，十分伤肝，现在女性乳腺增生为什么那么多？就是因为情绪管理不好，或者总是生闷气，压力大，焦虑引起的。

总的来说，乳腺增生就是一个情绪病。一个人心情好，遇到问题懂得舒畅情绪，“肝喜调达恶抑郁” 很多病都是心理造成的。

所以我认为有痘痘只是一个很片面的问题，釜底抽薪，就得调理肝脏问题。

肝胆之邪，藏于腋下。轻拳击打极泉穴，就能保肝护胆，春天肝火旺、口苦泛酸、头发出油、心情欲阻都可以每天拍打一会。

饮食也应该清淡，疏通肝经上的经络，尤其是阴包穴和太冲穴！这两个易堵塞穴位，一旦疏通，受益匪浅！

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肝火旺盛会导致脾气变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而生理失调，痘痘自然就长出来了。这时不妨多吃一点梨，或者与川贝母一起炖服，都有利于调整生理状态，梨中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况，清热降火，能有效改善脸上的痘痘，类似于此类的养生的小知识，大家可以在听会儿中医***里多学习。

到此，以上就是小编对于多吃红心柚子能去痘的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃红心柚子能去痘的1点解答对大家有用。