猪心煮荔枝好吃吗,猪心煮荔枝好吃吗怎么做

1. 温州人炖猪心的正确做法？
2. 哪些水果含钾钠低的？
3. 怀孕时吃什么食物可以不流产啊？

温州人炖猪心的正确做法？

用料：猪心、荔枝干少许、枸杞少许、五年陈酿黄酒200ML左右、红糖一汤勺、盐适量步骤：

1、新鲜猪心清洗干净沥干水分，锅里冷水加一勺盐，放入猪心煮沸，翻个个再煮（水沸后大概五分钟关火）闷几分钟，取出猪心冷水冲洗，待凉后切薄片入锅；

2、电压力锅里放入荔枝干（我用了12枚）枸杞姜片红糖200ML黄酒和适量清水（漫过食材即可）功能“炖”60分钟；

3、炖好后食用前加适量盐，美味可口的黄酒焖猪心出锅，就这么简单。

食材】猪心

【辅料】生姜、红枣、桂圆、核桃仁、枸杞

【调料】冰糖、花雕酒、盐、味精

【做法】

1️⃣猪心清洗干净，切成薄片

2️⃣准备红枣、干桂圆、核桃仁，洗干净，生姜切片备用

3️⃣把猪心和所有辅材放入高压锅，加冰糖、食盐、花雕酒、水

4️⃣高压锅上气后，2分钟即可关火，防止猪心过硬。

5️⃣起锅加味精、枸杞

小贴士：

哪些水果含钾钠低的？

含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。

含钾较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大***、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。

其中蛋白质高的有:豆浆、豆腐、牛奶、河虾、带鱼、墨鱼。

怀孕时吃什么食物可以不流产啊？

怀孕不足28周、胎儿体重小于1000g都可以称为流产，其中80%的流产发生在孕早期，即孕12周以内。

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除以上原因外，怀孕期间的营养状况不佳也可能导致流产，例如蛋白质、维生素、矿物质等的严重缺乏可能引起流产，缺铁、叶酸缺乏都可能可引起流产，因此，如果想要避免流产，在孕期应该注意合理的营养。

孕期饮食的要点：

每天吃主食250克～400克，主食中有一半的粗杂粮，例如燕麦、小米、黑米、红豆、绿豆、土豆、红薯、玉米等；

粗细搭配的主食，不仅可以给孕妇提供充足的能量、维生素，粗杂粮中的膳食纤维还可以预防孕期便秘。

牛奶及奶制品、豆制品不仅可以提供充足的蛋白质，还可以为孕妇补充钙质，不仅可以为胎儿提供充足的钙，还可以预防孕妇缺钙导致骨质疏松。

一是膳食均衡，二是避免不清洁的食物，如未煮透的海产品、变质的食物，就可以减少流产的几率。

靠吃一种或者几种食物不流产，不注重饮食均衡，显然不靠谱。

导致流产的饮食因素，一般情况下是由于长期的饮食不均衡，引起身体内的某些营养素的缺乏，第二个方面，近期吃了不洁净的食物，引起身体内毒素的袭击，比如重金属，或者是一些生物毒素，在体内的蓄积量的增加，从而导致流产的发生。

每年由于李斯特菌感染的流产有很多例，李斯特菌感染的途径，多数是爱吃没加热彻底的烧烤、熟食等。

所以，保持营养膳食的均衡，避免不洁净、不卫生的食物，是预防流产的饮食方式。

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划重点：自然流产是身体自觉母体或婴儿存在问题而优胜劣汰的过程，导致自然流产的原因众多，并非可以通过吃某种食物预防，当然未避免发生意外还应从生活中多加注意。

自然流产是指怀孕28周之前提前终止妊娠，胎儿不足2斤。自然流产的原因众多，遗传基因缺陷、母体罹患疾病、胎盘内分泌不足、免疫因素以及母体过多接触有害的化学物质都可导致自然流产。

婴儿缺陷所致的自然流产难以避免，而母体原因造成的自然流产，可以通过以下方法避免：

生活规律，情绪稳定，保证充足休息。

注意个人卫生，***过紧的衣服，慎戒房事。

饮食规律，选择易消化营养佳的食物，不吃***性食物。

定期做产前检查，不要在化学制品的环境中停留。

预防生病，如已发生过自然流产再次妊娠应及早就诊。

首先，谢谢悟空的邀请。

大多数流产是由胚胎发育异常、母体问题引起的。所以，如果您有先兆流产的现象，建议：要先到医院检查，经过医生检查后，如果未发现有遗传性疾病或严重疾患；经B超检查，其胚胎发育正常，有胎心搏动；经血液检查，其血流中绒毛膜***含量正常。在这种情况下，此孕妇方能进行保胎治疗。

在饮食上，我们如何做呢？

（1） 尽量避免辛辣、寒凉、咖啡因含量高等***性食物的摄入。

（2） 荤菜尽量吃熟的，避免摄入不清洁的食物。

（3） 尽量少吃油炸、烟熏、烧烤类的食物。

（4） 饮食宜多样化，保证营养均衡。

最后，给孕妇一个小建议：妊娠过程中由于消化功能下降，抵抗力减弱，易发生腹泻或便秘，因此应尽量食用新鲜、易消化和富含膳食纤维的食物如芹菜、生菜、莴笋等。

到此，以上就是小编对于猪心煮荔枝好吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于猪心煮荔枝好吃吗的3点解答对大家有用。