红心柚子降肺火,红心柚子降肺火吗能吃吗

1. 为了去肺火，在饮食上应注意哪些问题？
2. 去火的蔬菜有什么？

为了去肺火，在饮食上应注意哪些问题？

喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺火大，口鼻发干，喉舌不利，近水。从根本上解决的话，就是要祛肺火，清咽润喉。这毕竟是一个亚健康状态，没必要吃药。

首先多喝温水，冬天家里暖气太足就要加湿，清淡饮食。其次就是多吃水果，梨是最好的了，苹果，猕猴桃等。可以买百合泡水或做粥吃。

1、抽烟、喝酒的男性多为肺火重,表现为咳嗽、咯痰、嗓子痛。去肺火可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等,可常***鱼际(第1掌骨中点桡侧)、少商 (拇指末节桡侧)两个穴位。

2、老年人脏器功能下降，容易有肺火。多表现为干咳、便秘,可以吃百合、枇杷、莲藕、白萝卜等洞肺食物。老年人怕寒,用冰糖、银耳、雪花梨一起煮水喝更好。

3、青少年爱吃甜食、坚果、油炸食品、含糖饮料、高热量洋快餐等,一般肺火较旺。表现为经常感冒、咽喉痛、脸上长痘、爱流鼻血,可以多吃雪花梨、柚子、百合、白萝卜等。

另外,婴幼儿的肺胃之火比较盛,表现为鼻涕干、尿黄,可以喝牛奶、绿豆粥去火。

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肺火大是指肺内积气较多，阳火较重，可出现口腔干燥，鼻子干燥疼痛发痒，还可能出现流鼻血的表现。

肺火大需要降火，多喝水，增加内脏器官的新陈代谢，加速废物的排泄。切记这个时候不要再吃辣了，也不要喝酒，不要熬夜，吃些降火的食物，如白萝卜、枸杞菜、大***、火龙果、梨、百合、批把等，炖银耳汤和绿豆汤也很好，少吃肉类及巧克力等热量高的食品，保持充足的睡眠。希望能帮助到您！

上火是中医学的概念，上火有包括肺火、胃火、心火肝火。不同的“火”要***用不同的调理方式。现在很多人因为工作、生活、家庭等压力导致心焦气躁，容易上火，致使身体机能跟着变化。但是上火也有分类，对症调理才能起到标本兼治的功效。

肺火的表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

温馨提示：想要从根本上解决问题，大家首先得保证良好的生活习惯，培养好的乐观情绪，要明白，生气并不能解决问题。要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。

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去火的蔬菜有什么？

清热去火的蔬菜：

苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子。

清热去火的水果： 柚子清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。

西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰 。 橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒 。

杨桃能生津止喝，祛风热，利尿 。

苹果能生津止渴。 葡萄清血热，利尿 。

菠萝能清暑热，利尿 。 柿子能清热生津，润肺止渴 。

枇杷清肺止咳。 李子能清肝火，利尿生。

几乎所有的蔬菜都能去火，不分寒热。

这是因为，火有实火、虚火，去火的方式，既可以清降又可以清养，可以清热解毒，可以攻下，可以凉血敛血，可以滋阴，而某些火反而要食用温热性的蔬菜，谓之甘温除热、补脏熄火。

所以从这个角度讲，所有的蔬菜都具备去火的功效，关键是在如何对症选择。

1、清热解毒：黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等。

2、苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、茭白、蒲公英等。

3、利湿泻火：冬瓜、苦瓜、苋菜、莴笋、平菇、甜菜、卷心菜等。

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1.海带： 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物

2.菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果

3.苦瓜：中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选

4.黄瓜 ：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

还有苋菜，冬瓜，白豆腐，番茄，莲藕，白萝卜，海带，芹菜……

一般来说，具有清热解毒作用的菜都能够起到去火的作用，比如苦瓜、芹菜、莲子心、绿豆等。1、苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症状。2、芹菜，芹菜具有清热解毒、祛湿降浊的功效，能够缓解烦躁易怒、目赤头痛、口苦咽干、大便干结等肝火旺盛的表现。3、莲子心，莲子心味苦，能清心火，安心神，对于烦躁失眠的心火旺盛有着不错的疗效。4、绿豆，绿豆具有清热解暑、解毒化湿的功效，是夏季去火的不二选择。

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