葡萄粥好吃吗,葡萄粥好吃吗怎么做

1. 葡萄莲子粥热量？
2. 求微波炉煮粥方法？
3. 好喝的粥？

葡萄莲子粥热量？

葡萄莲子粥的热量比较高,每100克的热量大约是280千卡

莲子粥的营养成分也比较丰富,它含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素,一般都是补充人体所需的营养素。莲子是一种高热的食物,如果少量食用莲子粥,不会引起身体发胖,但如果食用过量,很容易造成热量摄入过多,体内脂肪积聚,进而导致身体发胖,所以在减肥期间吃莲子粥的时候一定要注意。

求微波炉煮粥方法？

用微波炉可以煮各种各样的粥: 白粥：

材料：大米约300克 调料：热水7杯 操作：淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。

红枣山药粥：

材料：红枣15个，山药250克，大米00克 调料：白糖适量 操作：

1、红枣用沸水涨发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣和山药丁都加白糖腌30分钟。

2、将大米高火12分钟熬成粥后，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

山莲葡萄粥：

材料：山药片50克，莲子肉50克，葡萄干50克 调料：白糖少许 操作：将山药片、莲子，葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用（也可将上述3样同蒸蒸烂成泥时，加白糖食用）。

海参粥：

材料：大米50克，海参20克 操作：将发好的海参洗净切成小块，与大米一起高火15分钟煮成粥即可。 皮蛋瘦肉粥：

好喝的粥？

有很多种好喝的粥，有蔬菜粥、杂粮粥、甜的咸的看你喜欢哪个。

推荐一个山药排骨粥

准备食材：山药，排骨，胡萝卜，***，大米。

做法步骤：1、山药削掉外皮，清洗干净后切成小丁。胡萝卜去皮，清洗干净后切成丁。***清洗干净后切碎成条。大米淘洗干净即可。

2、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。

玉米叉子粥。将玉米磨制成米粒状的形状，将锅里的凉水烧开后，将玉米粉放入锅中熬煮，约半小时，好喝的玉米粥就熬好了，如果想改变口味，可以放些红薯，南瓜进去，就更好喝了

蔬菜牛肉煮粥比较好喝，蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭四分之一碗，菠菜1棵，肉汤二分之一杯，土豆，胡萝卜，洋葱适量，盐适量。

准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

红豆薏仁牛奶营养粥



用料 红豆半小碗；薏仁红豆一半；糯米半小碗；核桃适量；葡萄干适量；红枣5颗；冰糖适量 做法

红豆薏米、糯米泡一晚上。

讲泡好的糯米用勺子压碎活擀面杖擀碎（加糯米是为了增加粥粘稠度，口感更好）。

到此，以上就是小编对于葡萄粥好吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于葡萄粥好吃吗的3点解答对大家有用。