止咳的橙子苹果柠檬,止咳的橙子苹果柠檬能吃吗

1. 橙子油甘苹果加蜂蜜可以煮水喝吗？
2. 一个苹果，一个猕猴桃，一个橙子，一个柠檬，一杯蜂蜜水，半碗米饭，分别的卡路里，谢谢？

橙子油甘苹果加蜂蜜可以煮水喝吗？

可以。

步骤1

苹果削皮去核切片，橙子削皮，把橙子皮洗干净待用。

步骤 2

壶里（或者小汤锅）2L的水，把苹果倒进去，烧开。

步骤 3

水开了之后放进橙子皮，煮5分钟把橙子皮捞起来，如果橙子皮煮太久会有苦味，不怕苦的可以煮久一些。我煮了15分钟，喝起来有点止咳药水的味道😂

步骤 4

橙子皮捞起来之后，继续煮30分钟，把橙子切片。

步骤 5

一个苹果，一个猕猴桃，一个橙子，一个柠檬，一杯蜂蜜水，半碗米饭，分别的卡路里，谢谢？

苹果 1个 60 橙 1个 50 柠檬 1个 15 猕猴桃晶的热量(以100克可食部分计)是390大卡(1631千焦)，在同类食物中单位热量较高。

100g的蜂蜜，不加水是324千焦，脂肪是1.9g 50克（1两）米饭大概有190卡路里 热量的3种来源 热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

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