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1. 糖尿病患者能吃柚子吗？

糖尿病患者能吃柚子吗？

柚子的升糖指数低于55，是升糖指数低的水果;因此，柚子是适合糖尿病人的水果之一。柚子价廉味美，也深受糖尿病人的青睐。

中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

不过吃柚子也要注意以下禁忌

一、不能过量食用

任何食物都不能过量食用，如果一次吃过多的柚子，有时也会引起一些不良反应，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

二、服药期间不能吃

合并高血压的糖尿病人，在服用钙拮抗剂(抗高血压药)期间莫吃柚子。高血压病患者(尤其老年人)服用钙拮抗剂(如硝本地平、尼莫地平)时，若同时食用柚子，血压可能会降得更多，并出现头昏、晕倒，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

三、高脂血症病人用莫吃

有高血脂的病人服用他汀类降血脂药期间莫吃柚子。临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀(降血脂药)，结果相当于用一杯水吞服12l5片洛伐他汀的降血脂作用，因此病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

糖尿病患者可以吃柚子，柚子的血糖生成指数并不高只有25，非常适合糖尿病朋友食用。柚子品种很多，常见的有琯溪蜜柚、沙田柚、三红蜜柚、西柚等等，有酸甜的还有淡淡的苦味儿。柚子的能量普遍很低，平均仅有33千卡/100克，维生素C 含量比较高，约为23毫克/100克，有的品种维生素C的含量更高。每天吃两个柚子瓣基本上就能提供全天维生素C需要量的50%以上，是糖尿病朋友维生素C的良好来源之一。建议糖尿病朋友把柚子作为加餐食用，在两餐之间如上午10点钟或者下午3点钟，吃一两瓣柚子，不会引起血糖的很大反应。

在众多柚子当中西柚的膳食纤维含量最高，果胶含量也高，胆固醇偏高、体重超重、肥胖的朋友可以选择低能量高膳食纤维高钾的西柚。

值得注意的是，西柚不能与某些药物一起吃！

西柚所含的某些物质会抑制肠道中药物代谢酶的活性，减少药物排出，从而增加药效；有时候还可以干扰药物的转运，降低药效。所以，糖尿病患者在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：

硝苯地平等降血压类药物；

辛伐他汀片、阿托伐他汀片等降胆固醇的他汀类药物；

盐酸胺碘酮等治疗心率失常的药物；

非索非那定等治疗过敏的抗组胺类药物；

环孢素等器官移植后使用的抗排异反应的药物；

丁螺环酮等抗焦虑类药物。

我是福爸，临床营养师，希望我的回答对您有用。

糖尿病患者能不能吃柚子，这还真是一个比较复杂的问题。咱们要从两方面分析。

柚子对血糖的影响

糖尿病人最担心的就是血糖。柚子是含糖的水果，必然对血糖有一定影响。衡量食物对血糖的影响有2个指标，分别是：血糖生成指数GI，血糖负荷GL。

血糖生成指数GI是衡量食物引起血糖升高程度的指标，葡萄糖的血糖生成指数为100，血糖指数大于70，为高升糖糖指数食物；血糖指数在55到70之间，称之为中生糖指数食物；升糖指数小于55，则是低升糖指数食物。糖尿病人适合低血糖指数食物。

血糖负荷GL等于食物当中的碳水化合物总量与这种食物血糖生成指数的乘积再除以100。血糖负荷小于10为低血糖负荷，在10到20之间为中等血糖负荷，大于20为高血糖负荷。对糖尿病人来说，血糖负荷越小越好。

再回到题目当中。查资料得知，柚子的血糖生成指数为25，属于低血糖指数的水果。血糖负荷为2.4，也是很低。所以糖尿病人可以吃柚子。 那么每天可以吃多少柚子呢？一般建议糖尿病病人每天吃水果的数量在200克左右，柚子也是一样。

柚子和药物的相互作用

就像我刚开始讲的，糖尿病人能不能吃柚子，还真就不是只看血糖这一个指标这么简单。原因在于柚子含有的一种特殊的物质：呋喃香豆素。这种物质可以干扰肝脏当中的一些酶，而大部分的药物都在肝脏代谢，所以吃柚子会干扰药物的作用。目前已经知道，吃柚子会干扰80几种药物的作用。

糖尿病病人一般都会使用药物，除了降糖药物之外，很多和糖尿病人还会吃降血压药，降糖药，甚至是抗凝药。吃了柚子，很有可能会干扰这些药物的作用。所以糖尿病人在吃柚子之前最好咨询一下医生和药师，以免出现不良反应。

总结：柚子对血糖的干扰比较小，糖尿病病人是可以吃的；但是在吃之前一定要咨询专业的医生和药师，避免柚子干扰自己所吃的药物。

我是福爸，临床营养师，觉得我说得有道理，就点个赞呗😜 关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。

谢邀！

的确，糖尿病人在选择食物时候有诸多注意事项。要多吃蔬菜，少吃含糖量高的水果。那么具体到柚子，糖尿病人能不能吃呢？

可以吃，而且是推荐吃。

柚子的营养价值！

• 能量低，饱腹感强，别看个头大，但是百分之80以上都是水分，不容易长胖。
  
• 富含维生素c，还有其他营养素如B。
  
• 皮厚，易存储。

看到这里，很多朋友会说，好虽好，但也只是可以吃，还晋升不到推荐吃的行列。下面给大家介绍它的终极法宝！

终极法宝之低血糖生成指数

相比于大部分已知血糖生成指数的水果来说，他的数值很低，表中排在第四。对于糖尿病人来说非常友好。因此，把他归入推荐行列。

希望看完这篇文章的朋友，可以放心吃柚子哦！不过凡事都有度，放心吃可以不是放开吃，切记切记！

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大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。糖尿病病人虽然对饮食要注意选择以及控制量，但柚子对于他们来说，还是可以适量吃的。

柚子的营养成分100g：

能量41kcal，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物9.5g，不溶性纤维0.4g，维生素C23mg，磷24mg，钾119mg，钠3mg，镁4mg，铁0.3mg等，除其之外还有铬，柚皮素，烟酸，果胶等等。

柚子对糖尿病的影响：

从以上的营养成分可得知，它是一款高钾低钠的水果，对三高人群是有利的，再者它含有的柚皮素可以提高人体对胰岛素的敏感度，有助于控制血糖的作用，最后它的维生素C，果胶，铬等物质，可以降低血液中的胆固醇，以及低密度脂蛋白的水平，对降血脂或血糖都是有一定帮助的作用。除其之外，它的热量低，优质膳食纤维高，可以预防便秘，减肥等作用。

虽然糖友们可以吃柚子，但它也是含有一定的糖分，也要注意好控制量，吃的时间以及顺序，定期检测血糖。

到此，以上就是小编对于红心柚子gi是多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子gi是多少的1点解答对大家有用。