排骨炖荔枝好吃吗:排骨炖荔枝干功效与作用?

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• 1、吃荔枝能喝骨头汤吗?

吃荔枝能喝骨头汤吗?

1、骨头摔断（碎）后，一周请不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨，用锤子敲断，劈开骨节。放入砂锅加冷水，用大火烧开，小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以，放调料，经常喝补充营养还有利于骨愈合。补充一点，别大量服用钙片，因为日常饮食所摄入的钙盐，能满足生理上的需要。

2、疟疾肆虐的夏天，请保护好自己的肠道。这是一些常识性的东西，下面这些冷知识也要清楚记牢，不要等到身体发出预警了才感觉到。不要吃过多的肉类。夏季是高温期，血液比较粘稠，这时食用过多的肉类，会使人的脾气变得暴躁易怒。容易引起高血压。不要食用过多的热性水果。

3、因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

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