正大柚子红心礼盒,

1. 突然戒烟对身体有害吗？

突然戒烟对身体有害吗？

戒烟开始几天确实有心慌和胃不舒服的现象但只是瞬间;这种现象能持续10分钟左右;有这种状况本人最好的办法1,克制2.运动3,喝水吃水果等千万不能吸烟……戒烟不管用什么方法一定要记住坚守戒烟的信念和个人的毅力,为了省钱，为了自己和他人的健康尽早戒吧!加油兄弟本人30多年的烟龄戒掉了,坚持一周不吸奇迹就会出现。

很简单的问题，突然有一天大夫说你必须要戒烟了，要不然就怎么怎么样了，你戒还是不戒？这时候你还会提问这个问题么？

戒烟对身体百利无一害，如果硬是要说戒烟对身体的伤害的话，那就是戒断反应！

一个吸了一二十年烟的人，突然戒了，身体的平衡会打破，你想吧，身体已经习惯每天摄入毒害的东西了，你一下子停了，他肯定不适应啊。

那因为这个就不去戒烟了么？这就大错特错了，摒弃烟草的摄入，熬过一段时间的戒断反应，你会发现身体反馈给你更加舒服的信号，呼吸更加畅通了，不咳嗽了，爬楼气喘少了，走路有劲儿了…这些好处显而易见！

那些说戒断反应厉害的，有很大一部分人是心里作用，把一些平时也会得的小感冒啊牙龈出血啊等都归于戒烟身上，戒断反应表示我也很冤啊，我并没有这么多毛病好不好？

戒烟啥时候都不晚，戒烟后你的身体会感激你的，嗯，还有你的钱包也会[呲牙]

最后补充一句，不要***取减量戒烟法，不可取！

其实没什么危险，我身边有个老同志，烟瘾很大，一天要抽两包烟，后来一次小事故住了快一个月医院，出院后就戒了烟，以前老见他咳嗽，还有点喘，现在六十多了，身体很好。我从十来岁就开始抽烟，从偷父亲的烟发展到在学校小卖部买散烟，后来工作了，一天一包烟，今年四十岁想戒烟了，于是我从自己身上不带烟，不带打火机，不接别人让的烟开始，回到家每天偶尔抽一两支，现在一包烟抽一星期，希望我能顺利戒掉，也希望大家为了身体健康也都戒掉。

本人烟龄23年，手不离烟，烟不离手，每天正常两包，如果酒局连篇，吸烟无数。曾经在高铁动车停车一分钟间隙，能吸掉完整一根烟，还曾经笑谈，本人就这么一个爱好，除非戒饭。

但是在生命健康与烟之间，我选择了前者，到现在已经成功戒烟两年多。很多人问我，怎么成功的？

我说就一个人说话最好用---医生。我是在十一长***开始的戒烟，特意选择一长段的自己可支配时间：

开始第一天，气短，头疼；第二天头疼加重；第三天，头疼的要命，嘴唇开始破皮起泡，我开始了跑步，网购，打游戏，分散注意力，脾气越来越恶劣，疯狂的吃东西，第四天，开始吃去痛片，头疼减弱，睡觉质量上升，继续跑步🏃。就这样，第一周过去了，我知道，我已经成功70%。

就这样，坚持了两个星期，味觉越来越灵敏了，头疼的症状消失了，继续跑步🏃，但是闻到烟味，依然很香。

到了第四周，我恭喜了自己一下，身体对烟草的依赖性上，我已经成功99%。剩下的就是心瘾了。

到今天，我已经两年多了，现在闻到烟味，不烦也不馋，自己味觉好多了，睡眠质量也好多了。尤其是去火车站和机场，不用再为了吸烟🚬四处奔波了。

体重开始猛增，但是跑步+徒手锻炼，很快又下降回来了，身体的皮肤光滑多了。

我认为：虽然吸烟的人不一定得肺癌，不吸烟的人就不得肺癌，但是，吸烟的确增加了肺病和心脏病的风险。

为了自己和家人的健康，戒烟吧。

到此，以上就是小编对于正大柚子红心礼盒的问题就介绍到这了，希望介绍关于正大柚子红心礼盒的1点解答对大家有用。