芒果腰花做好吃,芒果腰花做好吃吗

1. 猪腰芒是什么芒果？
2. 可以用菠萝来和什么做最好吃呢？
3. 血压高的人还怎么吃才比较合适？

猪腰芒是什么芒果？

猪腰芒是一种由台湾固有品种“水蜜红”与印度品种“阿尔芒”交配繁育而成的特殊品种，也称为“猪脊梅”。它的特点是果实呈长目状，果肉鲜黄、软嫩，非常多汁，口感香甜且有高度的果香味，富含丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素等。猪腰芒果树适应力强，耐寒、耐旱、耐病虫害，在台湾及海南等地广泛种植，在市场上备受追捧。具有生长周期短、果实品质优良等特点，已成为一种备受瞩目的高品质水果。

可以用菠萝来和什么做最好吃呢？

您好，很开心能回答您的问题。

看到题主问题的第一影像就是菠萝饭，最近刷抖音时也经常看到，特别是很多大V竞相给薛之谦老师交作业！

简单分享一下，菠萝饭的做法：

食材：菠萝/喜欢你 1个、洋葱 半个、鸡蛋 1枚、米饭 200g、胡萝卜丁 20g、青豆 20g、虾仁 20g

步骤：

1.材料切丁，菠萝掏出一个长方形，掏出的菠萝肉切丁备用；

2.锅里热油，下入青豆、胡萝卜丁、虾仁、洋葱丁翻炒；

3.下入米饭，倒入蛋液炒散，放入菠萝丁，继续翻炒几下，盛入菠萝中，装盘上桌。

小技巧：

配菜选择按个人喜好随意搭配

菠萝跟虾仁一起做非常好吃，这道菜叫作菠萝咕噜虾球。具体做法步骤如下:虾仁解冻备用，青红椒焯水捞出备用；虾仁在背部切一刀，加入盐、半个鸡蛋上浆入味，随后均匀的拍上生粉；锅中下油烧热后下虾仁炸至外脆时，捞出沥干；锅中放入油，下洋葱片炒香，倒入糖醋汁，随后倒入所有食材炒匀，最后均匀撒上葱花即可。

菠萝具有很好的解腻效果，如果你吃肉或者油腻的东西吃腻之后，不妨来一块菠萝来解腻，如果按照这个方法来做饭菜的话，菠萝和肉一起搭配吃，不仅可以充分的中和油腻感，还会让营养更丰富全面，还具有开胃防便秘的效果呢！除此之外，听老中医说，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。

准备好食材：菠萝半个、青红黄甜椒各一个、猪里脊肉250克、食盐1勺、料酒半勺、胡椒粉一小半勺、鸡蛋1颗、红薯淀粉2勺、白糖小半勺、白醋一小半勺、淀粉小半勺、番茄酱一勺、清水1勺。

1、菠萝去皮后切成块，猪瘦肉切成小方块，青红黄甜椒洗净后切块

2、把里脊肉放入碗里，放入食盐和胡椒粉、料酒一起搅拌均匀，腌制10分钟以上

3、在腌制好的里脊肉里再打入一个鸡蛋，一勺红薯淀粉一起搅拌均匀，让肉块均匀的包裹上面糊

4、准备好一碗料汁：放入番茄酱、白糖、淀粉、白醋和清水一起搅拌成料汁

5、在锅里倒入适量的油，开火烧热，把包裹着面糊的里脊肉块放进去，炸至金黄，然后捞出来控油沥干，然后再倒进去复炸一次捞出来控油沥干待用，这样的好处就是让里脊肉吃起来更加的酥嫩

6、把多余的底油倒掉，留些许底油，加热后把菠萝、彩椒、调味汁一起倒入翻炒均匀，然后再倒入炸肉，开大火一起翻炒均匀，让料汁均匀沾满肉块。

出锅装盘，一盘色香味俱全的菠萝咕噜肉就做好啦！咕噜肉吃起来外皮酥嫩，内里弹牙，一口菠萝，一口肉，酸爽又开胃，好吃又不腻，真是太下饭了！

下面我们就一起来总结下做菠萝咕噜肉的技巧吧！

很高兴回答你的问题。

我是你们爱美食的小斑马。

菠萝炒饭一定能在菠萝做的美食中占有一席之地。☺️

准备工作

首先挑选出一个汁多味美的大菠萝。

1. 将菠萝对半切开。
2. 将一半的菠萝肉掏出来清理好，并将菠萝壳清洗干净。(另一半菠萝去皮去眼，放淡盐水泡好，切成片当饭后水果吃。商店里一般有去菠萝眼的小刀，可以买回来自己弄。)
3. 将掏出来的菠萝肉用盐水浸泡。
4. 准备一碗隔夜的剩饭。(剩饭做炒饭更好，不易粘锅，颗粒分明。)
5. 备好几个大虾仁，去线，清洗干净。冷锅加油煎熟，撒点白胡椒粉，盐。
6. 准备些许肉松(不喜欢的可以不放)
7. 准备几颗腰果，腰果要是不脆了就先放微波炉加热几分钟。
8. 胡萝卜切丁，豌豆挑选嫩的，都蒸好装碗。
9. 准备两个鸡蛋。
10. 姜蒜剁辣椒备好。

烹饪过程

1. 冷锅放油。
2. 油热后爆香姜蒜，剁辣椒。
3. 打入鸡蛋，快速划破。
4. 倒入米饭，将米饭尽量裹上蛋液。加盐加些许生抽。
5. 将米饭拨到一边，倒入菠萝，蒸好的胡萝卜丁，豌豆。
6. 快速翻炒。
7. 加一点点盐，继续翻炒。
8. 炒好后将炒饭温柔地装在菠萝壳中。
9. 撒上事先做好的虾仁。
10. 喜欢吃的话可以再放点腰果，肉松。

好吃的菠萝炒饭这就做好了～

菠萝还可以用来做菠萝咕咾肉。

下次继续和大家分享。大家有什么建议或疑问可以给我留言，或者私信我。

我是你们爱美食的小斑马～

谢谢大家。

大家好，我是球球，菠萝可以搭配很多菜式，有菠萝鸭，泰式菠萝饭，菠萝派等等，今天来讲一道我最喜欢吃的菠萝咕噜肉，超级美味的一道粤菜，做起来不难，但又讲技巧，下面来讲讲菠萝咕噜肉的做法。

首先准备好食材，黑猪五花肉200g（肥瘦相间的最好吃），菠萝0.25个，菜椒一个，洋葱半个，鸡蛋一个，番茄酱30g，白糖30g，白醋30g，料酒，葱姜蒜，胡椒粉。

第一步，把菜椒、洋葱切片，菠萝切厚片（放盐水里浸泡10分钟去酸涩），把肉切片，不用太薄，也[_a***_]太厚，0.5厘米左右比较好，切完拍打一下入味一点。

第二步，肉中加入少许的盐，少许胡椒粉，少许料酒，姜片，葱段，再打入一个鸡蛋，抓匀腌制10分钟。

第三步，调料汁，把番茄酱，白糖，白醋，按照1:1:1的比例加入搅拌均匀。

第四步，把腌制好的肉两面拍上淀粉（不用太厚），然后捏成一团，放入油锅，翻炸两边，不要过度。

第五步，把准备好的葱姜蒜末，菜椒翻炒出香味，捞出备用。

第六步，锅内倒入刚调好的料汁，烧开直到冒泡，然后把菜类菠萝倒入，翻炒几下，再倒入咕噜肉，翻炒几下，就可以出锅了。

一道色香味俱全的菠萝咕噜肉诞生了。

血压高的人还怎么吃才比较合适？

大家好，我是尹小厨，很高兴能为你解答这个问题。

高血压是现如今最常见的疾病，特别是在老年人当中十分常见，高血压并不是一种轻易就可以治疗好的疾病，患上了高血压在用药物治疗控制的同时也要注意自我的调理，除了需要按时吃药以及及时的检查之外，日常的饮食也需要特别的注意。

高血压患者的饮食一定要清淡，远离高盐食物，忌高脂肪的食物，忌烟酒，不要吃的过饱，多吃蛋白质含量高的食物，以及含钙元素以及钾元素的食物，这样身体才能够慢慢的恢复健康。

具体的高血压如何食调呢？

1、要控制能量的摄入，提倡吃复合性糖类的食物，比如淀粉、玉米等，要少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，最容易引起血脂升高。

2、控制脂肪的摄入，最好食用植物油，可以多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸和亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，降低胆固醇，防止高血压并发症有一定的作用。

3、高血压病人每日蛋白质含量不宜过高，应多吃鱼类，鱼类的蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压，如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，比如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类食物，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

5、多吃新鲜蔬菜，水果，每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两，适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。

6、适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。

到此，以上就是小编对于芒果腰花做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果腰花做好吃的3点解答对大家有用。