胃胀气好吃荔枝吗,胃胀气能吃荔枝吗?

1. 吃哪些水果对肠胃比较好？不胀肚子？
2. 胃强脾弱可以吃什么水果？
3. 胃疼、胃胀时吃什么食物比较好？

吃哪些水果对肠胃比较好？不胀肚子？

香蕉是公认的，有助于肠胃蠕动的水果。

其次是白心火龙果，再就是红心火龙果。这些都可以促进肠胃蠕动，促进排便的。

胀肚子除了水果本身，还有可能是个人体质原因的。比如别人吃苹果没事，您吃就胀肚子。

1.香蕉。香蕉中含有大量的粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化。

2.猕猴桃。其中含有较多的膳食纤维和蛋白质，可快速清除体内堆积的垃圾。

3.夏橙。橙子中含有的维生素C是苹果、香蕉等水果的十几倍，可以有效的补充身体所需的维生素C。生津止渴、助消化。

4柚子。柚子有助消化、对于吃的少、口淡、消化不良的人，有帮助消化。

个人认为，肠胃不好的人吃水果要用温水热一下再吃。尽量少吃特别寒凉的水果，如西瓜柚子之类。可以吃些如山楂，金桔，西红柿和猕猴桃之类较温性的水果。这些水果性温又助消化，可减少肠胀气。另外夏天到了有肠胀气的朋友不可贪凉，要注意腹部的保暖和饮食的清淡均衡。这样也会减少肠胀气的发生。这样回荅希望能帮到你，谢谢。

你好很高兴给你回答问题：水果对肠胃好的有：苹果.、香蕉、雪莲果这些吃了助消化的，雪梨、火龙果、圣女果，石榴这些都是吃了不会上火的，也不会帐肚子这些吃了对皮肤也好不用担心上火吃多了便秘

对于肠道来说，其实哪种水果都是可以的，主要是量的问题，任何的水果只要适量的吃，都是没有问题的，但是如果不控制，胀肚子就是在平时不过的事情了，最明显的就是西瓜，很容易吃多，因为水分多，糖分高，吃的过多，很容易出现涨肚子的问题，但是如果适量吃，每次就吃一小牙，其实问题也不大，那么对于其他的水果，如苹果，香蕉，橘子，橙子，芒果等，如果一次吃的太多，再好也会胀肚子。

中国居民膳食指南建议每人每天摄入的水果量在300g，也就大概在一个拳头大小的量，在这个范围之内，任选水果，对肠道也好，对身体健康也好，都能起到积极健康的作用，还能预防肥胖，毕竟水果中的糖分是很高的，如果吃的过多，是不利于体重的控制的，当然也会增加肠胃的消化负担。

另外如果经常出现胀肚子的问题，也要留心，最近食物是否吃的过多，晚上是否吃的过晚，动物性的食物是否吃的过多，这些都会造成消化不良而引发肚子发胀，当然还有平时运动量过小，饮水不足，还会引发便秘，同时也会造成肚子胀，所以如果肚子胀，应该综合去看问题，以彻底解决问题。

胃强脾弱可以吃什么水果？

胃強脾弱的人，吃的水果很多橙子有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。木瓜，味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等，苹果，味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。別外还有香蕉，荔枝，山楂，栗子，挑子，大枣等都能补脾健胃，生津止渴，脾胃虚弱有补助作用，补脾健胃的水果挺多，吃水果也不能吃的太多，吃多了对胃肠也不好。

胃强牌弱的特点就是食欲不减，而吃下东西不能及时消化，使胃部涨痛，难受，那吃什么水果可以缓解呢，苹果，桔子，山楂，葡萄等这些水果中合有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助肠胃懦动，使胃中的食物很容易的被消化掉，现在给大家介召一种苹果和山楂一起煮水的方法，非常有效，既健脾又养胃。苹果去皮切成块和山楂一起煮，在放入适量冰糖，对于脾胃不合的人群非常有效果。

我们先来了解下胃强脾弱的症状。知道了症状我们才能对症调理的。首先做明显的症状就是食欲下降，其次是舌苔的变化：如果舌苔白厚，说明体寒。舌头上的舌苔是脾胃功能的体现。

这是胃强脾弱最明显的两个症状。在汁家我们针对于这种情况就是挑选合适的水果，通过榨汁进行调理的。而且每天喝的汁都是不重复的，这样才能达到理想的效果！

接下来我们来看哪些水果对于健脾有一定的功效：橙子、木瓜、苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、栗子等等的，还有更多的水果的，在这里就不一一列举了！

在汁家我们每天都有食材的搭配，列举一个最简单的例子：

油麦菜两棵、苹果一个、自发花生芽20粒，加600ml温水破壁出糊1500ml，口感香甜。花生芽对于初喝者一个人的量大概十颗左右就好，因为花生芽有少许的生腥味，花生发芽的时候，花生很多营养物质能够被激活，营养物质也会更高。这个搭配未必会适合你。

文字的介绍有限，如果你还想了解更多的关于健脾食材搭配方法，可以私信我，我了解下你的情况之后，给你合理的食材搭配！

这个问题很专业，中医理论更是高深莫测，辩证论证，望闻问切，配伍施治，你首先请中医师诊断，确诊到底是什么病在进行调理，吃什么水果不能治病。如果觉得胃或是消化系统不适，可中西医结合检查。日常不要过度饮食，注意休息，保暖，吃些苹果，山楂，等水果。

胃疼、胃胀时吃什么食物比较好？

胃痛可以吃的食物

胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西，除了饮食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助于养胃。

1、小米粥，小米温润养胃，而且营养丰富，是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。

2、胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。

4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物，比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久，从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用，蛋白质吸收会更充分。

5、养胃的蔬菜有***、豆腐、胡萝卜等。

6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。

7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。

胃胀可以吃的食物

到此，以上就是小编对于胃胀气[_a***_]荔枝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃胀气好吃荔枝吗的3点解答对大家有用。