芒果乌梅好吃吗,芒果乌梅好吃吗怎么吃

1. 芒果乌梅的做法？
2. 乌梅和什么做粥又营养又好吃呢？
3. 百香果一天最好吃几个？

芒果乌梅的做法？

材料：

乌梅，大米，猕猴桃，芒果，冰糖，

做法：

1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖，大米清水（1:7的比例）浸泡半小时

2.电饭煲内倒水后加入乌梅

3.水开后倒入沥干水分的大米

4.粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可

5.将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时

6.将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。

乌梅和什么做粥又营养又好吃呢？

乌梅与粳米做粥好吃。

主料：粳米100克

辅料：乌梅30克

调料：冰糖15克

乌梅粥的做法：

1. 乌梅洗净，去核

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分

3. 锅中加入适量冷水，放入乌梅，煮沸约15分钟，去渣留汁

4. 将粳米放入乌梅汁中，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌匀，即可盛起食用

乌梅干可以和猕猴桃和芒果等水果搭配在一起煮粥喝。

在需要的时候，可以准备一个猕猴桃和一个芒果，把它们去掉果皮以后，取出果肉切成块状，再把大米用清水淘洗干净，乌梅也用清水洗净。把乌梅和大米，一起放到锅中，加清水煮开。再放入冰糖一起煮半小时左右，最后再放入时事先准备好的猕猴桃、芒果丁一起再煮十分钟。煮好以后，直接出锅就能食用。这种粥好吃又有营养。

和红豆薏米做乌梅粥，祛湿瘦身还养颜。

原料：红豆、薏米、乌梅、红枣、老红糖、清水。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、红豆红枣薏米提前一晚上洗干净用水浸泡。

第3步、锅中加水，将泡好的红豆、薏米和红枣放进去大火煮开转中小火先煮半小时。

第4步、乌梅洗干净，再准备一块老红糖。

第5步、半小时将洗干净的乌梅放进去煮十分钟。

第6步、再将老红糖放进去用勺子搅拌直到红糖融化即可。

百香果一天最好吃几个？

百香果又叫“鸡蛋果”，外形酷似鸡蛋，之所以被有百香之称，是因为它的果汁可散发出番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味。百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，它被称为水果中的维C之王，是一种集美味与营养于一身的水果。

百香果一天吃2-3个比较合适。吃多会使人体内胃酸的含量增多，出现反胃、吐酸水的情况。

百香果一天吃二到三个最好，百香果是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。长约6米；茎具细条纹，无毛；叶纸质，长6-13厘米，宽8-13厘米，基部楔形或心形，无毛；聚伞花序退化仅存1花，与卷须对生；花芳香，直径约4厘米；花梗长4-4.5厘米；苞片绿色，宽卵形或菱形，长1-1.2厘米，边缘有不规则细锯齿；萼片5枚，外面绿色，内面绿白色，长2.5-3厘米；花瓣5枚，与萼片等长；花盘膜质，高约4毫米；雌雄蕊柄长1-1.2厘米；雄蕊5枚；花药长圆形；子房倒卵球形；花柱3枚，扁棒状；浆果卵球形，直径3-4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形，长5-6毫米。花期6月，果期11月。

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