葡萄苹果橙子柠檬,葡萄苹果橙子柠檬拼盘图片

1. 维生素E的食物和水果？
2. 低卡类型水果有哪些？
3. 冰箱果蔬空间放什么？

维生素E的食物和水果？

维生素E是一种脂溶性的维生素，在动物性食品和植物油中含有比较丰富，比如说花生、核桃、红豆、玉米、核桃、大豆、鸡蛋黄等，含有维生素E的水果有樱桃、菠萝蜜、葡萄、猕猴桃、圣女果、香蕉、苹果等。

维生素E丰富的食物包括：

1. 杏仁

2. 花生

3. 芝麻

4. 菠菜

5. 绿叶蔬菜（如油菜、荷兰豆、青椒等）

6. 橄榄油

7. 大豆油

8. 核桃

维生素E含量较高的水果包括：

低卡类型水果有哪些？

柠檬。每100g柠檬的热量一般是42kcal,而且柠檬所富含的营养物质是维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、磷、铁、钾等,没有能产生很多热量的物质,所以是低热量水果。

水果：苹果 、葡萄、柠檬、芒果 橙子、菠萝 草莓、椰子、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

冰箱果蔬空间放什么？

1. 冰箱果蔬空间可以放新鲜的水果和蔬菜。
2. 因为冰箱的果蔬空间通常具有较低的温度和湿度，可以延长水果和蔬菜的保鲜时间，避免腐烂。
3. 此外，冰箱果蔬空间还可以放置一些需要冷藏的果汁、酸奶等饮品，以及一些需要保持凉爽的小食品，如酸奶、冰淇淋等。
这样可以方便随时取用，保持食品的新鲜和口感。

测量果蔬室

　　先测量果蔬室的空间尺寸大小，再挑选适合大小的透明保鲜盒，空间的使用率大大增加。

　　整齐的果蔬室

　　果蔬室经过分类摆放以后，方便拿取也更加干净整齐。

　　较长的蔬菜

②顶层架 顶层架是温度最低的地方,适合放啤酒、苏打水或剩菜之类。最好不要将比较零碎的东西放在最上层,一方面是因为拿取不便易倾洒,二则是因为零碎的小东西如番茄之类的还容易被冻坏。就算是放剩菜,也应当用带扣的保鲜盒封好再放入。

③中间层 中间层是视线平视层,这里温度适中,适合存放一些鸡蛋、胡萝卜、大葱、豆子类的食品。

④熟食抽屉 一般设计比较科学合理的冰箱都会在中间层下附带一个熟食抽屉,用来装:熟食肉类和奶酪,从而防止与冰箱里的其他物品交叉感染或串味。 如果你家的冰箱没有这样的熟食抽屉,你可以用保鲜盒将它们封好,放入最上层架。

 1. 水果：包括苹果、橙子、柠檬、草莓、蓝莓、梨、葡萄等。水果的贮藏温度通常在4-10摄氏度之间。

 2. 叶菜类：例如菠菜、生菜、娃娃菜、芹菜等绿叶蔬菜。这些蔬菜在冰箱中储存可以延长它们的保鲜期。

 3. 根茎类：如胡萝卜、洋葱、土豆、红薯等。这些蔬菜通常比较耐寒，可以在冰箱中保存更长时间。

 4. 储藏类蔬菜：包括黄瓜、青椒、西红柿等。这些蔬菜可以在冰箱保持较佳的质量和口感。 请注意，不同种类的水果和蔬菜对温度和湿度有不同的要求。一般来说，果蔬宜放在冰箱的特定蔬果储藏层，根据个人的冰箱设计和温度设定进行储存.

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