荔枝山药粥做好吃不好吃,荔枝山药粥做好吃不好吃怎么回事
asdhfiu 发布于2024-04-17 03:17:15 荔枝 42 次
好消化养胃的饭?
做法要简单、口味好吃,适合经常食用,红枣、葡萄干、红薯、南瓜都是补气血、护肠养胃的好食材,在蒸煮米饭的时候添加红枣、葡萄干、红薯、南瓜都有养护肠胃的作用,当然红枣和葡萄干两样可以同时添加,这几样食材添加之后的米饭也有不同的特点,添加红薯之后的米饭颜色透亮,颗粒分明,添加南瓜的米饭黄白相间甜、软、糯,口感好,很适合老人小孩食用,添加红枣和葡萄干的米饭闻着香,吃起来甜,嚼起来口感丰富,既可以做成颗粒分明的干爽米饭,也可以做成软浓香甜的粽子或粘糕的味道,真的很养胃。
1、粥类食物:比如小米粥、蔬菜粥,粥类食物含有丰富的碳水化合物,容易被肠道吸收转化为营养物质,同时粥类食物属于流动性食物,有利于肠道消化,保持肠道菌群的平衡,可以起到养胃又好消化的效果;
2、菌类食物:比如银耳、香菇,胃消化不好的人群也可以适当食用菌类食物,可以将此类食物做成汤羹。菌类食物含有粗纤维,能***增强胃肠道的调节功能,可以起到养胃又好消化的效果。
养胃的食物主要以清淡易消化为主,如粥类,常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等;汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等,水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等;另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物,不暴饮暴食、按时就餐等。
山药怎么烧粥?
材料
做法
2、将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出。
3、将花生捣碎如米粒大小。
4、将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮。
5、先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。
6、其间应不停向同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。
2、山药洗净,去皮,捣成粉末。
3、莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心。
4、锅中加入约1500毫升冷水,将干荔枝肉和粳米放入,用大火煮沸,下入山药粉和莲子,改用小火熬煮成粥,下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
到此,以上就是小编对于荔枝山药粥做好吃不好吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于荔枝山药粥做好吃不好吃的2点解答对大家有用。
- 最新文章
-
-
什么城市的荔枝好吃,什么城市的荔枝好吃又便宜
什么地方的荔枝最好吃?什么地方的荔枝最好吃?什么地方的荔枝最出名?什么地方的荔枝最好吃?在广东的多个荔枝产区中,尤以茂名...
-
冰冻荔枝特别好吃吗,冰冻荔枝特别好吃吗为什么
荔枝冻过后味道口感好吃吗?为什么冰着的荔枝比常温的荔枝好吃?冰冻荔枝的利弊?冻荔枝的神仙吃法?荔枝冻过后味道口感好吃吗?...
-
荔枝烤鱼什么味道好吃:荔枝香辣烤鱼汤汁做法?
今天给各位分享荔枝烤鱼什么味道好吃的知识,其中也会对荔枝香辣烤鱼汤汁做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了...
-
荔枝纯色蛋糕好吃吗,荔枝纯色蛋糕好吃吗图片
杨梅荔枝蛋糕好吃吗?玫瑰荔枝蛋糕怎么做?茉莉荔枝千层蛋糕怎么做?杨梅荔枝蛋糕好吃吗?酸甜爽利,软软的,有点可口呢。还可以...
-
什么荔枝比较脆好吃,什么荔枝比较脆好吃又甜
荔枝哪个品种最好吃?广州最好吃的荔枝排名?荔枝哪个品种最好吃?1、桂味荔枝桂味荔枝是著名荔枝品种,分布于华南各省区。果肉...
-
- 热门文章
-
-
冰茘荔枝好吃:荔枝新品种冰荔?
本篇文章给大家谈谈冰茘荔枝好吃,以及荔枝新品种冰荔对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:...
-
茂名上百年的荔枝好吃吗:茂名盛产荔枝?
今天给各位分享茂名上百年的荔枝好吃吗的知识,其中也会对茂名盛产荔枝进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本...
-
德庆哪里荔枝好吃,德庆哪里荔枝好吃又便宜
德庆本地哪些水果比较出名呢?德庆本地哪些水果比较出名呢?德庆所属地区是广东省肇庆市,是其下的一个县。德庆物产丰富,不光药...
-
早荔枝好吃么,早荔枝是什么品种
桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?桂味,糯米糍,在普通茘枝中属上等品种,细核,肉厚,多汁的荔枝,是大众...
-
海口无核荔枝好吃吗,海口无核荔枝好吃吗现在
无核荔枝好吃吗?无核荔枝和桂味荔枝哪个好?桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?无核荔枝好吃吗?无核荔枝比起传统的荔枝吃起来更加方便...
-