拱墅组团樱桃***摘预购,杭州樱桃园***摘

1. 谁能详细解释中国“二十四节气”的区分及标志体现？我跪服？
2. 身边的朋友们有知道什么轻食餐的价格合理，味道好吗？

谁能详细解释中国“二十四节气”的区分及标志体现？我跪服？

二十四节气，是指干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令。它最初是以北斗星的斗柄指向确定，斗柄绕东、南、西、北旋转一圈，为一周期，谓之一“岁”（摄提）；每一旋转周期，始于立春，终于大寒。现行的“二十四节气”***用的是“定气法”划分，即每一个节气分别相应于地球在黄道上每运行15°所到达的一定位置；“定气法”把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15°为一等份，每一等份为一个节气，始于立春，终于大寒，周而复始。“二十四节气”表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念，蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀。[1][2]

“二十四节气”反映了太阳对地球产生的影响，属阳历范畴。它是通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行，甚至是文化观念。现在使用的农历吸收了干支历的节气成分作为历法补充，并通过“置闰法”调整使其符合回归年，形成阴阳合历。[3]

春雨惊出清谷天，

夏满芒夏二暑连，

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

这是小学就会背的二十四节气歌，自然不求甚解。

具体来说二十四个节气是将一年分为24个时段，每个节气的第一天用这个节气的名称定名，具体名称：

立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

“二十四节气”名称始见于西汉时文献《淮南子·天文训》。

确定方法有：

“平气法”用立杆测影确定黄河流域的日短至作为冬至日。

立春，雨水，荆哲，春分，清明，谷雨

立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑

立秋，除暑，白露，秋分，寒露，霜降

立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒每月有节气二，十五天一节气，错不开加闰月，用四立将一年三百六十天分为四季，每季九十天，，

传说玉帝四子，将/一年分四季，后又添一子，无时可分，为公平计从四季中为五子各取三十天。亦得一百二十天，以为公平。。.如此五子时长一样`

节令文化源远流长。是古代劳动人民在农耕时代的生产实践中，对天地气象的把握与认知，不失智慧结晶。

具体来说，分为十二节，十二气。在月首的叫节气，在月中的叫中气。十二节气是:立春，惊蛰，清明，立夏，芒种，小暑，立秋，白露，寒露，立冬，大雪，小寒。

十二中气是:雨水，春分，谷雨，小满，夏至，大暑，处暑，秋分，霜降，小雪，冬至，大寒。后人把节气和中气统称节气。

四立，二分，二至是季节的转折点，借此来划分一年四季春夏秋冬。二分是春秋两季的中间平分，二至是阴阳消长的叠加变化。

一年的更替以立春为一年开始，和我们以春节为一年又所不同。一月两节，以太阳经过黄经的度数为依据。以春分为零度一节一气递进十五度，行周天三百六十度是为一年。而今多以阳历为记，中间误差不过三五日。

一年四季说农事，不知节令怎种田，是《包公辞朝》中的一段戏文，也是对节令文化最好诠释。

然而，随着历史的变迁，社会的进步，节令文化不单指传统文化。还寓意了现代的节会文化。

在四季的农事耕作中，日常生活中节气无不占据着重要地位，点缀和丰富着我们生活的内涵，己不可或缺。

二十四节气中“冬至”是最早被制定出来的，古人通过使用土圭观测太阳，测定出冬至这一时日的。话说“花木管时令，鸟鸣报农时”。冬至后我们先祖又一一摸索出仲春、仲夏、仲秋、立冬。而后在约公元前104年，由邓平等制定《太初历》，在八公山麓《淮南子》的基础上，通过对夜空北斗星斗柄方位的运行定准节气，正式修订“二十四节气”于历法。自古以来，以春分点为0度，视太阳从春分点出发，沿黄经每运行15度所经历的时日，称为一个节气，太阳在星空背景下运行路线称为“黄经”或“黄道”。每年运行360度，为一个回归年，共经历二十四个节气。

这样就固定下来我们现在通常***用的二十四节气。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

身边的朋友们有知道什么轻食餐的价格合理，味道好吗？

很高兴回答您这个问题，因为之前有段时间我也每天跑步健身，吃低脂健康餐，而且我身边有正好有朋友开了一家轻食代餐店。

他开店的初衷就是因为吃不到健康的低脂低糖轻食，为了给自己和身边更多喜欢健康餐的朋友提供一个可以享受轻食的地方，特意请了北京大学讲授，研制了一些低脂低卡的轻食，吃起来十分健康。

轻食并不代表只吃素，不吃肉，很多人有这个错误的想法！轻食不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更健康……

具体的搭配有很多很多，我就不打文字了，直接上图吧，我把我朋友店里的套餐发上来，并不是推销，而且给你们当作参考自己去搭配，希望大家能从中吸取精华，有一个健康的饮食和身体！谢谢大家，点赞关注哦😯

今天逛街时发现最近新开了很多以轻食主义为主题的餐厅，好奇心驱使我前去先去替大家打探一番，这“轻食主义”葫芦里到底卖的什么药？

试过之后发现，这轻食的概念呀的确值得倡导，真的是满足了许多健身和减肥人士的需求，它的食材搭配科学合理，而且每种食材都有严格的克重控制，比例适中；少油少盐，烹饪方式以蒸、煮为主，口味清淡但味道却很不错；主食选择也很有讲究，基本都是糙米饭或者粗粮。不过对我来说这唯一的缺点呀就是它每一份的价格着实是不低，所以决定回家做好功课，然后整理出这份轻食菜谱分享给大家哦。

鸡胸肉藜麦沙拉：藜麦这种食材近些年开始比较受到大众关注，它是粗粮的一种，非常易消化，营养丰富，口感比较有劲道。再搭配上鸡胸，这道沙拉便既有营养又低脂了哦，健身人士在减脂期间也是可以食用的。做法：1. 藜麦150克淘洗后下锅煮15分钟左右，熟后捞出备用。2. 把鸡胸肉150g、西兰花1/4朵、西红柿半颗（不煮）、鸡蛋1颗煮熟后切成长条和丁。3. 把所有食材放入碗中，淋上柠檬汁，加入油醋汁，再放入黑胡椒即可。

牛油果烤蛋：许多朋友一提起牛油果都是十分抗拒，不太习惯它的味道。但尝试完这道菜之后，相信你一定会重新爱上牛油果哦。做法：1. 将牛油果对半切开后把核取出，打入一颗鸡蛋，撒上盐、黑胡椒调味。2. 放入烤箱中，上下温度200调至200度，烤15分钟即可。这道牛油果烤蛋作为一道轻食早餐实在是再好不过了哟。

那么家里没有烤箱的朋友要怎么做牛油果这个食材才好吃呢？这里小雨再给大家介绍另外一种做法，牛油果三明治：1. 把牛油果肉取出，和柠檬汁、芝士粉（可省略）、盐、黑胡椒搅拌在一起成泥状，这个牛油果酱制好后抹在成片的全麦面包上（面包可以用面包机轻轻加热一下，依据个人口味不加热也可。）2. 鸡蛋煮熟之后切成丁，再切几片牛油果和鸡蛋一起放在牛油果酱上，用另一篇面包将馅料夹住，这道三明治就完成啦。

低脂牛肉蔬菜沙拉：这道沙拉也同样是健康低脂无难度的一道料理，同时牛肉有很好的增肌作用，哪怕是你在健身期间也完全可以享用这道美食。做法：1. 牛排腌好后煎至7成熟（依据个人口味），具体煎牛排的注意事项和秘诀请参考小雨“520情人节晚餐”的文章哦。2. 把芦笋、西兰花、胡萝卜放入开水中煮熟，捞出备用。3. 将建好的牛排切成小块，和其他食材一起放入盘中，

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