红心柚子归经,红心柚子性味归经

1. 请问VC之王是哪种水果？

请问VC之王是哪种水果？

如果说Vc之王指的是某种水果因为含有维生素C的含量最高，所以得到这个称呼的话，有的朋友说是柠檬，有的朋友说是猕猴桃，还有的朋友说是柑橘。以前我也是这么认为的，但是随着一些日常比较少见的水果也进入了大家的视线，不管柠檬、柑橘、猕猴桃哪一种水果，Vc之王的名头可都不保了。今天就来给大家列举一组数据，让大家自己比较一下，什么水果才称得上Vc之王。

为了便于比较，以每100克单位所含维生素C的含量为数据，含量为毫克。***用倒序的方式，由低到高，便于大家比较。尽量列举大家较为熟悉的水果品种，列举了也买不到吃的，感觉没什么意思。

10、柑橘、橙子类。应该是大家最熟悉的含维生素c的水果了，100克含量为33-35毫克。

9、荔枝。100克含量为41毫克。

9、木瓜。100克含量为43毫克。

7、桂圆。100克含量为45毫克。

6、草莓。100克含量为47毫克。

5、猕猴桃。100克含量为62毫克。

4、番石榴。100克含量为68毫克。

谢谢悟空邀请！

在水果里被称为维C之王的水果是百香果、芒果和火龙果

1.百香果的保健作用

因其果汁散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的香味而得名，百香果有很多独特的营养价值，也有很多药用价值，被称为天然镇静剂，百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素以及各种的微量元素，被称之为水果中的维C之王，口感独特，营养丰富，具体的功效还有以下几个方面。

健胃：百香果所含有的超纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过其活性基因吸收体内的有害物质，将其彻底排出体外，并且可以改善肠道内的菌群构成，起到保护胃肠，屏蔽有害物质的作用。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，对排除体内的毒素、整肠健胃、改善机体营养吸收这方面有显着的作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有着特殊的消除作用；

排毒养颜：百香果中富含维生素C可以有效的净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜功效，而且百香果中含有的胡萝卜素和超氧化物歧化酶，可以用来清除人体的自由基，有抗衰老的作用。

安神：由于百香果中富含很多种水果的香味，其所富含的香氛成分具有很好的安神之效，因而百香果可以用来治疗失眠。

2.芒果的保健作用

芒果是一种深受人们喜爱的水果，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。芒果除了美味以外对人体还有许多功效：

关于水果中维生素C的含量，我们平时比较常见的这些水果中，猕猴桃、刺梨、番石榴都是相当高的，可以作为VC之王的候选者，其他一些水果，如柑橘类、草莓、樱桃还有荔枝等等，也是相当高的。用个数字来说明，猕猴桃的维生素C含量，大概可以达到每100克水果中，含有400毫克左右，番石榴的含量一般还要更高一些，而柑橘类普遍也都可以达到100毫克的样子。

我们一般没办法去用肉眼判断哪种水果的维C含量更高，但却可以用舌头去实现。维C的学名叫抗坏血酸，顾名思义，是个酸性物质。它在弱碱性条件的时候就不稳定，通常要在pH值4以下才能稳定存在，所以，通常都是比较酸的水果，维C含量更高。

不过，单纯比较这个数字并没有多少意义，一是因为我们人体每天所需的维生素C并没有那么多，成年人有个200毫克就够，也就是相当于两个橘子的样子。另一方面，我们能吃到多少维生素C，还跟很多因素有关。

维生素C在身体中的最主要用途是抗氧化，但它自身其实是个非常容易氧化的物质，利用这个特点，保护了身体中的其它分子。在水果中，它可以保持相当高的稳定性，但如果榨成汁，损失就会非常严重，一般会损耗70%左右，换句话说，连三分之一都不到。

有些食物虽然维C含量也不低，但其实吃进去的时候却没那么多，比如黄瓜。黄瓜除了含有丰富的维生素C之外，还含有一种抗坏血酸酶，是一种可以分解维生素C的酶，所以吃黄瓜补维C，效率就会明显变弱。

水果一定要吃新鲜的，过于成熟的或者放置得比较久一些，维生素C含量也会显著下降。比如西红柿，在熟透的时候只有刚熟时的一半左右。再比如说樱桃，买回来在冰箱里放置一天之后，维生素C就损失三成左右了。

维生素C的分解会被一些金属离子催化而加快，尤其是铜离子和铁离子，所以，不建议用金属的杯子喝橙汁。

还有一点，维生素C怕热，当然水果加热之后吃的人似乎并不多，但还是提一下。其实很多蔬菜的维生素C含量都不亚于水果，例如花椰菜比橙子还要高，但就是因为吃蔬菜一般都是加热之后吃，所以补充维生素C的效果反而不如水果了。

到此，以上就是小编对于红心柚子归经的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子归经的1点解答对大家有用。