苹果芒果哪个好吃,苹果芒果哪个好吃一点

1. 苹果和芒果哪个糖分高？
2. 鹰嘴芒和苹果芒哪种好？
3. 苹果芒和贵妃芒区别？

苹果和芒果哪个糖分高？

吃100克苹果(GI即食物的血糖生成指数，为36)与100克芒果(GI为55)相比，哪个升血糖更快更高呢?

我们算一算

苹果的GI较低，但其含糖量较高(每100克苹果含糖13.5克);而芒果的GI较高，但其含糖量较低(每100克芒果含糖8.3克)。

结论是100克苹果升高血糖的作用要比100克芒果更强。

为什么会这样?

血糖生成负荷告诉你答案

一种食物对餐后血糖的影响是由其血糖生成指数和含糖量共同决定的。为了说明这一点，就必须引入一个名词——血糖生成负荷(GL)。某种食物的血糖生成负荷(GL)=该食物的GI×该食物含糖量(克)÷100。GL越大，则进食后血糖升高越明显。

比如，100克苹果的GL=36×13.5÷100=4.86;而100克芒果的GL=55×8.3÷100=4.57;前者大于后者，所以100克苹果的升糖能力，较100克芒果的升糖能力更强。

鹰嘴芒和苹果芒哪种好？

鹰嘴芒因为尖端的地方长得很像老鹰的嘴，所以有了这个神奇的名字。鹰嘴芒果实圆长肥大，皮薄核小，果肉呈金黄色，果肉细腻少渣，浓郁鲜甜是鹰嘴芒独特的风味，可食部分达到72%，是最能满足吃货食欲的一种，肉甜汁多，属于吃起来最能令人满足的一种。

“苹果芒”是颜值最高的芒果，外形像苹果，长得很绚丽，果皮是漂亮的鲜紫红色，果型呈圆形或水滴形，无果弯，圆滚滚的很可爱，果肉为金***，纤维少肉质嫩，香气也十分浓厚，甜度很高，汁水丰富，有淡而活泼的酸味，绝对不是令人反感的那种酸。尤其是放在冰箱里面冰镇一会之后再拿出来吃，又甜又软，甜味清新。

鹰嘴芒和苹果芒都很好吃，鹰嘴芒更胜一筹。

苹果芒和贵妃芒区别？

苹果芒外形比较圆,口感更好,更甜。

苹果芒口感起澳芒类似，不过苹果芒吃起来会有特殊的芒果脂香，让你在芒果品种中瞬间就记住了它。

贵妃芒呈长椭圆,略细长,表皮红色面积大,也很甜,但不如苹果芒肉质紧实。贵妃芒果散发的芒果香味，要香很多，能够让你满屋子都是芒果香味的，测量两者的糖度，澳芒糖度值为12.4%。

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