荔枝绿豆做好吃简单又好吃,荔枝绿豆做好吃简单又好吃***

1. 荔枝绿豆汤怎么做？
2. 荔枝泡什么最好？

荔枝绿豆汤怎么做？

原料：绿豆、荔枝。

做法步骤：

第1步、准备新鲜的荔枝6-8颗。

第2步、绿豆加满一壶水，煮开以后5分钟就可以关火了，水绿豆还没有煮开，水很清凉，关火再放人。

第3步、去皮去核的荔枝。

第4步、这是倒进壶里的荔枝绿豆汤搅拌一下就可以喝了。

荔枝绿豆汤做法如下

1. 主材料:干百后和绿豆用清水泡浸3小时，预先準備熟米饭，日本糖，杞子

2. 3小时后，放水量是豆的份量的1.5赔，再把豆放入锅中煲，滚开就慢火30分钟后关火，再等几分钟才开蓋

3. 几分钟后，大家看到豆开花了

4. 此时放熟米饭和百后再锅中再大火煲开再慢火十分钟关火，同樣等几分钟

5. 几分钟后再放日本糖

原料：绿豆边、荔枝、枸杞、马蹄粉

调料：白糖

做法：

1. 绿豆边洗净加凉水泡发3小时，捞出沥干水分，放入蒸笼蒸15分钟取出待用。

2. 荔枝洗净去壳去核，撕小块，枸杞用凉水泡发备用。

3. 糖水锅加水烧开，倒入绿豆边、荔枝，调入适量白糖，煮开加入适量马蹄粉水，搅匀出锅装入汤盅，放上枸杞点缀即可。

荔枝泡什么最好？

荔枝用盐水泡。荔枝肉含有荔枝酸等成分，盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡过盐水的荔枝，体内的酸性物质不容易积聚过多，可防止体内代谢性酸中毒，不容易上火。

吃荔枝避免上火的方法：

1、连着白膜吃下去：吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃２到３颗，就能有效防止上火。

2、荔枝泡盐水：把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。

3、吃荔枝前后喝盐水：在吃荔枝前后喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用２０～３０克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。

4、将荔枝放在冰水中：把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味，吃完荔枝后一定要记得喝盐水。

5、控制进食量：荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。

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