荔枝薏米煮好吃不好吃,荔枝薏米煮好吃不好吃怎么回事

1. 孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？

孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？

我看到很多答主已经把荔枝的各种好处和坏处都写得很清楚了，我主要补充一点，吃荔枝引起的“荔枝病”

“荔枝病”：荔枝含大量果糖，果糖经胃肠黏膜进入体内，须经肝脏内的转化酶才能转化为葡萄糖。而一次吃太多荔枝，转化酶严重“断货”，大量果糖充斥在血管内无法转化成葡萄糖，最终会导致胰岛素分泌太多而产生低血糖。

尤其是空腹吃大量荔枝后，头晕、出冷汗、面色苍白、乏力等症状会更严重，特别是孩子，有时候还会出现口渴、乏力、肢体痛、腹泻的情况

近年来已经看到很多相关的报道，昨天也是又在看新闻的时候看到了关于“荔枝病”的报道，首先来看下面的微博

所以提醒孕妈妈们，虽说孕妈妈不是“荔枝病”的高危群体，但还是应当格外注意：

1、如果你在前三个月孕吐反应较为严重，很可能导致营养不良，血糖不稳定，这个期间不建议你食用荔枝

2、不要空腹、久饿的时候吃荔枝，最好在餐后食用荔枝以保证血糖的稳定

3、糖耐没过的孕妈妈不建议吃荔枝，具体可以咨询你的产科医生

4、体重控制不佳的妈妈，也需要严格控制荔枝的摄入，一次最好不要超过5个

孕妇可以吃荔枝，我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈，孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市，每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。

孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？

孕期是可以吃荔枝的，之所以问能不能吃荔枝，主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象。

不可否认的是，荔枝中含有果糖，苹果酸，多种维生素以及游离氨基酸等，这些都是孕期营养所必须的，而且夏天吃荔枝还能消暑生津，还可以把荔枝壳泡水喝，健胃消食。

有研究表明，荔枝中所含的营养成分对大脑有滋补的作用，可以有效改善神经乏力，失眠等现象，而且还可以调节脑功能改善记忆力，这对孕期胎儿大脑发育来说是再好不过了！

不过孕妈吃荔枝要控制一下量，荔枝果肉中的葡萄糖含量高达66%，尤其是孕期有血糖高的孕妈要少吃，每次控制在100~200克，也就是7~8颗左右。

孕期吃荔枝要注意哪些事情？

孕期吃荔枝除了食用量上要注意，而且尽量吃新鲜的荔枝，荔枝放置时间长，不仅影响口感而且营养成分会降低，吃不新鲜的荔枝很容易引起腹泻现象。

血糖偏高的孕妈尽量少吃荔枝，因为荔枝中的葡萄糖不能为人体直接吸收，利用大量使用的话可能会出现低血糖的症状。

总之，孕期可以吃荔枝，吃荔枝前后可以喝点淡盐水，，绿豆汤可以防止上火。如果孕妈本来就有胃肠道疾病的，吃荔枝要谨慎。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

孕妇能不能吃荔枝？老璞认为荔枝可以吃，但不能吃多。无论哪种水果过多的食用，都可能会引起相反的结果！今天老璞就带大家了解荔枝这种水果，以及孕妇在食用时所需要注意的方面！

▪荔枝的起源

荔枝这种水果很早以前就有了，原产地在中国南部地区，具体来说是海南和云南的热带以及亚热带地区，荔枝种植历史还是比较悠久的，汉代的时候就有对荔枝的文字记载了。最有名的还是唐代杨贵妃和荔枝的故事。杨贵妃非常爱吃荔枝，据说杨贵妃“日啖荔枝三百颗”，现在看来，这是种很不健康的饮食方式。“一骑红尘妃子笑”，由此也产生了“妃子笑”这个品种！

▪荔枝的用处

荔枝的价值是非常大的！荔枝树可以做木材，木材比较坚实、抗腐蚀性很强。荔枝木主要可以做家具、造船等！除此之外，荔枝还是一味不错的中药材，荔枝性甘、味温。治疗理气止痛、益气补血、胃痛、睾丸痛等都是很有疗效的！ 接着我们再来聊聊孕妇能不能吃水果？有哪些需要注意的地方！ 孕妇在孕育婴儿时，需要补充足够的能量和营养的。水果是非常好的选择，那孕妇吃荔枝的话有哪些好处呢？

▪荔枝的营养

荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质。维生素C不仅可以美容，还能增强身体的免疫机能，增强孕妇对***的抵抗能力。同时也能促进一些矿物质的吸收和骨骼发育，比如钙、铁等。对宝宝非常好！荔枝含有的能量可以使孕妇获得不错的能量补充，对改善失眠健忘、神经衰弱效果都是不错的！ 不过，虽然荔枝有这么多的营养价值，对孕妇有那么多好处。但是，在食用荔枝时，还是有很多需要我们注意的: 荔枝虽然好吃，但是不要贪吃，荔枝性温，吃多了容易上火、牙龈肿痛、头晕。所以要适量使用，建议孕妇一天不宜超过10颗！

▪小建议:

孕妇在孕育期间，每天多吃点水果是非常不错的，补充能量、改善睡眠、滋润皮肤等。在挑选荔枝时，适中大小的荔枝口感很不错，颜色要鲜艳， 有弹性的荔枝最好！ 我是老璞，老璞教您选食材。分享更多的健康小知识，感谢大家的关注、支持与鼓励呦！

孕妇可以少量吃些荔枝，荔枝的营养价值十分丰富，里面含有大量的糖分、蛋白质，孕妇食用之后可以补充能量、增强免疫力。

而且，荔枝中含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸，可以改善血液循环，有利于孕妇美容去斑。

同时，荔枝还具有补气安神、补血、益脾健胃的功效。

但是，孕妇不宜过量食用，也不要空腹食用，否则会引起低血糖、胃痛、胃胀。

我怀女儿的时候，医生明确告诉：“孕妇是不能吃荔枝的！更不能吃桂圆！”所以我连龙眼也连带着没敢吃。因为这些东西有温补的作用，而孕妇多数都有阴虚内热，不适合温补，所以不能吃。不知道为什么那么多人说孕妇是可以吃荔枝的。

当然，这能吃不能吃真的和个人体质有关。有的或许吃了没事有的或许就有事了。既然医生说不能吃，还是不吃为妙。虽然荔枝好吃，但是提心吊胆的吃总是不好的。就算它再好吃，有可能对胎儿不好的东西我们作为负责任的妈妈还是不要碰的。

记得十五年前，我第一次怀孕的时候，那时候刚结婚很穷，老公知道我爱吃荔枝，一下子给我买了三十块钱的荔枝，老公一口不吃，我一个人吃了几天，后来胚胎停育。当我怀女儿的时候，才知道孕妇不能吃荔枝。所以严格控制一切医生说吃了不好的东西。比如辛辣刺激性的食物，烧烤，涮羊肉等。容易导致流产的螃蟹，薏米更是碰都不敢碰。因为已经停育两个了，就非常小心了。

我怀孕六个半月回娘家，家里准备了螃蟹，我说不能吃，家人诧异，原来弟妹怀孕比我早一个多月，害喜的时候就想吃螃蟹，吃了好多，一点事没有！

所以个人体质很重要，但是我认为还是不要拿着胎儿去冒险，吃着不好的东西还是不要吃了吧！

忍一忍，生了孩子再吃吧！

到此，以上就是小编对于荔枝薏米煮好吃不好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于荔枝薏米煮好吃不好吃的1点解答对大家有用。