石榴柠檬橙子芭乐,石榴橙子可以一起榨汁吗

1. 水果多角度分类怎么分？
2. 什么水果含fe？
3. 火龙果可以用什么代替？

水果多角度分类怎么分？

水果家族庞大，按不同标准划分，会有不同的类别属性。

一、根据水果的结构和特性分类

1.浆果类：是一种肉质单果，常含多数种子，中果皮与内果皮一般难以区分。常见的有香蕉、猕猴桃、石榴、番茄、柿子、酸果蔓。椰枣是一种单籽浆果，柑果(柑橘类)、瓜果(西瓜、黄瓜、葫芦)也属于浆果。

2.瓜果类：果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮为浆质，常见有西瓜、美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，番木瓜。

3.橘果类：外皮含油泡，内果皮形成果瓣，常见有蜜橘、砂糖桔，金橘，蜜橙，脐橙，葡萄柚，柚子，柠檬，橘子。

4.核果类：果核有着坚硬的外壳(是由内果皮形成的硬核)，里面长有果仁(***)。杏和桃是典型的核果类水果。 核果类水果常常容易和梨果类水果混淆。

二、按味性分类

1.清凉的水果：西瓜，甜瓜，梨，柑，桔香蕉，桑椹，柿子,火龙果, 杨桃，山竹，草莓，枇杷，樱桃番茄，猕猴桃，甜瓜，柚子

2.中性水果：苹果，杏，菠萝，龙眼，甘蔗，李子，百香果，柠檬，番石榴，橙子

3.酸性水果：是指水果经过焚烧后的灰在水中的PH值小于7的水果。常见的有橘子，李子，梅子，草莓，西红柿，葡萄等水果。

什么水果含fe？

许多水果都含有铁元素，其中最丰富的水果是草莓、石榴和番石榴。草莓含有的铁元素更容易被身体吸收，而石榴和番石榴的铁元素含量也很高。

其他水果种类像苹果、橙子和香蕉也含有少量的铁元素，但相比之下并不够丰富。虽然大多数人认为肉类是获得足够铁元素的最佳来源，但在素食者和贫困地区饮食不均衡的地方，补充铁含量丰富的水果食品也是一个不错的选择。

许多水果含有铁元素，以帮助维持身体代谢的正常进行。其中最著名的铁元素来源是猕猴桃，每100克猕猴桃含有0.44毫克铁元素。其他含铁较多的水果包括草莓、甜橙、樱桃和葡萄。虽然这些水果中的铁元素含量不如荤食品和豆类那么丰富，但是作为健康饮食的重要组成部分，它们的含铁量仍然值得关注和参考。因此，在膳食规划方案中，应选用更多含有铁元素的水果，以帮助维持健康的身体代谢。

火龙果可以用什么代替？

白色火龙果可以用芒果、西瓜、葡萄、蓝莓、芭蕉、樱桃、苹果、草莓等水果来代替,也可以根据个人口味来选择其他水果,比如石榴、橙子、柚子、柠檬、番石榴、椰子、榴莲等。

麒麟果代替

麒麟果，原产于中美洲。麒麟果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，而且其外表与火龙果相似。

麒麟果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月。

  据分析，每一百克麒麟果果肉中，含水分83。75克、灰分0。34克、粗脂肪0。17克、粗蛋白0。62克、粗纤维1。21克、碳水化合物13。91克、热量59。65千卡、膳食纤维1。62克、维生素C5。

火龙果肉多绵软，甜香可口，如果在当地买不到，可以用猕猴桃、哈密瓜、西瓜、等等多汁的水果代替。另外，除去口味的不同，外形好看的水果像水蜜桃、荔枝、奇异果也可以作代替品。

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