肝不好吃荔枝,肝不好吃荔枝的好处和坏处

1. 荔枝上火还是降火？
2. 荔枝的功效与作用是什么？
3. 对肝脏好的水果有哪些？

荔枝上火还是降火？

荔枝上火还是降火

传统医学认为荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。因荔枝性热，多食易上火。

如果吃荔枝上火，可适当吃凉性的食物。凡属寒、凉性质的食物，多具有滋阴、清热、解毒等作用，能够保护人体阴液，纠正热性体质，或治疗热***证，主要用于热性体质和热***证；而属温、热性质的食物多具有助阳、温里、散寒等作用，能够扶助人体阳气，纠正寒性体质，或治疗寒***证，主要用于寒性体质和寒***证。配合荔枝可服用的水果有香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等。但应当注意凉性的水果食物也不宜多吃，否则反而会寒凉伤及脾胃。

此外，现代医学认为，过量进食荔枝后易患“低血糖症”，也就是俗称的“荔枝病”，表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量出虚汗， 伴有腹痛、腹泻；严重者可出现昏迷抽搐、心律失常等危险情况。究其原因，荔枝内含有丰富的果糖，过食后大量果糖来不及经肝脏转化酶转化成葡萄糖，积聚在体内，使血液中葡萄糖含量严重不足。尤其是小儿和老人，他们体内的转化酶原本就少。故不应多食。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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荔枝的功效与作用是什么？

荔枝的功效与作用是什么？

荔枝可入药使用，其味甘、酸，药性温，可入肝、脾二经，具有养血健脾、行气消肿的功效。

荔枝是无患子科荔枝属植物荔枝的***种皮或果实，其果肉中含多种活性成分。现代研究显示，本品所含的有效成分具有降血糖的作用，还具有改善失眠、健忘，促进皮肤新陈代谢等作用。荔枝入药主要用于缓解或***治疗病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、食少、呃逆、风火牙痛、瘰疬、疔疮疖肿等。

除了入药，更多时候荔枝是作为鲜美的水果供大家食用。荔枝营养成分丰富，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、叶酸、精氨酸、色氨酸及多种维生素等，经常食用有益于身体健康。

尽管荔枝的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核

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对肝脏好的水果有哪些？

1.苹果，具有醒酒平肝的功效，可以多吃。

2.荔枝以及无花果也可以多吃一点。

3.另外，大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷,维生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益.

4.海鲜类 例如白带鱼,黄鱼,银鱼,及甲壳类如牡蛎,蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞,不受***侵犯.

5.水果含有丰富的维生素、微量元素、多种纤维等，对于肝脏不好的人来说，水果是养肝护肝的一个不错选择。 　　

6.一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等。

7.脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹。

8.肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。 　　

9.肝脏不好的人要多吃新鲜的水果，因为如果水果放置时间长了，会腐坏变质，就会产生对人体有害的物质，需要肝脏来代谢、解毒，会加重肝脏负担，导致病情恶化。而且，肝脏不好的人吃水果要适量，吃成熟、干净的水果，现在的多数水果都加一些化学物质，还有残留农药，吃时应量清洗干净，除去水果表面的污物和残留物质。

10.含维生素C丰富的水果对肝脏比较好，比如柚子、柑橘、柠檬、沙棘果、山楂等食物。通宵上网对身体的伤害很大，尤其是肝脏。半夜1~3点是肝脏的自我修复时间，这个时间需要处于深睡眠状态，建议您尽量晚上10点前睡觉，早上早点起床会对您的健康有益处。

到此，以上就是小编对于肝不好吃荔枝的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝不好吃荔枝的3点解答对大家有用。