孕好吃荔枝吗,孕妇好吃荔枝吗
asdhfiu 发布于2024-03-14 19:15:15 荔枝 78 次
孕妇能吃荔枝吗,吃了会有什么影响?
孕妇吃荔枝的好处
荔枝富含丰富的维生素C和蛋白质。能提高自身和胎儿的免疫力,提高抗病能力。而且荔枝含有的糖份,可以帮助孕妇改善睡眠,帮助胎儿大脑发育!荔枝的维生素又可以促进毛细血管血液循环,改善孕妇皮肤。
孕妇不宜多吃荔枝
中医上来说。荔枝性温热,虽然有安神养血功效。可是吃多了孕妇不会有安胎作用,反而可能会有见红,腹痛等流产先兆!
其次荔枝含大量糖分,糖分摄入过多。有可能让胎儿发育巨大。造成生产困难!
综上所述,孕妇可以吃荔枝,但不能多吃。其实孕妇每天可以吃两种水果,每种水果吃一两个就足够了。
孕妇能吃荔枝吗,吃了会有什么影响?
在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说,荔枝的营养丰富,自古以来就被看成是珍贵的补品,也是很多人喜欢吃的水果,初夏时节正是荔枝大量上市时节,对于喜欢吃荔枝的女性来说,怀孕了到底能不能吃呢?
如果你对荔枝过敏,或有妊娠糖尿病,或者其他医生已经建议不要食用的情况,建议你最好避免食用荔枝。而如果怀孕期间一切正常,是可以吃荔枝的,但是要控制量,每次食用不要超过10颗。
孕妈过多吃荔枝的影响:
1.易上火、流产。荔枝具有活血功效,孕早期尽量不吃,如果吃也就尝一两颗解解馋。吃过多荔枝会增加胎热,容易引起腹痛见红。
2.造成巨大儿。荔枝是属于高热量的热带水果,孕期反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,容易导致胎儿巨大。胎儿巨大会造成生产困难,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等危险。
3.出现“荔枝病”。荔枝糖分含量较高,孕妇食用过多,容易引起血糖升高,引起糖代谢紊乱,进而会引起反应性的低血糖,出现恶心、出汗、口渴,甚至昏迷,即“荔枝病”。
孕妇少量食用荔枝还是有好处的,比如促进食欲,改善睡眠,提高人体免疫力等。但是俗话说“一颗荔枝”三把火,荔枝等热带水果不是不能吃,而是要适量吃。我也很喜欢吃荔枝,但是不会大量食用,孕期每次3-5颗,一天也就吃个10颗左右,也挺好的。
我认识的一位孕妈妈,因为孕期特别爱吃荔枝,也没有控制,每天都要吃一两斤,吃了一段时间,血糖偏高,自己也从孕前的110斤,到生时体重增长到了190多斤,最后不得不剖腹产,孩子才7斤多,肉都长自己身上了,到现孩子都1岁多了,160多斤的体重一直跟着自己。孕期不管吃什么东西,哪怕自己再喜欢,也不要过量,尤其是高糖分的水果。
(以上图片均来源于网络,侵权联系删除)
国高级育婴师,多年丰富的母婴护理经验,多网络平台原创作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的成长!同时也是二孩妈妈,育儿路上我们在一起!想要获取更多育儿讯息请关注银花育儿!
孕妇可以少量吃些荔枝,荔枝的营养价值十分丰富,里面含有大量的糖分、蛋白质,孕妇食用之后可以补充能量、增强免疫力。
而且,荔枝中含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸,可以改善血液循环,有利于孕妇美容去斑。
同时,荔枝还具有补气安神、补血、益脾健胃的功效。
但是,孕妇不宜过量食用,也不要空腹食用,否则会引起低血糖、胃痛、胃胀。
孕妇可以吃荔枝,我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈,孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市,每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。
孕妇能吃荔枝吗,吃了会有什么影响?
孕期是可以吃荔枝的,之所以问能不能吃荔枝,主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象。
不可否认的是,荔枝中含有果糖,苹果酸,多种维生素以及游离氨基酸等,这些都是孕期营养所必须的,而且夏天吃荔枝还能消暑生津,还可以把荔枝壳泡水喝,健胃消食。
有研究表明,荔枝中所含的营养成分对大脑有滋补的作用,可以有效改善神经乏力,失眠等现象,而且还可以调节脑功能改善记忆力,这对孕期胎儿大脑发育来说是再好不过了!
不过孕妈吃荔枝要控制一下量,荔枝果肉中的葡萄糖含量高达66%,尤其是孕期有血糖高的孕妈要少吃,每次控制在100~200克,也就是7~8颗左右。
孕期吃荔枝要注意哪些事情?
孕期吃荔枝除了食用量上要注意,而且尽量吃新鲜的荔枝,荔枝放置时间长,不仅影响口感而且营养成分会降低,吃不新鲜的荔枝很容易引起腹泻现象。
血糖偏高的孕妈尽量少吃荔枝,因为荔枝中的葡萄糖不能为人体直接吸收,利用大量使用的话可能会出现低血糖的症状。
总之,孕期可以吃荔枝,吃荔枝前后可以喝点淡盐水,,绿豆汤可以防止上火。如果孕妈本来就有胃肠道疾病的,吃荔枝要谨慎。
多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!
我怀女儿的时候,医生明确告诉:“孕妇是不能吃荔枝的!更不能吃桂圆!”所以我连龙眼也连带着没敢吃。因为这些东西有温补的作用,而孕妇多数都有阴虚内热,不适合温补,所以不能吃。不知道为什么那么多人说孕妇是可以吃荔枝的。
当然,这能吃不能吃真的和个人体质有关。有的或许吃了没事有的或许就有事了。既然医生说不能吃,还是不吃为妙。虽然荔枝好吃,但是提心吊胆的吃总是不好的。就算它再好吃,有可能对胎儿不好的东西我们作为负责任的妈妈还是不要碰的。
记得十五年前,我第一次怀孕的时候,那时候刚结婚很穷,老公知道我爱吃荔枝,一下子给我买了三十块钱的荔枝,老公一口不吃,我一个人吃了几天,后来胚胎停育。当我怀女儿的时候,才知道孕妇不能吃荔枝。所以严格控制一切医生说吃了不好的东西。比如辛辣刺激性的食物,烧烤,涮羊肉等。容易导致流产的螃蟹,薏米更是碰都不敢碰。因为已经停育两个了,就非常小心了。
我怀孕六个半月回娘家,家里准备了螃蟹,我说不能吃,家人诧异,原来弟妹怀孕比我早一个多月,害喜的时候就想吃螃蟹,吃了好多,一点事没有!
所以个人体质很重要,但是我认为还是不要拿着胎儿去冒险,吃着不好的东西还是不要吃了吧!
忍一忍,生了孩子再吃吧!
孕妇真的不能吃龙眼和荔枝吗?
孕妇是可以食用荔枝的。荔枝营养丰富,可以补充孕妇所需营养,有利胎儿发育,但不宜多食,多食容易上火、胎儿巨大、难产、产后出血等。孕妇不宜食用龙眼。孕妇食用龙眼后易导致气机失调,有可能引起胃气上逆、呕吐、腹痛,甚至出现“见红”等流产先兆症状。
可以吃,
对于荔枝有很多传言:
一:孕妈吃了荔枝容易得过敏性紫癜;
二:虽然荔枝很甜,但吃了容易得“荔枝病”(即发生低血糖);
三:吃了荔枝导致腹痛腹泻。
这些传言是真的吗?的确是真的。孕妈妈真的不能吃吗?答案显然不是的。
对于传言一,吃了荔枝发生过敏性紫癜,这是极少数的孕妈妈,因为对荔枝发生了过敏。如果是这种情况,那建议妈妈不要吃。
对于传言二,吃了荔枝发生荔枝病(低血糖),是因为荔枝里面含有MCPG和hypoglycin A毒素,会干扰机体糖异生和脂肪氧化,导致血糖降低。但这基于有的人每天吃4斤荔枝,连续吃1个礼拜会的情况下,所以如果孕妈妈要吃,只要不过敏,每天控制在300g以内,完全没有问题,不用担心。
对于传言三,吃了荔枝导致腹泻,那是因为荔枝里面含有果糖,有的妈妈对里面的果糖发生不耐受,所以会出现胃肠道疾病。
所以,只要妈妈不对荔枝及果糖过敏,每天控制量,妈妈完全可以放心吃荔枝。
到此,以上就是小编对于孕好吃荔枝吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕好吃荔枝吗的2点解答对大家有用。
- 最新文章
-
-
荔枝坏了什么味道好吃,荔枝坏了什么味道好吃一点
荔枝坏了怎么吃才好吃?变质荔枝的特征是什么?怎么分别荔枝坏了不能吃了?荔枝坏了怎么吃才好吃?荔枝坏了的话是建议最好不要再...
-
青柠荔枝好吃吗,青柠荔枝好吃吗怎么吃
青柠荔枝冷饮做法?如何幽默的荔枝朋友圈文案?杨梅荔枝青柠冰饮怎么做?青柠荔枝冷饮做法?是先将杨梅去核洗净,荔枝去皮取出果...
-
荔枝酸奶燕麦推荐好吃,荔枝酸奶燕麦推荐好吃吗
Blueglass的酸奶都有哪些种类,味道怎么样?BlueglassYogurt最近有什么新品吗?淘宝上有哪些好吃又便...
-
荔枝炒肉丝做好吃,荔枝炒肉丝做好吃吗
荔枝炒肉的家常做法?荔枝香肉怎么做?莆田荔枝肉做法?荔枝炒肉的家常做法?食材:猪里脊肉300克,土豆1个,大蒜2瓣,葱白...
-
荔枝木烧鹅做好吃,荔枝木烧鹅做好吃吗
荔枝木烧鹅灶台做法?广州人最喜欢吃的烧鹅是怎么做的?容易学会吗?荔枝木烧鹅灶台做法?1、将7斤左右的清远放养鹅宰杀洗净后...
-
- 热门文章
-
-
冰茘荔枝好吃:荔枝新品种冰荔?
本篇文章给大家谈谈冰茘荔枝好吃,以及荔枝新品种冰荔对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:...
-
茂名上百年的荔枝好吃吗:茂名盛产荔枝?
今天给各位分享茂名上百年的荔枝好吃吗的知识,其中也会对茂名盛产荔枝进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本...
-
德庆哪里荔枝好吃,德庆哪里荔枝好吃又便宜
德庆本地哪些水果比较出名呢?德庆本地哪些水果比较出名呢?德庆所属地区是广东省肇庆市,是其下的一个县。德庆物产丰富,不光药...
-
海口无核荔枝好吃吗,海口无核荔枝好吃吗现在
无核荔枝好吃吗?无核荔枝和桂味荔枝哪个好?桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?无核荔枝好吃吗?无核荔枝比起传统的荔枝吃起来更加方便...
-
早荔枝好吃么,早荔枝是什么品种
桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?桂味荔枝是最好吃的荔枝吗?桂味,糯米糍,在普通茘枝中属上等品种,细核,肉厚,多汁的荔枝,是大众...
-