柠檬薏仁橙子水,柠檬薏仁橙子水怎么煮

1. 怎样做出好喝的柠檬水？
2. 低糖的水果和食物有哪些？

怎样做出好喝的柠檬水？

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看到图片是不是以为满满的色素，很不健康呢？其实我们是利用蓝蝴蝶花茶（可以在某宝购买）的花青素来完成这杯梦幻的饮品！

花青素作为天然色素根据不同的pH值可以变化的不同的颜色，我们利用柠檬的酸性，使其从蓝变紫，从紫变粉，完成了这杯***柠檬水！（花青素还有抗氧化的功效，喝完这杯饮料会青春常驻哦！）

蜂蜜柠檬的做法：

1.用盐摩擦柠檬表皮(杀菌去果蜡)

2.用清水冲洗干净，拭干并切片

3.取一个干净干燥的瓶子，一层蜂蜜一层柠檬，直到全部柠檬片放进去，蜂蜜必须盖过柠檬

4.密封保存，三天后就能泡一杯蜂蜜柠檬水啦

注意：

柠檬是感光食物，建议晚上进食

建议冰箱保存，用温开水冲泡蜂蜜柠檬水

希望有所帮助(图片来自网络，侵删)

首先拿出你的烧水pia子，在水龙头上接上一壶凉水，然后把水烧开，再把烧开的水晾凉，去水果店买一个中年柠檬，拿回家，先洗干净，再切片，然后找一个带盖子的柸子，先放入柠檬片，再挖一勺你在楼下便利店花1块5买的白糖放入杯子，然后往杯子倒入你用烧水pia子烧开并晾凉的水龙头水，拧紧被子盖盖，然后让入冰箱冷冻30分钟，一杯夏季畅饮柠檬水就做好了

谢谢！选新鲜柠檬，切片。放入密闭器皿中以防止被氧化！后放入适量净水及峰蜜！以淹没柠檬片为准。别放太多。后入冰箱保存！这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。每天取两三片泡水喝！1:先用温水泡，淹没柠檬片为准！轻摇。这时也可适当调入峰蜜！2:后注入适量凉自开。3:饮品完成！

冰糖白醋柠檬水——美白减肥利器

柠檬是一种非常受人喜爱的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

柠檬由于其极酸的口感，不能直接食用，大多数都是泡水或用于水果茶等等饮用。柠檬水具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和***治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

最近新学了一招，好喝又减肥，一举两得，小仙女们操练起来呀。

1. 准备白醋1瓶、冰糖1袋、柠檬若干、密封罐、水果刀。

2. 柠檬用盐搓洗净切片备用。

3. 密封罐内铺上一层冰糖，然后铺一层柠檬片，交替铺冰糖与柠檬🍋。

4. 将柠檬与冰糖交替放满密封罐后，倒入白醋。

5. 做好的柠檬冰糖白醋放入冰箱里，静置发酵一周就可以饮用啦！

饮用注意事项：柠檬冰糖白醋味道酸酸甜甜，喝的时候取原浆10g，兑200ml水稀释后饮用，促进消化，还能起到美白作用。小仙女们最好饭后饮用，避免因为酸带给肠胃***！

小声儿叨叨两句：有人说柠檬水白天不能喝，因为柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，咱们平时吃的很多水果蔬菜中含有大量维生素C，吃那么多蔬菜水果都不会严重变黑，难道还差一颗小小的柠檬么？就这个问题，人民网的微博还曾经辟谣过哦！所以，放心大胆的喝柠檬水，变白变瘦变美丽！

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低糖的水果和食物有哪些？

生活中最常见的低糖水果就是苹果了，可能还有许多人不知道苹果也是低糖水果。当然还有像樱桃、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。是不是觉得很熟悉，这些很多都是减肥女生最常吃的水果了，而樱桃还可以起到美容的作用，不过从性价比上来说，还是黄瓜和番茄比较适合。

低糖呢，不是从甜味来判断的。科学来讲，100g的水果里含糖量低于10g称为低糖水果。所以像香蕉你有时候吃去不是很甜，它就属于高糖水果。

还有像五谷杂粮和豆制品也都属于低糖食物，不过如果是糖尿病患者还是要注意，一般来说低糖食物是糖尿病人比较理想的食物，但其实食物的降糖作用不是很大，所以像苦瓜、洋葱、山药、南瓜是可以吃，也能有降糖作用，不过不能多吃，吃多了血糖还是会高，总的来说就是要合理饮食。

望***纳

到此，以上就是小编对于柠檬薏仁橙子水的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬薏仁橙子水的2点解答对大家有用。