橙子番茄柠檬奶茶,橙子番茄柠檬奶茶怎么做

1. 奶茶一杯大约多少卡热量？

奶茶一杯大约多少卡热量？

谢谢邀请！

你喜欢运动吗？

喝一杯奶茶要不停上楼梯 60分钟才能消耗掉这杯奶茶的热量。

奶茶还挺热情的。

奶茶热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)65.78 碳水化合物(克)6.52 脂肪(克)3.09 蛋白质(克)3.27 纤维素(克)0.21 700毫升等于770克，热量：460大卡，相当于1.5碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。

奶茶是上世纪80年代台湾发明的一种饮料，其种类也比较多，不同种类的奶茶其热量也就不一样。珍珠奶茶中因为含有非常有嚼劲的木薯粉圆，因而得名为珍珠奶茶。珍珠奶茶的主要成分是茶水、果味糖浆、牛奶。我们都知道果糖类的食物，其热量是比较高的，然而和其他香料和奶精混合在一起的话就更高了。

1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。

周杰伦 —— 这个因喝奶茶发胖，而登上热搜的男人 —— 宣布要戒掉奶茶了。

理由是他需要找回失踪的八块腹肌，参与新电影的拍摄。

粉丝将周杰伦的专辑封面改成了奶茶版。

连周杰伦都认证，戒奶茶真的很难。

这款网红饮料，早已成为了比肩可乐的当代肥宅快乐水，再加上珍珠、椰果、芝士、奶盖……换着各种诱人的姿态，为精致的猪猪男孩女孩们提供源源不断的快乐和卡路里。

所以，一杯奶茶的热量到底是多少呢？

为了弄清楚这个问题，我们参考了上海市消保委发布的《2019年现制茶饮料（奶茶）比较试验结果汇总表》，将市面上51款热门奶茶分为无糖、正常糖、奶盖三大类，并计算出每一类的平均热量。

然后通过一组照片，来回答这个问题。

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