什么芒果做芒果肠好吃,什么芒果做芒果肠好吃又甜

1. 孩子吃芒果有什么好处？

孩子吃芒果有什么好处？

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很多孩子都喜欢吃甜的食物，包括各种水果、零食，因此，很多孩子都是喜欢吃芒果的。不过要注意的是，芒果虽然很美味，而且营养丰富有一定功效，但由于含糖量较高的缘故，不宜过多食用，如果孩子要吃的话，最好也控制在大芒果1个，小芒果2~3个左右。有一些孩子对芒果有过敏的也要注意，如果过敏严重的话最好不要过多过快食用。

芒果的功效也是不错的，在中医上，芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。由于芒果中富含大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。对消化不良和食欲不正的孩子有促进消化和开胃的功能，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有***治疗作用，咳嗽的孩子可以少量食用芒果，能够***治疗咳嗽。 对于中老年人来说，适当吃芒果可以降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。芒果由于果糖含量多，因此最好是不要过量食用，胃肠虚弱的朋友也不宜过多食用，根据中国膳食指南（2016）中的说明，每人每天最好摄入水果200~350g，而芒果最好是不要超过150g。

芒果当然有好处了营养成分比菠萝还高芒果在云南那边多的要死到处都是芒果树也很便宜想吃什么他们那边有啊！上那里去旅游的人都把云南爱死了我在云南呆了十八年也享受了不少他们那边的美食如果喜欢去云南的尝尝云南那边的美食很好的

吃任何水果都有它的营养价值，芒果的营养成分也很高，比如维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。但每种水果的营养成分是有所差别了，所以吃水果也要均衡适量，均衡了营养才会全面，适量了才能到达充分吸收。但芒果也有需要注意的地方，首先太小的宝宝第一次吃芒果时，一定要少吃，避免过敏反应；其次芒果可以促进排便，也一定不要一次吃太多。

小孩子正处于身体和智力极速发展的关键时期，改善饮食补充足够的营养尤为关键，减少生病的几率。

孩子吃芒果固然有好处，但是要适量，否则会引起过敏症状（后面有提到）。先来了解芒果有什么特别之处！

芒果号称“热带果王”，自然营养价值高。含有的胡萝卜素，位居水果之首！每100克含有8***微克胡萝卜素。它有什么特别吗？首先胡萝卜素能提高免疫力系统，加强抵抗流行病菌的侵害。还是维护视觉细胞的重要物质，能滋润眼睛，改善眼部疲劳，对保护眼睛极为重要。

小孩食用芒果的好处：

芒果含有一种特殊的物质～芒果甙，有保护脑神经元和提高脑功能的作用，增强记忆力。不仅对小孩有益，对大部分人均有好处。比如对老人来讲，芒果甙有抗脂质过氧化的功效，能够延缓细胞的衰老，预防老年痴呆症。

差点忘记说了，还有止咳化痰的作用，对于流行感冒，小儿百日咳等症状，有明显的食疗***作用。

从上面的列表中，维生素c最为突出，比桔子、苹果、香蕉等水果都要高出许多。主要的好处有改善肤质，促进血液的良好循环，对小孩和女性食疗效果佳，能使使皮肤水润弹性。

以前航海者，出海必带芒果或橙子，为什么呢？因为芒果可治晕船，和益胃止呕的作用。据研究是含有的维生素A和C发挥的功劳，所以芒果对恶心眩晕，高血压眩晕，呕吐均匀疗效。

芒果的皮和果汁，注意不要触碰到脸上，对于过敏性体质的人会引起皮炎，出现小红包、红肿等症状。因为芒果含有一种叫做“单羟基笨”的物质，对皮肤有一定的***作用。所以给小孩吃时，最好是切成小块。还有食用之后，要清洗干净口唇皮肤周边残留的果汁，以免发生过敏现象。

此外，芒果虽然营养价值高，但是不宜食用过多，一到两个为宜。

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