床头放橙子柠檬,床头放柠檬还是橙子

1. 最近一段时间情绪特别不稳定，喜怒无常，无法控制自己的情绪，已经失眠了一周了，我该怎么办？
2. 如何防治猫上床抓床单，它讨厌什么味道？

最近一段时间情绪特别不稳定，喜怒无常，无法控制自己的情绪，已经失眠了一周了，我该怎么办？

好多疾病都是由人的负面情绪所引起的，人长期不快乐就容易引病上身，所以你要控制好自己的情绪，尽量让自己忘却不愉快的事，逐渐调整自己的心态。你说你失眠我倒是有个我自己觉得靠谱的建议，去找一家中医***诊所推经络，大概一个月就会恢复正常。我曾经有一个多月睡眠不好，就是在别人的建议下去做经络推拿给调整过来的。

成年人的世界里，谁没有烦恼，有了烦恼得学会自我调节，控制情绪虽好，但也要发泄出来，要不影响健康，怎么发泄？可不能随便乱发脾气哦，尤其和家人更不能发火，建议去跑步，打球，找没人的地方大声喊出来，把自己折腾累了，回家洗个澡，听首歌，相信你很快就能睡着了[微笑][微笑][微笑]

日常生活中的一些麻烦事都有可能让我们变得情绪不稳定，甚至喜怒无常。

例如，老板交给你一项艰巨的任务，要求你两天之内完成，给你施加了巨大的压力；或者，你最近和家人意见不合，导致家庭关系不和睦......

这些都会导致你情绪不稳定，但是，我认为你情绪不稳定的最主要原因是睡眠质量不佳。你首先要解决失眠这个问题。



1. 练习正念，放松身心

情绪是心情的‘***’，会在亲人之间彼此传染，需要我们进行长期的防控。

形成情绪的原因有很多，比如情感，教育，工作等等方面。在生活中我们会遇到各种各样的问题，可能没有得到合理的疏解，问题没有得到真正的解决，情绪就跑来了，心情就会不舒服，这样就结了一个扣，扣多了就会让我们每天陷入情绪中，所以就会出现睡眠不好的现象。

如果想解决情绪我们要找到形成情绪的原因，找到原因再找方法解决。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

情绪不稳定导致的失眠，这是个有些棘手的问题……不知道你是什么事情引起的倾情绪不稳定，我觉得有些事情自己过不去，是需要找到一个好的宣泄口，把心中的情绪一次爆发出来，这样的情绪就能得到释放。

比如：

1.你可以自己一个人去跑步，是快跑，不要停，跑到汗流浃背，自己趴下为止，这样如果还是有情绪，那么晚上应该也不会失眠了……

2.你可以上健身管打沙袋，把他想像成导致你情绪不稳定的源头，一定要打到你自己筋疲力尽为止…

3.请一两***可以自己去就近旅行，选一个自己喜欢的地方，看看外面的世界，和陌生人聊聊天；把自己放空，当自己不是以前的自己，也是一个陌生人，和陌生人说自己的苦恼比和熟人说自己的苦恼容易得多……

4.可以自己去***，唱他个一天一夜，唱他个地老天荒

5.无法控制自己的情绪，那就看书，看书，在看书，画画 ，画画，再画画，爬山 爬山，在爬山，为什么说要爬山呢？只有你爬到最高处，看着远处的风景，天空，你才会觉得，自己这么渺小，有啥可生气的，自己能影响谁，什么都影响不了，生气啥的一点意义都没有[大笑]

5.可以找块空的草坪，躺下来看看天，看看云，放空一下自己。

如果你是一二十几岁，没关系，年轻人，怕什么，打他个三天三夜游戏再说，到时什么失眠，什么情绪都没了；如果你是中年人，多给你父母打电话，或者回家农忙，你就没有时间失眠了，多想想自己晚年。

送一句抖音最火🔥的一句话给你：

如何防治猫上床抓床单，它讨厌什么味道？

猫咪只要上床就一定会时不时抓床单。两个办法，第一，不睡觉时在床单上铺盖一层备用床单，晚上睡觉就掀开掉。第二就是不让他进卧室。

至于猫咪讨厌什么味道嘛，呵呵，***性的味道都不喜欢，比如风油精。

不让猫咪上床抓床单的方法很简单：把它喂胖！他就动不了了。（开玩笑

抓床单的本质就是因为他们需要磨爪子、又比较精力旺盛。那就给主子搞猫抓板和玩具就OK啦。

猫咪不如狗子好驯化，不过一旦它要抓床单，就抬手恐吓一下，久而久之也是能改掉坏毛病的。

首先猫喜欢抓床单或者沙发应该是天性，很难直接避免，只能是尽量减少，告诉你一些自己的小窍门

1.猫咪很不喜欢***性气味的东西，比如柠檬，柚子，橙子，可以找一些这些水果的皮，放置在床单上，久而久之他们就不会来碰了

2.尽量让猫咪少进卧室，进出的时候要多注意把门给关上

3.在猫咪经常活动的地方，放上猫抓板，猫爬架，还有一些让猫咪能去蹭的东西，一方面让他们能够自由的玩耍，另外消耗多余的精力

4.要像教狗***，你也要反复告诉猫咪，这样做是错误的，要教育它正确的方式方法

希望这些小窍门能够对你有用～@头条视频@头条宠物

到此，以上就是小编对于床头放橙子柠檬的问题就介绍到这了，希望介绍关于床头放橙子柠檬的2点解答对大家有用。