烦躁的红心柚子,红心柚子朋友圈发表说说

1. 情绪低落紧张的时候想吃甜食是一种病吗？
2. 有什么水果能治疗人的坏心情吗？

情绪低落紧张的时候想吃甜食是一种病吗？

当人情偖低落时会不自觉的就会产生莫名其妙的孤独和恐惧，需要转移目标，来缓解自己的不安。有很种方式，其中想吃甜食也是一种，给自己一种心里安慰，达到放松的放果，所以说这不是一种病。

当我们被不良情绪困扰时，在进行心理调适的基础上配以饮食调养，改善情绪的效果会更好。

　　一、叶酸

　　研究发现，很多患有抑郁症的病人血液中的叶酸偏低。此时，要适当多吃点菠菜，因为菠菜不仅富含叶酸，而且含有能使人头脑和身体放松的镁。

　　二、5－羟色胺

　　人体内缺少5－羟色胺，容易让人产生狂燥和忧郁情绪。香蕉内含较高的5－羟色胺，有利于大脑神经的宁静和愉快。同时，香蕉所含的色氨酸和维生素B6可以帮助大脑产生血清素，减少忧虑的滋生。

　　三、B族维生素

　　人体若缺少Ｂ族维生素，会出现焦虑的症状。每天坚持喝上一碗富含Ｂ族维生素的燕麦粥，有助于平衡中枢神经系统，让内心安静。空闲时，还可以吃点含Ｂ族维生素和镁的瓜子，效果也不错。

谢邀！其实情绪低落的时候想吃东西不是病，那我不开心的时候不想说话呢，那这是病么，每个人的发泄方式都不一样罢了，我情绪低落的时候家人都不敢吃我做的饭菜，不熟的不熟，咸就更不用说了，哈哈，我总不记得自己做过的事，把心态放好，该吃吃，该喝喝，如果吃甜食可以缓解心情，这也是不错的选择呀，总比找别人发泄的人好吧！

你好，谢谢你的问题。

因为心情不好吃甜食不能算一种病症。众所周知，吃甜食让人感到幸福快乐，精致美丽的颜值，香甜柔软的口感，都让人在吃甜食的时候有幸福的感觉。

人的情绪会影响饮食，总是在情绪紧张，低落的时候，会想要通过饮食，购物等关爱自己的行为来弥补幸福感，降低焦虑，但其实很多时候是个恶性循环，比如吃甜品的人经常会忍不住吃甜品，但是却有很深的减肥的罪恶感，这样又陷入情绪不好的吃甜品，吃完又觉得罪恶，又情绪不好……

购物的人也一样，很多女生超喜欢逛街，喜欢售货员小姑娘的赞美试衣服，然后刷爆***也要买衣服，买完又后悔，心情不好又去买衣服……

所以，心情不好要意识到这个问题，想想心情不好的原因，如何能改变这种状况。而吃甜食，购买衣服这些宠爱自己的行为可以带来一定的治愈，只是表面上的，不能沉迷其中，沉迷的话又会造成新的麻烦境地。分清自己是需要吃，需要买还是冲动吃，冲动买，因为冲动的结果基本上都会后悔，没解决一个问题，又增加一个问题，是不是更焦虑了。

有什么水果能治疗人的坏心情吗？

有什么水果能治疗人的坏心情吗？

我认为能够治疗人的坏心情的水果，就是人们常吃的香蕉，香蕉里面有一种叫“开心素”的物质，它能改善人的坏心情，能起到一定的治疗作用，所以人在心情不好时，多吃点香蕉是有好处的。

到此，以上就是小编对于烦躁的红心柚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于烦躁的红心柚子的2点解答对大家有用。