红心柚子含铬,红心柚子含铬高吗

1. 糖尿病到底能不能吃糖？
2. 糖尿病降糖明显的食物是什么？

糖尿病到底能不能吃糖？

我是“健康医学百科”。这个问题，作为医务工作者，经常有身边的人来咨询。

其实，糖尿病的“糖”和我们生活中所说的“糖”完全是两个概念。

正因为人们把这两个概念混淆了，所以“谈糖色变”，引起不必要的误解。

首先，糖尿病的所指的“糖”是血液中的葡萄糖含量。而生活中所说的“糖”则是指白糖、红糖，主要成分是蔗糖。这两者要区分开来。

其次，糖尿病是一种内分泌疾病，目前医学上把它分为原发性和继发性两种。原发性很好理解，继发性则是指由于肥胖、不爱运动以及遗传等因素造成。

到底能不能吃糖呢？ 举我自己为例吧。我属于有家族史的。我奶奶是糖尿病患者，去世于上世纪九十年代初。她本人是不忌口，不遵医嘱型，后来因糖尿病并发症死亡。我爸爸70岁了，因为有家族史，一直控制主食量，目前血糖一直正常。但他妹妹，也就是我大姑就遗传了糖尿病，一直服用药物治疗。 再说我妈妈，一直爱吃糖，家里的巧克力不断，她尤其爱喝蜂蜜水，虽然也七旬，但血糖都正常。

其实就我家里来看，遗传基因还是很重要的。 但我个人还是控制糖的摄入。主要是本身也不爱甜的食品，再者从医者还是始终保持警惕状态。

糖尿病患者建议可以适量吃一些含有“果糖”的食物，如苹果等，但对于蜂蜜、白糖、红糖这一类，能很快升高血液中的葡萄糖含量的食物，还是尽量不要吃了。

最简单的一点，年纪大的人到医院输液，医生经常会问一句，是否有糖尿病，如果有，就不能用葡萄糖来配制液体，只有用氯化钠进行配制。

所以，糖尿病病人完全不用“闻糖色变”。分清了此“糖”非彼“糖”，就很好做出正确的选择了。

糖尿病是现如今比较常见的一种疾病，有人可能会有一个疑问，是不是糖吃太多了就导致患有糖尿病呢？

想要解决这一疑问就得先知道糖尿病的定义，它是由于胰岛素分泌不足，以及胰高血糖素分泌过多所引起的一种内分泌代谢性疾病。正是因为体内胰岛素不足，导致机体不能对糖进行合理正常的吸收与利用，导致糖分储存在体内，因此血糖就升高了，而与糖的摄入并无直接关系，所以说患糖尿病不是因为吃糖引起的，那么糖尿病患者能吃糖吗？

得了糖尿病，能吃糖吗？

人体所需的三大营养物质有糖分，蛋白质，脂肪，糖分是机体主要的供能物质，因此不管有没有无糖尿病都需要摄入糖分。

但是因为糖尿病常表现是胰岛素分泌不足，如果摄入过多的糖分，会加重病情。因此平时要控制糖的摄入，对于一些能快速升高血糖的糖类如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕等要绝经避免。

谢邀:

首先我们纠正一个错误观念，就是大家一直认为糖尿病是因为糖吃多了，这是误解。因为糖尿病患者不是吃糖引起的，目前认为患糖尿病的原因主要有:

1，遗传因素，糖尿病患者亲属中的糖尿病患病率，显著高于普通人。2型糖尿病的遗传因素更明显。

2，环境因素对2型糖尿病也很重要，特别是肥胖及生活方式不良的人易患，如营养过剩，进食高脂肪饮食和体力活动少的人等。

这些因素与吃糖无直接关系，所以说，吃糖就能引起糖尿病的说法是无根据的。

正常人的血糖之所以能保持正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。但因糖尿病人体内胰岛素相对不足，或绝对不足，因而影响了对糖的调节，所以才会出现血糖增高。而不是像大家想的那样，是因糖吃多了。

正常人可以吃糖，但很多糖尿病患者却都"谈糖色变"，其实这大可不必的。我们只要控制好每天糖类的摄取量，糖尿病患者是可以少量吃糖的。但一定记住要相应减少主食的摄入量。也就是说吃进去的糖，要取代总热量的一部分，而不是在总热量外，额外再增加这部分热量。只要糖尿病患者把握好这个尺度，糖尿病患者是可以少量吃糖的。

但是糖尿病患者，是绝对不能吃葡萄糖的。

糖尿病患者并非不能吃糖。毕竟这类人群也要吃米饭、馒头等主食，而这些主食中富含的淀粉在体内便会分解成葡萄糖，与吃糖的效果是一样的。所以，糖尿病人的饮食宗旨，是要减少“糖分”（本身或者在体内分解后含有葡萄糖的物质）的摄入，而不是绝对不能吃糖。

谢邀答。悟空君问：“糖尿病到底能不能吃糖？”。提起糖尿病真的让人望而生畏，在我们周围的糖尿病患者，每天的吃药扎针不断，而且在饮食方面也是十分的谨慎和苛刻，沾糖的食品一概被拒之，而且丁点不敢食用。那么，糖尿病到底能不能吃糖呢？

其实，糖尿病人是可以吃甜食的，主要要控制食糖的数量；糖的品类。得了躺尿病就“谈糖色变”也是受一些传统医疗方式的影响，医学研究发展到了今天，对糖尿病的病原以及临床治疗方案，又有了新的探求与发展，因此，得了糖尿病就一点甜食都不可以吃的观念，在当代对糖尿病的治疗和养护中得以颠覆。

在糖尿病患者能否食糖上，研究表明，糖尿病患者每天只要控制食物总热量不超标准，白糖并非一点不能吃。因此，糖尿病患者在日常的炒菜、烧鱼过程中，稍微放些糖也是可以的。

糖尿病患者如果觉得口馋或者偶尔的想调剂生活品味，用糖点缀生活饮食也是可以的，但是必须严格控制当天的食糖量，食糖种类，在用糖调剂生活的同时，也要相应减少和控制其它能量的摄入。

1、糖尿病患者在日常的营养搭配上，在吃一些些甜的食物同时，必须要搭配一些其它食物，来降低人体对糖的吸收，比如多搭配一些含膳食纤维多的食物，如：绿叶菜，粗粮都是好的选择。

2、对于糖尿病患者来说，最根本还是少食或者禁食一些糖类为根本，对于他们的日常饮食不提倡多吃白糖，如果白糖吃得多了，有一部分也会转化为脂肪，对血糖的控制非常难。

3、糖尿病患者的日常饮食非常关键，即使患有糖尿病也应该丰富日常饮食，达到生活的丰富多彩。比如：正常人吃冰淇淋本来吃两球，那么，糖尿病患者可以改吃半球、另外，也可以把甜点作为自己遵循饮食***的奖励，也可以把制作甜点时改以全谷类、新鲜水果与植物油为材料。

糖尿病降糖明显的食物是什么？

很高兴来回答这个问题，降糖明显的食物是什么？很遗憾的告诉您，没有什么食物有明显的降糖功效，食物或多或少都含有热量，有热量就会在不同程度上升高血糖。不过热量低的升糖相对较慢，我们可以认为这类升糖较慢的食物具有***降血糖的功效。

那么，是哪些食物能帮助糖友们降血糖呢？

首推的就是谷薯类，糖友们可将日常吃的精白米面替换一部分为谷物或薯类，如燕麦、藜麦、小米、土豆、山药、红薯等。谷薯类所含的膳食纤维和矿物质，比精白米面要丰富得多，不仅能帮糖友们补充营养，还能有效减缓餐后血糖的上升。

其次就是各种绿叶蔬菜、瓜果，蔬菜大都是高纤维低热量的，进食后不会引起明显的血糖波动。像空心菜、生菜、西蓝花、苋菜这类蔬菜中，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，这些营养成分能提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素的释放，从而能调节血糖水平。

还有一些低糖水果，如柚子、草莓、樱桃、番石榴等，糖友们在血糖控制较好的前提下，适量吃些低糖水果，反而更利于血糖的控制。

日常饮食中的一些食物也有着降糖的作用，对于糖尿病患者不妨用这些食物来代替，既可以满足日常能量所需，有不会造成血糖升高，效果不错，分析如下：

在古代医学中洋葱作为糖尿病治疗药物就非常受欢迎,它降低血糖的活性物质可能为烯 基二硫化合物。有助于促进胰岛素活性,高效地利用糖类,因此减少胰岛素的需要量。

因含有丰富的铬,而铬有助于调节血糖,降低患者对治疗药物和胰岛素的需要量。

含铬丰富的食品 还有:坚果、蘑菇、纯谷物、玉米、啤酒、葡萄酒、食用大黄、酿酒用的酵母。

可以升高体内胰岛素，其中肉桂最有效。

经常吃鱼的个体发 生搪耐量减低的风 险比不吃鱼的个体降低一半，鱼类中可能含有一 种脂肪酸的物质,它可以保护 机体处理葡萄糖的能力免受伤害,从而防止发生糖尿病,但是 用于保护作用的鱼所需要的量要控制。

到此，以上就是小编对于红心柚子含铬的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子含铬的2点解答对大家有用。