葡萄为啥好吃,葡萄为啥好吃呢

1. 吃葡萄有什么好处？

吃葡萄有什么好处？

常吃葡萄好处非常多多，如下几条：1.常吃葡萄能缓解低血。2，能预防心脑血管疾病《清除人体血管中的胆固醇，减少血小板的集聚，对血栓的生成，有很好的阻止功效。3..延缓衰老《内含天然黄酮物质，是天然抗氧化剂》4..能够防癌《有抗癌物质，可提高细胞的健康程度，阻止细胞癌变》补充说明：每次食用十来粒即可，不论在好的食物，水果都有它的两面性，食用适当养身，过量伤身。

葡萄是一种有价值的滋补品。我国古代历代医学典籍对葡萄的功效就有论述。现代研究也表明葡萄对人体神经衰弱、心血管疾病等有很好的改善效果。

中医对葡萄的功效论述

《神农本草经》谓：“味甘，平。主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食轻身，不老延年。可作酒。” 陶弘景《本草经集注》：“味甘，平，涩，无毒。主治筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食轻身，不老，延年。可作酒，逐水，利小便。”

如何理解葡萄的这些功效呢？

葡萄“主筋骨湿痹”、“主治筋骨湿痹”可以理解为葡萄有祛风湿止痹痛的作用。同时葡萄味甘，性平，“益气倍力”、“令人肥健”，说明葡萄能益气补血，益肝肾、强筋骨，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚。葡萄既能除湿止痹，又能强健筋骨，风湿关节痛的人可常服。

葡萄能“强志”，说明葡萄能补养气血、安神定志与，桂圆肉同服，可用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。国外相关研究表明，葡萄可以预防神经衰弱，是其“强志”的一个体现。同时研究表明葡萄可以兴奋大脑神经，也是其“强志”的一个表现。

葡萄“久食轻身，不老延年”，说的是葡萄可以抗衰老，为什么葡萄可以抗衰老呢？相信葡萄籽对大家来说并不陌生，护肤品广告经常说：“含葡萄籽提取物”。葡萄籽具有很好的抗氧化作用，而人的衰老便是由氧化导致的。因此葡萄籽有很好的抗衰老作用。

同时研究还表明葡萄具有抗动脉粥样硬化、抗贫血的作用。对于冠心病患者，以及贫血的人来说，常服葡萄是有好处的。

总结一下，葡萄具有益气血、补肝肾、强筋骨等作用。适合风湿痹痛、神经衰弱、贫血、动脉粥样硬化的人服用。但葡萄也很甜，糖尿病患者不适合服用。正值夏季，劝君多吃葡萄。

文：李钰昕/王传航

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

从小就听这个顺口溜，葡萄这个东西，从小吃到大，随着交通以及培植越来越方便，以至于现在吃的葡萄品种越来越多。

那么多吃葡萄有什么好处呢？

葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。葡萄根、叶也是中药材。葡萄易泄泻，不宜过食。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

葡萄性寒，故不建议与虾蟹同用，可能会增加腹泻的可能。

那么什么样的人不易多吃葡萄呢？

当然是血糖高、或者有糖尿病高危因素的人呢！葡萄较甜，糖分较高葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类，故不建议糖尿病人过多进食葡萄。

那么如何挑选葡萄呢？

夏末初秋时节，葡萄早已上市，酸甜的巨峰，诱人的玫瑰香，让人垂涎。葡萄不仅味道甜美，营养价值也不低。

葡萄的营养价值除了葡萄糖可提供能量和升高血糖和维生素，矿物质之外，它含有丰富的植物活性成分。葡萄中含有多种有机酸，包括苹果酸，柠檬酸，酒石酸等，吃葡萄有助于消化；葡萄中钾元素含量丰富（104mg/100g）,经常吃有利于降低膳食钠摄入过多引起的高血压；葡萄含类黄酮物质比较多，胡萝卜素，花青素等，而且颜色越深，含量越高，它是一种很好的抗氧化剂，和VA, VC, VE一起发挥抗氧化作用，降低心血管疾病风险，保护心脏；至于被人们关注的保健成分白藜芦醇，大部分存在于葡萄的皮和籽中，而我们吃葡萄是弃皮弃籽的，即使吃进去，消化系统无法将葡萄籽坚硬的外壳破壁处理，不能被消化吸收，只能随食物残渣排出体外。

最后值得提醒的是，糖尿病的朋友最好不要吃或少吃葡萄，因为葡萄中的糖分大部分是葡萄糖，会引起较大的血糖反应。一般人每天100-200克葡萄就好，也不要多吃哦。

文/王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主

传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。

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（图片来自网络，在此一并感谢！）

多吃葡萄可补气、养血、强心.从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

到此，以上就是小编对于葡萄为啥好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于葡萄为啥好吃的1点解答对大家有用。