莲子荔枝好吃吗:莲子荔枝干的功效作用?

本篇文章给大家谈谈莲子荔枝好吃吗，以及莲子荔枝干的功效作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、广东荔枝的100种吃法
• 2、鲜荔枝莲子粥的做法,鲜荔枝莲子粥怎么做好吃
• 3、清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效
• 4、荔枝干炖莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃
• 5、莲子怎么吃最好?
• 6、生莲子有比荔枝好吃吗?

广东荔枝的100种吃法

直接吃：荔枝是热带水果。剥皮后用盐水泡一下就可以吃了。荔枝泡酒：挑选好的荔枝，按照一层荔枝一层白糖的比例去皮放入玻璃瓶中；然后将高度较高的高粱酒倒入瓶中，将瓶口密封严密，在阴凉处浸泡三个月后饮用。

直接吃：荔枝是一种热带水果，剥皮之后泡在盐水里，即可食用。

将荔枝洗净，去核。在荔枝的空心里注入一些豆沙。用竹签将所有荔枝串上豆瓣酱。放冰箱速冻。当它冻成固体的时候，你就可以拿出来享用了。

鲜荔枝莲子粥的做法,鲜荔枝莲子粥怎么做好吃

1、准备好绿豆莲子银耳百合。准备好荔枝核大米。把百合绿豆莲子银耳用清水泡至2小时。把银耳撕成小朵，一起将泡好的食材放入汤锅中。加入冰糖。大火烧开转小火，煲制1小时。煲制至汤汁粘稠。

2、荔枝山药莲子粥：操作：山药去皮，洗净，切成片状或小丁块。干荔枝去壳。米淘洗干净。莲子去心。

3、准备好食材。莲子提前用水浸泡三小时。将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。加满开水。

4、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

5、荔枝可以怎么吃 荔枝大枣羹 原料：荔枝100克，大枣10枚，白糖少许。做法：荔枝去皮核，切成小块。大枣洗净，放入锅内，加适量清水烧开后，放入荔枝，白糖。待糖溶化烧沸，即可装入汤碗食用。

6、新鲜莲子粥的做法步骤如下：准备材料：新鲜莲子、大米、水、冰糖适量。将莲子去皮去心，洗净备用；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。

清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效

将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

主要食材银耳、大米、冰糖 银耳粥的做法 1银耳用冷水浸泡1小时，涨开，择除根部连结部门，洗净待用。2大米洗净，加水浸泡20分钟，移到火上煮沸，改小火煮10分钟。

不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热去火的作用。再准备2个洗干净的梨子，可以把梨皮削掉。把梨切成小块备用，顺便把梨核去掉。

荔枝干炖莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃

1、做法：(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉；(2)干莲子用水泡软，剥去莲心；(3)炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。

2、做法： 将干荔枝打开，去掉内核。取出果肉，用小碗装起来。湘莲泡软，打开去掉莲心。将干荔枝、湘莲放入隔水炖盅里面。倒入适量清水。按煮粥键。中途加入冰糖调味。出锅食用。

3、制作方法：将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后一起放在陶瓷罐内，加500毫升清水上蒸笼用中火蒸熟即可服用。荔枝干具有补血滋脾的功效，莲子具有补脾固涩的功效，二者合用，配伍恰当，可适用于脾虚型***内膜厚。

4、做法： 红枣和银耳用清水浸泡。 荔枝干去壳洗净。 把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 汤煲好后加入红糖调味即可。

莲子怎么吃最好?

用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。

莲子枸杞煲猪肠 材料 莲子20克，枸杞10克，猪肠200克，猪瘦肉150克。

生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等。准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟。

新鲜莲子怎么吃比较好 银耳莲子汤 准备新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解莲子和什么搭配最好 莲子地瓜粥 食材：莲子、地瓜、小米 做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮熟。

新鲜莲子的食用方法 莲肉糕 莲子肉、糯米***或大米***各200克，炒香；茯苓100克***去皮***。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。

生莲子有比荔枝好吃吗?

荔枝和桂圆都是长在树上的，莲子是长在水中的荷花的果实。荔枝表面是红色的，而桂圆是杏色的。

半生不熟的莲子能吃，不过口感不佳，吃了不易消化和吸收。莲子很难煮熟，因为莲子质地较硬，表皮有一层角质，并随着贮存时间延长而日益增厚，故不容易吸水膨胀。

莲子可以生吃。莲子有生吃和熟吃之分。对于很多城里人而言更多的是熟食，但是居住在乡下荷塘边的人们则更容易品尝到新鲜的莲子。

莲子有益肾涩精、养心安神、祛心火等功效，非常适合夏秋季食用。莲子中含有多种维生素，微量元素，对缓解神经衰弱，慢性胃炎，消化不良等病症有一定的疗效。建议不要一次过多食用生莲子，以免引起胃肠道反应，出现腹泻。

吃莲子能明目，预防近视，对双眼也很有好处，而且干莲子能收敛气血，对女性月经过久、滴血、***不规则出血等异常有一定疗效，安全、无副作用。

莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味。

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