五岁女孩吃芒果干好不好吃,五岁女孩吃芒果干好不好吃呀

1. 多大的孩子可以吃芒果干？

多大的孩子可以吃芒果干？

芒果干酸甜开胃，许多人都喜欢吃，芒果干虽然好，但是也不宜多吃，吃多了对肾脏可不太好，一般一天吃5-7片就可以了。建议选择袋装的芒果干，一般一包就150g~200g左右，儿童建议一天只能吃半包或一包，不建议选择散装芒果干，因为小孩子吃零食完全是没有控制的。 一般一包芒果干需要用3-4个芒果才能制作而成，所以有的芒果干会比较贵，但是如果想要经常吃芒果干的话，也是不小的费用。所以不妨货比三家，看看哪家的芒果干比较便宜实惠，即解馋也省钱。

芒果干和鲜芒果果肉对比，就硬了些，建议长出牙齿的小孩才可食用，芒果干酸甜可口，多数人都可食用芒果干的，但吃芒果干也要注意些问题，多多考虑，适当地吃芒果干才有好处。

一、吃芒果干不宜多吃

拆开一包芒果干，会闻到清香的芒果味，咬上一口，酸甜并进，软糯易嚼，让吃了还想吃。不过芒果干的含有糖分，一次性吃过多，人体摄入过多糖分，不及时分解，就容易上火了，所以吃芒果干要注意食量，一天内吃芒果干的量可控制在50-100g之间。

二、要根据个人体质再食用芒果干

芒果干大部分人都可放心的吃，不会给身体带来麻烦，但有些人就不同，吃芒果过敏的人，如果食用芒果干可能也会起过敏反应，虽芒果过敏是果汁中的成分导致的，但不能排除芒果干也有过敏成分。一些患有糖尿病的人也是不能吃甜甜的芒果干，吃则容易影响血糖，不易控制病情，还有患有哮喘或是皮炎的人都是不能吃芒果干的，吃芒果干前，应当根据个人体质安排食用。

三、吃芒果干有哪些好处

芒果本身含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，加工后的芒果干也保留了大部分营养成分，平时适当地吃芒果干是可以给身体补充所需的营养成分，在饥饿的时候，食用芒果干，还可垫垫肚子。含有酸味的芒果干，上班无聊发困了，尝上一些，还能解解馋，提提神，是不错的休闲零食，都可备些小谷熊芒果干试试。

芒果干味道不错，营养丰富，作为小孩子的解馋零食还是不错的，但可不能任由小孩子吃多，合理食用零食才有益于身体，芒果干也不例外。

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