过敏好吃荔枝吗,过敏好吃荔枝吗会过敏吗

1. 荔枝什么人不可以吃？请指点？

荔枝什么人不可以吃？请指点？

有三类人不宜吃荔枝。

　　俗话说，“一颗荔枝三把火”，所以很多人谈荔枝“色变”。谭汉添表示，荔枝吃多了固然会上火，但适量食用还是没有问题的。如果担心上火，可以在吃荔枝的同时，用干荔枝壳煮水饮下，能起到降火的作用。

　　但谭汉添提醒，有三类人则不建议吃荔枝。由于荔枝含糖量高，糖友最好不要吃。有咽喉炎、牙龈炎的患者，吃荔枝会加重上火的症状，也不适宜吃荔枝。另外，吃荔枝容易引起肠胃积热，有肠胃病的人群也不宜吃。

（指导专家：广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师 谭汉添 老人报记者 张洵 通讯员 锁卓琪）

1.糖尿病人不宜吃荔枝

糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。

2.阴虚热性体质人群不宜食用荔枝

在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。

3.容易长痘生疮的人不宜吃荔枝

长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现，如果食用荔枝会热上加热，让痘痘更容易滋生，痔疮更加严重。

4.易过敏人群不宜吃荔枝

荔枝是我国南方特有的佳果，荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

什么人不能吃荔枝

不能吃荔枝的人主要有糖尿病患者、阴虚患者、容易长痘生疮和对荔枝过敏的患者。具体如下：

1.荔枝果肉中含糖量高达20%，糖尿病患者最好不要吃荔枝。

2.阴虚火旺患者不适宜吃荔枝，荔枝性热，吃多容易出现上火的情况。而阴虚火旺的患者本来就容易出现流鼻血、牙龈肿痛、咽喉干疼等病症。再食用荔枝会加重病情。

3.平常容易长痘生疮的人吃荔枝不利于控制病情，所以也不宜吃荔枝。

4.荔枝过敏的人群不能吃荔枝，容易出现过敏症状。

健康人群也不建议多吃荔枝，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生类近低血糖的中毒症状。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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