芒果煮米粥好吃吗减肥:芒果米粥的做法大全?

本篇文章给大家谈谈芒果煮米粥好吃吗减肥，以及芒果米粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、芒果粥的做法与效用
• 2、芒果小米糯米粥怎么做
• 3、芒果牛奶粥怎么做好吃
• 4、芒果粥的营养分析
• 5、关于芒果粥的相关知识,你了解多少,比如它的功效和作用是什么?_百度...

芒果粥的做法与效用

1、具体的做法如下：(1) 将糯米淘洗干净，加水煮半小时(2) 放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成榨汁备用；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟后，下罗汉果汁，再煮沸即成，每日一剂。

2、最后将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶即可。功效：具有美容瘦身的功效。芒果鸡 原料：鸡胸肉500克，芒果2个，青椒1个，柠檬半个，葱、蒜、白糖、鸡精、胡椒粉、盐、黄酒、生抽适量。

3、（5）把粥放到一边晾凉，喜欢冰的可以放入冰箱，喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。

芒果小米糯米粥怎么做

1、首先糯米，我泡了8个小时，早晨煮粥，头天晚上泡上就可以了。将糯米和小米混在一起淘好，加水，多加一些，大火煮开，冰糖可以放进去。这个时候开始准备芒果。

2、做法：将米和水放入一个平底锅里，置火上煮开，然后加盖，调至小火。煮15至20分钟，直到水完全被吸收。加入所需的糖量在热饭里，混合。将饭分成4碗。

3、准备材料：泰国糯米200克，椰汁150克，三四片香兰叶，稍微大一点的芒果，盐，白砂糖。将糯米用清水反复冲洗干净，直至碗里的水变清澈，碗里留大约1厘米高的水，将糯米浸泡至少四个小时。

芒果牛奶粥怎么做好吃

1、牛奶芒果粥的做法 A：用一样的杯子量1：5的米和水！如果觉得太干可以按1：6。

2、这里用的是钢切燕麦粒，把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水不要放多了，是燕麦的两倍就可以了。砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右。时间到，燕麦煮熟，把燕麦煮成粘稠的粥状。倒入牛奶。

3、最后将所有处理好的食材放在一起，放入适量沙拉酱，拌均匀后装进盘内，这道沙拉就做好了。 芒果牛奶燕麦粥 做法： 红枣加水浸泡十分钟，泡过后清洗干净，再将枣核去掉，切成小丁待用。 芒果去掉果皮，切下果肉待用。

4、【芒果粥】糯米淘洗干净，加水煮半小时，放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成，香甜软糯。益胃古津、止咳利尿、祛痰。

5、将做好的香蕉船在冰箱中放十五分钟即可食用。把芒果、紫米粥搭配在一起吃。将芒果取肉切成丁。芒果核放入锅中，加水煮20分钟。将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。

芒果粥的营养分析

1、本粥适用于热病伤阴，津伤口渴，暑热烦渴，小便不利等。芒果中维生素C的含量高于一般水果，芒果叶中也含有大量的维生素C，且具有即使加热、加工处理，其含量也不会消失的特点。

2、芒果紫米粥的功效 芒果有维他命A、C等营养元素，它是很好地止吐、止晕眩症状的水果，润肠通便。而紫米有着极强的补血作用，滋阴补肾，有助于消化，同时健脾暖胃效果很明显的。

3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

4、等晾凉了以后把紫米粥放入小碗里面，再上面撒上一些芒果小丁，最后再淋上一大勺的椰浆就可以食用了。健康功效：芒果：止呕、生津、益胃。

关于芒果粥的相关知识,你了解多少,比如它的功效和作用是什么?_百度...

1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、鲜芒果叶煎水洗患处，治***瘙痒；芒果核、黄皮核适量，水煎服，治睾丸肿大；芒果生食，止渴生津，开胃消食。

3、牛奶冲入煮好的粥里， 喜欢稠一点的少加一点牛奶，喜欢稀一点的有多加一点牛奶，这个根据自己的喜好来，不纠结哈！牛奶芒果粥的做法 步骤4 枸杞可以不放，所有果料根据自己喜欢放或不放。冲入牛奶，轻轻搅匀。

4、在五脏五行关系中，黑与肾相对应，黑米平而甜，具有滋阴补肾、补气活血的功效，肝热目明，是调理肾脏的食物。实用黑米、芒果粥胶：黑米80克、大米20克、红糖40克、枸杞5克。糖5克。

5、芒果粥的功效与作用 芒果粥就是主要食材为糯米和芒果的一种食物，在医学上认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。

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