来月经好不好吃葡萄籽,来月经好不好吃葡萄籽胶囊

1. 经期可以吃葡萄籽吗？
2. 吃葡萄籽会对月经有什么影响么？

经期可以吃葡萄籽吗？

葡萄籽可以在月经期间食用。葡萄籽含有粗蛋白质、氨基酸、维生素A、E、D、K、P和各种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。月经期间吃葡萄籽可以补充必要的营养和能量，可以照常服用。月经期间，应注意均衡饮食，避免辛辣***的食物，尽可能多吃富含蛋白质和维生素的食物，少熬夜以保证充足的睡眠。

吃葡萄籽会对月经有什么影响么？

吃葡萄籽并不会影响到女性朋友的月经，但是不建议经期服用。女性朋友在处于生理期的时候，身体的免疫力和吸收力都会大大的降低，虽然说葡萄籽的保健作用特别好，但是女性朋友在月经周期的时候服用葡萄籽，也不会产生比较明显的作用。

一般来说，吃葡萄籽对月经不会造成什么特别的不利影响（前提是正规产品），葡萄籽属于一种抗氧化物质，可以帮助机体对抗氧化自由基反应，从而在一定程度上起到延缓衰老的作用。

但是！葡萄籽这种抗氧化补充剂对于那些平时蔬果吃的很少的朋友来说，可能才会起到一些作用，如果本身并不缺乏抗氧化物质，那么额外的补充意义真的不大，也不会起到什么神奇的美容效果。

而且，在某些特殊的情况下，葡萄籽可能会影响到月经，提问的朋友可以自查一下：

如果本身肠胃道消化功能不太好，本身营养物质吸收能力较差，同时体质瘦弱或者正在处于节食减肥的阶段，那么盲目的补充葡萄籽可能会造成营养不良的问题，进而影响到月经的正常量或规律。

这是因为，葡萄籽中含有的原花青素，会降低肠道内部分消化酶的活性，消化酶活性下降，对食物的吸收利用率就会受到影响，进而增加营养不良风险。如果本身身体瘦弱或有贫血等营养不良的情况，那么葡萄籽会加重营养不良的问题，甚至严重到影响月经，而出现这种情况时，往往还可能伴有身体乏力、怕冷手脚冰凉、脸色苍白或蜡黄等，如果存在这种问题，那么就不太建议吃葡萄籽了。

如果不存在上述情况，而吃了葡萄籽月经出现问题，那么建议排查一下是否存在疾病因素，如多囊卵巢综合征或其他疾病影响到了月经，长期月经不规律要引起重视，及早确定导致的因素，及时给予干预。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

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