胃不好吃红枣和葡萄干好吗,胃不好吃红枣和葡萄干好吗能吃吗

1. 葡萄干、红枣和枸杞能同时吃吗？

葡萄干、红枣和枸杞能同时吃吗？

可以同时吃。泡水喝，把葡萄干、红枣、枸杞分别洗干净泡水喝。也可以在煮粥的时候加入洗净的葡萄干、红枣、枸杞和粥同食。葡萄干有补肝肾；益气血、生津液、利小便、改便贫血的功效。红枣有；养心血、安心神、补中益气的功效。枸杞有；滋补肝肾、补血、美容养颜、抗衰老、降三高的作用。所以泡水，煮粥都挺好的。有的地方妇女产后，都会喝红枣，枸杞，葡萄干，桂圆粥。

上面三味药食同源的物品是可以同时吃的，血糖高的病人慎用，补益气血功能较佳，同时会存在滋腻碍胃的可能。体内湿气较重的患者不可过量服用。

枸杞中含有枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

大枣中除含有大量的糖、蛋白质等营养成分外,还含有人体所需要的 18 种氨基酸, 其中包括成人体内不能合成的丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、缬氨酸, 以及儿童体内必需又不能合成的组氨酸和精氨酸。

葡萄干具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

以上三种物品可以直接服用，也可泡水后服用，也可作为日常饮食餐桌上的食物，无论怎样，不要过服，如果想达到上面所说的功效作用，建议长期坚持适量服用，仅仅凭一时兴起，服用一段时间，就无法坚持而放弃了，可能难以见到一个确切的效果，久服益寿，需要慢慢的去坚持。

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